【太極拳教室】NO.193(05-4-16) 体側のストレッチ 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 【太極拳教室】NO.193(05-4-16) http://www.taiqi.net 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室の皆様3,487人（まぐまぐ3,346 人・ミニまぐ141人） --------------- 今日の目次 --------------- ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆インターネット太極拳　　 体側のストレッチ 　　　　-------------------------------- 　　　　　　　　　　新太極拳ブログ 　　　　-------------------------------- ◆悠久の大地に生きる　　陳　嘉庚（ちんかこう）　 ◆中国の民俗芸術【剪紙】　　蓮の花　 ◆京に住んで　　　専業主婦１年生　 　　 ◆編集後記　　　　来週号はお休みです。 ========================================== ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ＼(^o^)／ ========================================== メールマガジン《太極拳教室》の発行責任者、小田です。 自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html ・太極拳教室のキーワード：しなやかによりしなやかに美しく ・お届け：毎週土曜日5:00 バックナンバーはこちら↓↓ 　　　　　 　　http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ・ライターは、私小田と数人のライターさんです。 ・あなたもライターになりませんか。 こんなテーマでライター希望します。メールを 　お待ちしています。⇒　oda@taiqi.netまで 　いただいた原稿は「てにをは」と「誤字脱字」の修正は 　させていただきます。編集、校正は致しません。 　そのまま掲載させていただきます。 　※ライター料はありませんがよろしくお願いします。 ======================================== ◆インターネット太極拳　　　　小田です ======================================== 今日から体側のストレッチにいきましょう。 いつも通りストレッチは決して勢いをつけてはいけません。 　息を吐いて体を弛める　⇒　体の重みや気の意識で伸ばします。 イラストを見ながら始めましょう。上、下の図の順を追って やります。⇒　http://www.taiqi.net/nettaiqi/19.html 　 図１.肩を沈めて左手を肩の付け根深くのところを回します。 　　　回す時はぐりぐりという感じで回ります。 　　　手の平が上向きになります。 図２.首をじわっと左に回して、目は左手の労宮（手の平の真中）を見ます。 　 図３.左手の労宮を見つめたまま体を右に倒します。 　　 指先が頭の上を弧を描いていきます。同時にゆっくりと吐きます。 　 図４.目は左手を見つめたまま静かに戻ります。 　 図５.手の平を下に向け元に戻ります。 　 　 　　○反対の右手も同じで、左右で１セットです。 　 　 キーポイント：肩の付け根、首の付け根の深いところから回す。 　 ◎ストレッチ上級編 　 　気が指先に感じられると、指先が弧を描く動作が流れるように 　　美しくなります。 　　　　　　　　　メルマガ太極拳教室01/11/24号より 　　　　　　　　　http://www.taiqi.net/magnet/019.html#01/11/24 　疑問、ご質問はこちらに　⇒　taiqinet@ybb.ne.jp 　 【次回も】体側のストレッチです。 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　　 新太極拳ブログ 　　 -------------------------------------- 　　　　　　　　　　 　あちらこちらで一斉に咲く春の花にも負けず、≪新太極拳ブログ≫も 教室の記録や健康日記と、とりどりに元気です。 このサイト（ブログ）に来られた方は、是非是非カキコしてってください。 こちらも宜しくぅ。、ということでお気軽にお立ち寄りくださいませ。 　　　　　http://taiqi.net/blog/ ==================================================== ◆悠久の大地に生きる　　　　　陳　嘉庚（ちんかこう） ==================================================== 　　陳　嘉庚（ちんかこう）(1874〜1961) 世界を股にかける華僑、億の富を築く華僑と言われるます。 陳　嘉庚の人生はまさしくそんな華僑の人生でした。 シンガポールのゴム王と呼ばれた人で、アモイ（厦門）大学の創始者 でもありる陳　嘉庚は、東南アジアで巨万の富を築いたあと、 祖国の経済建設面で全面的に協力しました。 　　 　　　南国の美しいアモイ大学キャンパス 　　　http://www.suzume.com/~tabi/campus1.htm 　　　卒業式 　　　http://www.fukumoto-sangyo.co.jp/ryugaku/ 福建省同安県集美村の出身で、１７歳で東南アジアに渡り、父親の 経営する米屋で商売の修業を始めました。父親が事業に失敗したあと、 彼はパイナップル農園とゴム園で切り抜け成功しました。 １９５０年に正式に中国に 永久帰国し、すべての財産をアモイ大学と 故郷の集美学校に捧げました。去年アモイ大学を見学しました。 美しい大学構内の芝生の真ん中に陳　嘉庚先生の銅像が立っていました。 アモイ大学のキャンパスは、広くて本当にきれいです。 自由に誰でも入れますのでぜひどうぞ。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　梔子花記 梔子花の上海だより： 反日デモのニュースは、こちらでは一切報道されなかったので、次の日 インターネットで知ってびっくりしました。おそらく１３億の中国人も 知らないでしょう。　日本の歴史教科書は、寝深い問題ですから、ドイツと ポーランドのように侵略国と被侵略国の歴史家が共同で教科書を作るのが 最適だと思います。日中両国でも努力してほしいです。 　何？反日デモ？今頃中国政府に何があったんだ、と思っていましたら 　メルマガ≪Web熱線≫のOJINさん曰く、 　しかし、 　今、ワザワザこんな反日を煽って..人民の目を逸らさなきゃいけないマズイ事 とは何なんだ？？ーーいったい、どこで、何が起こっているのだ〜〜？？ 　ここで突然ですが、読者数１万数千にして中国の市井[しせい]情報源と 　してはトップクラスの≪Web熱線≫維持にご寄付のお願いです。↓↓ 　　　　　　　　　　　　http://chinachips.fc2web.com/donate/01donate.html 　OJINさん、≪Web熱線≫20万部を目指して一口乗らせてもらいますね。（小田） ======================================= ◆中国の民俗芸術【剪紙】　　　　蓮の花 ======================================= 夜桜を眺めて三条木屋町の路地をブラブラしていたら 一昔前を思わせる小さなお店の窓ガラスに、おや？剪紙かな？ 数枚の剪紙が窓ガラスに貼られています。 お店と同じく少し古びていますが確かに剪紙です。 ショーウインドウには中国から渡ってきた陶器の人形が置かれて います。きっとず〜っと前からここで道行く人を眺めてきたのでしょう。 日本に来てがんばってるねぇ、と懐かしい想いで眺めました。 　　蓮の花 　　http://www.taiqi.net/jianzhi/26.hana-midori-1.JPG 　-------------------------------------- 剪紙（せんし）は幸せを願う人々の心を切り紙という形で 切り取った中国の民俗芸術です。 今も人々の生活の中で愛されている剪紙を 皆さまとご一緒に愉しんでいきたいと思います。 （小田） 　剪紙一覧ページ 　http://www.taiqi.net/jianzhi/index.html ======================================================== ◆京に住んで　　　　　　　　　専業主婦１年生 ======================================================== 　　　　　　　　　　　　　　 　By 中村 千鶴子 　専業主婦としては全くの初心者である私は、まだ時間配分がぎこちない というか、春の忙しい時期にのんびりしててエェのんかしらと思い 落ち着かない日々ながら、午前中は家事に勤しみ午後は今盛りのさくら 見物に当てている。 三日見ぬ間のさくらかな　と言う句があるけどこれはどういう意味か 桜が咲く季節になると毎年悩んでいる 三日見ぬ間に桜が咲いたのか？それとも桜が散ってしまったのか？ 桜はパッと咲いてパッと散るんやからどちらも言えそうやけど・・・ 私としては後者かなぁと思ってる・・・・ 　　言われてみればそうやなあ、、はたと考え込む（小田） 桜が散ってしまったら今度は何をしようか、ビギナー専業主婦は悩んで いたところ元美術館館長であったＫさんや美術工芸のＳさんが良ければ 利用して下さい。と彼方此方の美術館のチケットを送って下さった。 Ｋさんにはもう７、８年毎月送って頂きお陰様で貴重な美術品・工芸品 を観賞させて頂いている。 これからも好奇心を枯れさせることなく何処へでも出かけられる身軽な 毎日を送りたい、身軽に行動出来る健康を維持したいものです。 京に住んでの中村 千鶴子さんにメールを書く⇒ taiqi@jmail.co.jp 　中村 千鶴子さんは龍安寺のWebマスターです。http://ryoanji.jp ================================================ ◆編集後記　　 　　　　来週号はお休みです。 ================================================ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小田です。 来週の23日は中国杭州にいますので、太極拳教室はお休み させていただきます。その次の30日はいつも通りです。 久しぶりに西湖の畔と桃と柳が楽しみです。ん？桃は終わりかな。 連休の頃に美しかった記憶があるけれど・・・・ では行ってきます (^_＾ )ノ（oda） 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 　太極拳の売店はこちらです　　↓↓ 　http://kyotomall.com/map.html 　綿麻の上下服（黒）が入りました。肌に馴染み動きやすいです。 　* 京都モール　　　　　　 http://kyotomall.com/taiqi/mianmazubon.html 　* 太極拳 Yahoo！店　　http://store.yahoo.co.jp/taiqi/cccacbe3c9.html 　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　マガジンＩＤ：0000073455　 発行：しなやかによりしなやかに美しく　http://taiqi.net　 　新太極拳　 小田きく江　　　taiqinet@ybb.ne.jp　　 604-8381京都市中京区西ノ京職司町67-53（御池通神泉苑西入ル） 　　　　Tel.075-811-0545 Fax.075-811-0544 　　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室（パソコン用） 　http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ■太極拳教室（ケータイ用） http://ikyoto.com/magazine/#taiqikeitai ■京都モールだより　 　http://ikyoto.com/magazine/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ================================================== Copyright (C) 2001-2005 Kyochu Trading Co.,Ltd. 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