【太極拳教室】NO.185（05/2/19) 足のストレッチ 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 【太極拳教室】NO.185（05/2/19) http://www.taiqi.net 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室の皆様3,467人（まぐまぐ3313人・ミニまぐ154人） --------------- 今日の目次 --------------- ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆インターネット太極拳　　足のストレッチ ◆太極の心をめざして　　柔らかな気持ち ◆悠久の大地に生きる 　 則天武后その２ 　　 ★ 第2回目新太極拳年会のこと 1993/5/3 ★ ◆中国の民俗芸術【剪紙】　中国のネコ ◆京に住んで　　　日帰りの旅当たった　 　 ◆編集後記　　 　京都議定書 　　-------------------------------------------------- 　　ブログが見えません！！　あっ、最後の｢g｣が抜けていました 　新太極拳ブログ一覧（今週はばっちり見えます。お待たせしました） 　 http://taiqi.net/blog/ 　　-------------------------------------------------- ========================================== ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ(^^) ========================================== メールマガジン《太極拳教室》の発行責任者、小田です。 自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html ・太極拳教室のキーワード：しなやかによりしなやかに美しく ・お届け：毎週土曜日5:00 バックナンバーはこちら↓↓ 　　　　　 　　http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ・ライターは、私小田と数人のライターさんです。 ・あなたもライターになりませんか。 ｢こんなテーマでライター希望します｣メールを 　お待ちしています。⇒　oda@taiqi.netまで 　いただいた原稿は「てにをは」と「誤字脱字」の修正は 　させていただきます。編集、校正は致しません。 　そのまま掲載させていただきます。 　※ライター料はありませんがよろしくお願いします。 ======================================== ◆インターネット太極拳　　　　小田です ======================================== 太極拳は創始者の苗字を取って、楊さんですと｢楊式太極拳｣ 陳さんですと｢陳式太極拳｣と呼ばれています。 そのどの太極拳にも入っている足の形が俯歩（プープ）です。 下の2枚の図は、俯歩（プープ）という基本練習の一つです。 http://www.taiqi.net/nettaiqi/17.html １．向かって左図は、足首を90度にし、足の裏を床にべたっ、と 　　いう感じで付けます。 　　息は吐く → 上体が弛み重心が沈む → 足が伸びる ２．向かって右図は、足を立て、踵は押し出します。 　　つま先は内側に入れます。同じ要領で気持ちよく伸ばします。 この俯歩は、用法の上からも大事な型なので、 焦らずに毎日練習しましょう。 決して、踵と足の裏を上げないでやります。 無理に低い姿勢で踵や足の裏が浮いてしまうよりも、無理のない 高い姿勢で踵や足の裏がしっかりと床に着いている方が 安定がよく美しいのです。　　 　　　　　　　　　メルマガ｢太極拳教室｣03/5/17号より 　　　　　　　　　http://www.taiqi.net/magnet/017.html#03/5/17 　疑問、ご質問はこちらに　⇒　taiqinet@ybb.ne.jp 　 【次回も】足のストレッチです。 ====================================================== ◆太極の心をめざして　　　　　　　　　 柔らかな気持ち ====================================================== 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　By あさき 今は太極拳は参加できず、週に一度健康講座にだけ 参加しています。 日々せかせかとしている中で、講座のために練習の場に 顔を出す。そしてそこに流れる空気と、人の気持ちを 感じるたび、柔らかな気持ちになれます。 私が手にしたかったもの、求めていたものが すべてここにあるんだなと思います。 いつもこの場にある、私が手にできなかったものを 忘れずに求めていけば、今度はそれを自分自身が もてるように、人に与えられるようにできるのだと思います。 太極拳ができなくても、心にある気持ちを 忘れずにいたい、そう思う日々です。 後2回講義をすれば、おそらくその場にいくことさえもできないかもしれない だけど自分の中に少しでも時間を、余裕をもって 太極拳を日々に取り入れたいと思う今日この頃です。 そう今日から今から心新たにビギナーズです 「大極の心をめざして」のあさきさんにメールを書く 　⇒ asaki@taiqi.net　　メール待っています(^-^=) ==================================================== ◆悠久の大地に生きる　　　　　　則天武后その２ ==================================================== 　　　則天武后(624〜705)　 女房（則天武后）に牛耳られていた皇帝（高宗）の死後、則天武后は 実権を握りました。高宗との間に二人息子がいましたが、どちらも気に入らず、 退位させて、自分が皇帝に即位しました。なんと・・・63歳で女帝になったのです。 在位は１０年間です。唐朝の初代皇帝、高祖（李淵）は李家の出身ですが、 則天武后の本名は武照（ぶしょう）と言い、武家の出身です。 中国は、氏素性を大変尊重しますから、自分の姓は結婚しても改姓しません。 古代中国は血族集団の国家なので、血族結婚を防止するために、 嫁に行っても自分の姓を名乗るのです。 それで彼女は、武家の王朝を興して、国号を周と改めました。 武后というのは、武氏出身の皇后という意味ですから、女帝になった彼女を 中国では武則天（ぶそくてん）と呼びます。 つまり武氏の天下という意味です。 ちなみに清の時代、絶大な権力を誇った西太后が女帝にはならなかったのは、 つまりそれだけの才覚と教養がなかったからです。 　　　次回は、武則天の行政手腕を紹介しましょう。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 梔子花 記 　あとがき：上海で毎日買い物に行くスーパーの前に電光掲示板があって、 　　　　　　　そこに毎日同じスローガンが流れます。 　　　　　　　「古い悪習をやめて、文明人になろう。 　　　　　　　汚い罵り言葉を使うな。 　　　　　　　礼儀を重んじよう」「むやみに痰を吐くな」等等。 　　　　　　　しかし、あと５０年はかかるでしょう。このスローガンが消えるまでには！ ｢悠久の大地に生きる｣の梔子花さんへのメールは 　　　　　　 こちら迄　⇒　office@taiqi.net 　-------------------------------------- 　　 ★ 第2回目新太極拳年会のこと ★ 　-------------------------------------- 　　　 年会スケジュールのページ　　http://taiqi.net/nenkai/ 第2回の年会も京都四条大宮のアークホテルで開催されました。 表演受付も手馴れてきました。 司会は関根さん。今でも落ち着いた声が耳に残っています。 当時高校生で身長180cmと背の高い広藤さんの｢棒｣は 2.9mの天井を気にしながらの演武でした。 広いところでのびのびと振らせてあげたい、とは今回も 来てくださった山内光夫先生のお言葉です。 坂田さんと釼崎さんの力強い対練には皆、目を丸くして見て いました。少林拳の師範ですもん。 私は陳式太極拳36式をテープに録音した中国音の名称で 超スローで見てもらいました。演武というより動く教材です。 長岡理容組合のメンバーの48式もありました。 年会の始まりの頃で、慣れない中にも皆、張り切っていました。 　　第二回 1993/5/3 アークホテル　雅・葵の間 　　記録はアップできていませんのでアークホテルの地図なりと(^-^;;) 　　http://www.ark-kyoto.net/acces.html =================================== ◆中国の民俗芸術【剪紙】　　中国のネコ =================================== 　のっけから何ですが、中国ではネコも食用になります。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（20年も前のことです） 留学生が飼っていたネコを、夏休み休暇の間宿舎の中国人コックさんに 預けていきました。休暇から戻ると・・・・ 　そりゃあ、預けた相手が悪かったよね。 剪紙のネコは、細かな毛並みの先まで神経を張り詰め、 獲物を狙う目付きが光っています。↓↓ 　　http://www.taiqi.net/jianzhi/neko-1.jpg 剪紙の一覧ページもどうぞ http://www.taiqi.net/jianzhi/ 　-------------------------------------- 剪紙（せんし）は幸せを願う人々の心を切り紙という形で 切り取った中国の民俗芸術です。 今も人々の生活の中で愛されている剪紙を 皆さまとご一緒に愉しんでいきたいと思います。 （小田） ======================================================== ◆京に住んで　　　　　　　　日帰りの旅当たった ======================================================== 　　　　　　　　　　　　　　 　By 中村 千鶴子 お昼のランチを楽しんだ後、｢応募してみて下さい｣と差し出されたはがき。 忘れてたけど“★当たった★”そやけど一人で行くのもなぁ　と友達に 話したら“ヤァ〜♪あんたも当たったん。良かったぁ私も当たったんや♪” と言うわけで倉敷の旅、行ってきました。 倉敷の一番のお目当てはやはり大原美術館、何度か来ているが 今回も楽しみにしていた。エル・グレコ受胎告知、ゴーギャンかぐわしき大地　 モネ睡蓮、その他ルノワール、ルソー・・・ わぁ〜時間たらへんもっとゆっくり見たいけど駆け足観賞しか出来へん。 表に出ると添乗さんが“可愛いですよ”と言うてはった川沿いの露店で針金で 細工したストラップを事務所で留守番してるＫちゃんにと注文し、通りを一回り してくると出来上がっていた。私の前のお客さんは定価で支払っていたが 私には“あんた名前は”と聞いてもう一つ作ってくれてた。 ないしょやでと一個分の料金にしてくれた。友人があんたのリップサービスが 効いたんや、上手いこと言うてたもん　(^_^;)　　えぇー私お世辞はよういわんよ たった１日だけの旅やったけど凄く楽しかった、招待旅行万歳！！有り難う!(^^)! ｢京に住んで」の中村 千鶴子さんにメールを書く⇒ taiqi@jmail.co.jp 　中村 千鶴子さんは龍安寺のWebマスターです。http://ryoanji.jp ============================================= ◆編集後記　　　　　　　　 　　京都議定書 ============================================= 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小田です。 2月16日、京都市を舞台に誕生した地球温暖化防止のための 「京都議定書（地球温暖化を防止するための国際条約）」が、採択から ７年余りを経てようやく発効した。 この日、京都では宗教団によるパレードや数々の記念イベントが開かれ、 市民からも改めて「ストップ・地球温暖化」の決意の声があがった。 具体的な実行には4つの柱があり、中でも｢京都メカニズム｣は 議定書運用のために、車の排出量をユニークな方法で定めています。 http://www.kyomecha.org/about.html と、議定書に関してのいろんな記事を読み比べての私の結論は、 ｢京都は自転車がええ！｣ 車で信号待ちしている間に自転車は目的地まで行ってしまいます。 ｢こんなとこにこんな店があった｣などなど新発見のおまけ付き。 京都へは電車で、そして貸し自転車で回りましょうネ 　　 ではまた来週号で (^_＾ )ノ（oda） 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 　太極拳の売店はこちらです　　↓↓ 　http://kyotomall.com/taiqi/index.html 　綿麻のズボン（黒）が入ってます。肌に馴染み動きやすいです。 　http://kyotomall.com/taiqi/mianmazubon.html 　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　マガジンＩＤ：0000073455　 発行：しなやかによりしなやかに美しく　http://taiqi.net　 　新太極拳　 小田きく江　　　taiqinet@ybb.ne.jp　　 604-8381京都市中京区西ノ京職司町67-53（御池通神泉苑西入ル） 　　　　Tel.075-811-0545 Fax.075-811-0544 　　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室（パソコン用） 　http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ■太極拳教室（ケータイ用） http://ikyoto.com/magazine/#taiqikeitai ■京都モールだより　 　http://ikyoto.com/magazine/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ================================================== Copyright (C) 2001-2005 Kyochu Trading Co.,Ltd. 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