【太極拳教室】NO.189(05-3-19) 足のストレッチ 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 【太極拳教室】NO.189(05-3-19) http://www.taiqi.net 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室の皆様3,429人（まぐまぐ3,278人・ミニまぐ151人） --------------- 今日の目次 --------------- ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆インターネット太極拳　　足のストレッチ 　　 ★ 第6回目新太極拳年会のこと 　1999/10/11★ ◆悠久の大地に生きる　　祖 冲之（そ ちゅうし） ◆中国の民俗芸術【剪紙】　農家の娘さん ◆京に住んで　　　春は別れの季節 　　 ◆編集後記　　 　 新太極拳とは？ ========================================== ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ＼(^o^)／ ========================================== メールマガジン《太極拳教室》の発行責任者、小田です。 自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html ・太極拳教室のキーワード：しなやかによりしなやかに美しく ・お届け：毎週土曜日5:00 バックナンバーはこちら↓↓ 　　　　　 　　http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ・ライターは、私小田と数人のライターさんです。 ・あなたもライターになりませんか。 ｢こんなテーマでライター希望します｣メールを 　お待ちしています。⇒　oda@taiqi.netまで 　いただいた原稿は「てにをは」と「誤字脱字」の修正は 　させていただきます。編集、校正は致しません。 　そのまま掲載させていただきます。 　※ライター料はありませんがよろしくお願いします。 ======================================== ◆インターネット太極拳　　　　小田です ======================================== 今日から背骨のストレッチに入ります。 先ずイラストを見てみましょう。 http://www.taiqi.net/nettaiqi/18.html 背骨と聞く｢真っ直ぐに伸ばして｣と体が条件反射しそうです。(=∵=) そうじゃないんです。真っ直ぐはそうなんですが硬い棒の様では ないのですね。 椎骨（関節）と椎骨の間に椎間板（ついかんばん）という軟骨があって クッションの役目をしているのですが、丁度チェーンのような形状を 想像してもらったらいいですね。 その椎間板が伸びて真っ直ぐという状態です。 では、チェーンのような背骨をスッーっと伸ばします。 左図. 両手の平を胸の前で軽く合わせる　→　指先を意識する　→ 右図. 息を吐きながら指先を後ろに持っていく　→　吐き終わったら 　　　　静かに元の形に戻る 　　　この二つの動作を繰り返します。 ただやみくもに後ろにのけぞるのではなく、指先を静かに 後ろにもっていくのがポイントです。 指先を鼻筋、眉間、百会、と体の中心に沿って次第に 後ろに深くもっていきます。 ◎ストレッチ上級編 ・無理に後ろにのけぞるるのではなく指先の動きに体がついていく ・手を合わした時に、肩、肘に力が入っていない 指先が線を描くように動けるようになったら背中もしなやかに なっていますね。 　　　　　　　　　メルマガ｢太極拳教室｣01/11/17号より 　　　　　　　　　http://www.taiqi.net/magnet/018.html#01/11/17 　疑問、ご質問はこちらに　⇒　taiqinet@ybb.ne.jp 　 【次回も】背骨のストレッチです。 ==================================================== ◆悠久の大地に生きる　　　　祖 冲之（そ ちゅうし） ==================================================== 　祖 冲之（そ ちゅうし）（429-500）　河北省の出 計算記号＋，−，×，÷、円と円周率、三角比などなどを記述した 算数、数学の古典ともいえる『周髀算経』は、中国古代の南北朝時代の 傑出した数学者であり、天文学者並びに機械発明家、祖 冲之（そ ちゅうし） によって著されました。円周率の近似値もヨーロッパより千年も 早く算出されたのです。 羅針盤も造った祖 冲之（そ ちゅうし）は、天文学では、閏年を採用して、 こよみの大改革を行いました。 この功績を記念して、月の裏側にあるリング状の山が「祖 冲之環形山」と 名づけられ、小惑星１８８８は、「祖 冲之小惑星」という名前が付いています。 現在でも中国の数学教育は『周髀算経』に基づいてカリキュラムが 組まれており、数学の礎を造り上げた人でした。 　http://www.kyoiku-shuppan.co.jp/math/essay/040603.html 梔子花記 梔子花の上海だより： 中国の高校生と大学生は、どうして日本のマンガに夢中になっているのでしょうか。 サザエさん、ポパイ、ウォルト・ディズニーの世代のわたしには、 ちんぶんかんぶん！ 日本のマンガのどこに魅力があるのでしょうか。だれかおしえて〜！！ ｢悠久の大地に生きる｣の梔子花さんへのメールは 　　　　　　 こちら迄　⇒　taiqinet@ybb.ne.jp 　-------------------------------------------------- 　　　　★ 第6回目新太極拳年会のこと 1999/10/11 ★ 　-------------------------------------------------- 　　 年会スケジュールのページ　　http://taiqi.net/nenkai/ やっぱりホテルの方が華やかでいいわ、と アークホテルに場を戻しての年会です。 坂田さんと Jeffさんのコミカルな武術寸劇に会場は爆笑 ストーリは、少林寺拳法師範の坂田さん扮する痴漢と Jeffさん扮するお嬢さんの寸劇で、日本に来て6年を過ぎた Jeffさんの｢あら、何するのよ｣というおんな言葉が成長を 物語っていました。 写真付きの記録ページアップ！ http://www.taiqi.net/nenkai/kiroku99.html ☆　 ☆ ／＼／＼　 ======================================= ◆中国の民俗芸術【剪紙】　　　農家の娘さん ======================================= 蓮の花をバックに竹篭を持って立つ農家の娘さん。 何やら京都の大原女と重なります。 中国南の地方、都市近郊の豊かな農村風景が浮かんできます。 　　http://www.taiqi.net/jianzhi/19.nokanomusume-1.jpg 剪紙の一覧ページです。 http://www.taiqi.net/jianzhi/ 　-------------------------------------- 剪紙（せんし）は幸せを願う人々の心を切り紙という形で 切り取った中国の民俗芸術です。 今も人々の生活の中で愛されている剪紙を 皆さまとご一緒に愉しんでいきたいと思います。 （小田） ======================================================== ◆京に住んで　　　　　　　　　春は別れの季節 ======================================================== 　　　　　　　　　　　　　　 　By 中村 千鶴子 私事ですが、３月３１日を以て３２年間勤めた龍安寺を退職します。 今は年休を消化しつつ三月決算の仕方を後輩に引き継ぐ作業に 追われている。 去っていく私に皆さんから優しい言葉を頂き職場の仲間、すでに退職した 方達、出入りの方が用意して下さる送別会・ご苦労さん会など立て込んでいて 嬉しいやら、寂しいやら複雑な気持ちが私の内で交錯している。 　でも、私の人生は終わったのではありません。これから又始まるのです(^_^)v 少し前から古い歌ですが山口百恵さんの“いい日旅立ち”を練習し やっと(^O^)唄えるようになりました。 機会が有りましたら是非私のいい日旅立ちを聞いて頂きたいと願っております。 ・・・ただし相当の勇気がないとねぇ・・・・聞けないわねぇ・・・ 何度目の門出か分かりませんが目一杯これからを楽しみたいと思っています。 始めて京都に来たとき沢山の寺院を巡り歩いたけど又改めて訪ねたいと思う 太極拳も時間の制約が解けたんやから力一杯頑張れるんや・・・・・ ３月２７日には年会が開かれる、これに向けて今教室では猛特訓中ナノダ 多少ヨロツキますが大目に見て下さいね 。 　※ 龍安寺ＨＰは引き続き管理しますので覗いて見て下さいね。 　　　　⇒　http://www.ryoanji.jp/ ｢京に住んで」の中村 千鶴子さんにメールを書く⇒ taiqi@jmail.co.jp 　中村 千鶴子さんは龍安寺のWebマスターです。http://ryoanji.jp ============================================= ◆編集後記　　　　　　　　新太極拳とは？ ============================================= 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小田です。 　新太極拳の名前は私、小田が｢この方向を目指して太極拳をやろう｣ という想いを込めて名づけた太極拳の団体名称で、○○派とか○○式 といういわば流派ではありません。 又、太極拳をやって健康になろう、強くなろうという目的で太極拳を 導入したのでもありません。 ｢この方向｣を表したのが｢しなやかによりしなやかに美しく｣なの ですが、今日はその想いをお話したいと思います。 人はどんな人も様々な可能性を持ってこの世に出てきました。 その可能性を発揮することなく、縮こまったり閉じ込めたりして 生を終わるのは悲しいことです。 人の可能性を引き出す道具として最適なものが私にとっては 太極拳でした。太極拳の中にその答えがありました。 太極拳を愛し真剣に練習するうちに、体は徐々にほぐされ これまで気がつかなかった自分が出てきます。 できないと思い込んでいたことが或る日できています。 楽しいことです。この楽しいことをどんどん増やしていって ほしいと思っています。 　 ではまた来週号で (^_＾ )ノ（oda） 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 　太極拳の売店はこちらです　　↓↓ 　http://kyotomall.com/map.html 　綿麻の上下服（黒）が入りました。肌に馴染み動きやすいです。 　* 京都モール　　　　　　 http://kyotomall.com/taiqi/mianmazubon.html 　* 太極拳 Yahoo！店　　http://store.yahoo.co.jp/taiqi/cccacbe3c9.html 　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　マガジンＩＤ：0000073455　 発行：しなやかによりしなやかに美しく　http://taiqi.net　 　新太極拳　 小田きく江　　　taiqinet@ybb.ne.jp　　 604-8381京都市中京区西ノ京職司町67-53（御池通神泉苑西入ル） 　　　　Tel.075-811-0545 Fax.075-811-0544 　　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室（パソコン用） 　http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ■太極拳教室（ケータイ用） http://ikyoto.com/magazine/#taiqikeitai ■京都モールだより　 　http://ikyoto.com/magazine/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ================================================== Copyright (C) 2001-2005 Kyochu Trading Co.,Ltd. All Rights Reserved