【太極拳教室】NO.183（05/2/5) 足のストレッチ 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 【太極拳教室】NO.183（05/2/5) http://www.taiqi.net 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室の皆様3,529人（まぐまぐ3367人・ミニまぐ162人） --------------- 今日の目次 --------------- ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆インターネット太極拳　　足のストレッチ ◆太極の心をめざして　　目標を決めたら一旦それを忘れること ◆悠久の大地に生きる 　 賀 子珍　が・しちん　その2 　　★ 第10回年会のご案内 ★ ◆中国の民俗芸術【剪紙】　中国古代四大美女：貂 嬋（ちょうせん） ◆京に住んで　　　雪の大盤振るまい　 　 　 ◆編集後記　　 　神泉苑の節分　　　　 ========================================== ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ(^^) ========================================== メールマガジン《太極拳教室》の発行責任者、小田です。 自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html ・太極拳教室のキーワード：しなやかによりしなやかに美しく ・お届け：毎週土曜日5:00 バックナンバーはこちら↓↓ 　　　　　 　　http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ・ライターは、私小田と数人のライターさんです。 ・あなたもライターになりませんか。 ｢こんなテーマでライター希望します｣メールを 　お待ちしています。⇒　oda@taiqi.netまで 　いただいた原稿は「てにをは」と「誤字脱字」の修正は 　させていただきます。編集、校正は致しません。 　そのまま掲載させていただきます。 　※ライター料はありませんがよろしくお願いします。 ======================================== ◆インターネット太極拳　　　　小田です ======================================== 足のストレッチの今日は、ｲｰ、アァ、サン、ス、と四つの動作を 声を掛けながらやると楽しいです。 いつものようにイラストページを開けましょう。 　　　　　　　　　↓↓ http://www.taiqi.net/nettaiqi/17.html 【上図】 向かって左図： 膝に軽く手を置き、踵とつま先は軽く付けた状態で立ちます。 　　　　　　　　　　　　（踵、つま先が開いたらダメです） (>_<) 左から２番目： 上の状態のままで沈みます。しなやかに沈みます。 　　　　　　　　　　　　（肩に力が入っていませんか） (T_T) 左から3番目：両手を足首まで下ろします。 左から4番目：両手を足首に置いたまま膝を伸ばします。 　　　　　　　　膝のお皿と言われる部分をグッと押し、膝の後ろを 　　　　　　　　ピンと伸ばします。尾テイ骨を上にグッと上げるように 　　　　　　　　意識すると、更に良く伸びます。 　　　　　　　　　メルマガ｢太極拳教室｣02/7/6号より 　　　　　　　　　http://www.taiqi.net/magnet/017.html#02/7/6 　疑問、ご質問はこちらに　⇒　taiqinet@ybb.ne.jp 　 【次回も】足のストレッチです。 ====================================================== ◆太極の心をめざして 　　目標を決めたら一旦それを忘れること ====================================================== 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 By あさき 何とか遅れたりしながらも太極拳の練習に参加をしはじめました。 新たに棍に挑戦したり。 去年まではずっと選手を目指してがんばっていました。 だけどカイロプラクターとしての夢を追い始めてからは 参加ができずジレンマに悩んでいました。 だけど一旦その目標を先に延ばそうと割り切って 練習を始めて半年弱。割り切れず悩んでいたのですが 年が明けてからというもの雲が晴れたように爽快です。 自分が気持ちよくすることを第一に考えるようになりました。 みんなが選手の練習をしている横で一人自主練習。 だけど集中して充実感ある時間をすごしてます。 何かで読んだことばを思い出しました。 目標を決めたらそれを一旦忘れなさい。 力み過ぎないように目標を見失わないために 私の太極拳は選手としては試験としては通るようなものでは きっとないでしょう。 だけど自分をごまかすよりもまずは気持ちよくやること。 そこから目標へといけばいい。 そう思っている今日この頃です。 ---------------------------------------------- 「大極の心をめざして」ブログにいただきましたコメント ---------------------------------------------- 共感できます (ちかそうでとおい) 　2005-01-31 21:19:48 はじめまして。迷っていたらたどり着きました。 自分の気持ちに素直になることは素敵ですね。 頭でわかっていても、理解することは難しいのかなとも思います。 似たような経験があるので、気持ちはわかるような気がします。 今しかできないことを思う存分たのしんでできるといいですね。 太極拳のことよくわかりませんが・・・すいません ---------------------------------------------- 共感できます (ちかそうでとおい) にコメント　　By あさき　 ---------------------------------------------- ありがとう (asaki) 　2005-02-02 20:23:04 そうですね、頭で理解することと 心で理解することは同じじゃなかったり。 でもきっと執着を捨てたとき 自分にもっと素直に生きられるのだと 思います 「大極の心をめざして」ブログ開設しました。 　⇒ コメント待っています(^-^=) http://blog.goo.ne.jp/asaki1771/ 「大極の心をめざして」のあさきさんにメールを書く 　⇒ asaki@taiqi.net　　メール待っています(^-^=) ==================================================== ◆悠久の大地に生きる　　　　　　賀 子珍　が・しちん　その2 ==================================================== 　賀 子珍　が・しちん　1909—1984　 毛 沢東が最も苦労した長征時代の妻、賀 子珍は結婚とともに公私に わたって毛 沢東の秘書となり、１９２９年に第一子を出産、その後も 第５子までもうけています。 毛沢東の軍隊は、国民党（蒋介石）の軍隊に追われて井岡山（せいこうざん）を 退却し、あの有名な長征に出発します。　賀 子珍も子供たちを連れ、 毛 沢東について長征に参加します。 艱難辛苦を経て延安に到着し、根拠地を築きます。延安でも彼女は 毛 沢東の秘書として活動しますが、秘書という役割には飽き足らず、 １９３８年１０月、毛の反対を押し切ってモスクワに渡り、東方大学に留学します。 毛 沢東の３人の子ども（毛 岸英、毛 岸青、実子の李敏）も連れて行き、 児童院に預けました。第二次大戦終了後の１９４７年、子どもを連れて モスクワから帰国しました。 子どもたちは毛 沢東のもとに帰りました。しかし毛 沢東はすでに江 青と 結婚していました。 　あとがき：　毛 沢東が江 青と結婚したのは、彼女がモスクワに立った直後の 　　　　　　　　11月です。「英雄色を好む」といいますが、毛 沢東も一人の女性 　　　　　　　　だけでは飽き足らなかったのでしょうか。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　梔子花記 ｢悠久の大地に生きる｣の梔子花さんへのメールは 　　　　　　 こちら迄　⇒　office@taiqi.net 　-------------------------------------- 　　　　　　★ 第10回年会のご案内 ★ 　-------------------------------------- 　http://taiqi.net/nenkai/05nenkai.html 第10回年会のご案内をさせていただきます。 皆さまのご参加をお待ちしています。 年会は一年の練習の成果を披露し、人の良いところを吸収して技術を 磨き合う中国伝統行事の年会ですが、新太極拳では、それと同時に 各教室の皆様の交流の場でもあります。 初めて参加される方も、毎回参加されている方も、年会をひとつの目標として、 各自のレベルアップにつなげて下さい。 日程：２００５年３月２７日（日）10:30〜13:30　　　　 表演：10:30〜11:30　　パーティー　12:00〜13:30 参加費：表演（外部教室）　12,000円（表演参加・パーティー・ビデオ） 　　　　 　表演（新太極拳教室（インターネット教室含む）） 10,000円 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（表演参加・パーティー・ビデオ） 　　　　 　参加　　　　　　8,000円（参加・パーティー） 　　　　 　見学　　　　　　3,000円（参加） 場所：ウェスティン都ホテル京都　東館４F　鳳凰の間　更衣室（男女）同フロアー 　　　　605-0052京都市東山区三条蹴上（けあげ）　 　　　　TEL.075-771-1111（代） 　 ============================================================= ◆中国の民俗芸術【剪紙】　中国古代四大美女：貂 嬋（ちょうせん）　　 ============================================================= 三国志正史にはその名は見あたらないが、｢薫卓｣とその養子 ｢呂布（りょうふ）｣の間に入り三角関係をつくらせ、 貂嬋の虜になった呂布は薫卓を殺してしまう。（連環の計という） 三国志に登場する項羽、劉備、曹操とあまたの武将が 駆け巡った黄土高原は、内蒙古自治区から西安まで延々と続き 日本の総面積の二倍を越える。 貂嬋はこの黄土を背景に生きた歌姫だった。 　　　　　　　　↓↓ http://www.taiqi.net/jianzhi/9.chosen.JPG 　　　三国時代180年ごろ。三国時代 220〜265 AC 飛行機から砂漠と見まちがったのはどうやら黄土高原らしです。 それにしても荒涼とした光景が続いていました。 http://homepage3.nifty.com/gentree/koudo.html 　　 剪紙の一覧ページもどうぞ http://www.taiqi.net/jianzhi/ 　-------------------------------------- 剪紙（せんし）は幸せを願う人々の心を切り紙という形で 切り取った中国の民俗芸術です。 今も人々の生活の中で愛されている剪紙を 皆さまとご一緒に愉しんでいきたいと思います。 （小田） ======================================================== ◆京に住んで　　　　　　　　雪の大盤振るまい ======================================================== 　　　　　　　　　　　　　　 　By 中村 千鶴子 先週末からの節分寒気団（誰も言うてへん）が豆ならぬ雪の大盤振るまいで 種子島でも降ったとか。 ２日は京都地方も大雪が降り予約を入れておいた タクシーは待てどくらせど来ない、諦めてバスで出勤・・・・・ そのバスが又来ない、やっと来てやれやれと思ったら今度は故障やって 北大路バスターミナルは下車させられる人で一杯。 待って待って地下やから携帯は通じへんし・・・あれ？　 みんな携帯で連絡してるやん？？何でやねん 見かねて横に並んでいた人が“携帯よかったら使て下さい”m(_ _)m 優しい人いてはんねんなぁ。　職場では金庫ないけどみんなの小銭集めて 何とかやってま〜す。と元気な声が帰ってきた。感謝・感謝 そやけど何で私の携帯だけ圏外なんやろ、訳わからへん(>_<) 結局職場に着いたのは１０時半やった（始業は８時半） 来客を延々お待たせしての大遅刻であったけど何故か大歓声で迎えて貰った 何でやねん、またまた訳けわからへんけどピース・ピース・で返礼v(^_^)v 確か天気予報でこの冬は暖冬や言うてたのに大外れやねぇ ４日は日帰りで６日は一泊で小旅行するんやけど大丈夫やろか　心配 ｢京に住んで」の中村 千鶴子さんにメールを書く⇒ taiqi@jmail.co.jp 　中村 千鶴子さんは龍安寺のWebマスターです。http://ryoanji.jp ============================================= ◆編集後記　　　　　　　　 　神泉苑の節分 ============================================= 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小田です。 　2日の京都は大雪で、何年ぶりかのことに写真を撮りまくり ました。翌3日はお隣の神泉苑の節分にまたまたデジカメを 持って朝、昼、夕と出かける熱心さです。 八坂神社、吉田神社といった有名どころと違い、近所の人が ｢寒いなあ｣とやってくる町内の守り神のようなところです。 ｢大根炊食べていってください｣とお接待の人が声をかけます 和尚さんが護摩木に書かれた一人一人の名前を読み上げ 厄除けのお経を唱えます。 庭にやってきた野鳥にも懐かれていい写真が撮れました。（幸せ） 神泉苑の節分 　2.82MB http://kyotomall.com/photo/05setsubun.doc 　 ではまた来週号で (^_＾ )ノ（oda） 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 　太極拳の売店はこちらです　　↓↓ 　http://kyotomall.com/taiqi/index.html 　綿麻のズボン（黒）が入ってます。肌に馴染み動きやすいです。 　http://kyotomall.com/taiqi/mianmazubon.html 　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　マガジンＩＤ：0000073455　 発行：しなやかによりしなやかに美しく　http://taiqi.net　 　新太極拳　 小田きく江　　　taiqinet@ybb.ne.jp　　 604-8381京都市中京区西ノ京職司町67-53（御池通神泉苑西入ル） 　　　　Tel.075-811-0545 Fax.075-811-0544 　　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室（パソコン用） 　http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ■太極拳教室（ケータイ用） http://ikyoto.com/magazine/#taiqikeitai ■京都モールだより　 　http://ikyoto.com/magazine/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 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