【太極拳教室】NO.179（05/1/8) 腕のストレッチ 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 【太極拳教室】NO.179（05/1/8) http://www.taiqi.net 　　　　　　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 太極拳教室の皆様3,522人（まぐまぐ3,355人・ミニまぐ167人） 　太極拳教室に来られたきっかけは何ですか。とお聞きすると ｢運動不足だから｣、｢健康に良さそうさから｣、｢肩こりを直したい｣ と答えられる方が多いですね。 きっかけは何でもいいと思います。 ｢続ける｣、これに尽きます。半年真剣に練習すると心身の変化が 自分で確信できると思います。いわゆる体質改善ですね。 新太極拳は一人でも多くの方が太極拳を通じてより健康に、 より幸せにと願って活動を続けていきます。 　 --------------- 今日の目次 --------------- ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆インターネット太極拳　　腕のストレッチ ◆悠久の大地に生きる 女流詞人　李 清照（り せいしょう） 　　★　第三回拳士・師範認定試験のご案内　★　　　　　 ◆京に住んで　　　京の難しい地名　　 　 ◆編集後記　　　 宇宙最大の爆発とらえた ＮＡＳＡ提供〔共同〕 　 ========================================== ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ(^^) ========================================== メールマガジン《太極拳教室》の発行責任者、小田です。 自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html ・太極拳教室のキーワード：しなやかによりしなやかに美しく ・お届け：毎週土曜日5:00 バックナンバーはこちら↓↓ 　　　　　 　　http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ・ライターは、私小田と数人のライターさんです。 ・あなたもライターになりませんか。 ｢こんなテーマでライター希望します｣メールを 　お待ちしています。⇒　oda@taiqi.netまで 　いただいた原稿は「てにをは」と「誤字脱字」の修正は 　させていただきます。編集、校正は致しません。 　そのまま掲載させていただきます。 　※ライター料はありませんがよろしくお願いします。 ======================================== ◆インターネット太極拳　　　　小田です ======================================== 3回目になりますインターネット太極拳は、創刊号から 購読くださっている方、途中からの方にも分かりやすい ように熟練度と切り口を変えてお伝えしています。 いつものようにイラストページから始めましょう。 　　　　　　　　　↓↓ 　　http://www.taiqi.net/nettaiqi/16.html 背骨を吊り上げるように真っ直ぐに伸ばします。 肩を沈め両腕を左右に伸ばします。 　★肩が上がったらダメですよ。 　　　｢何々をしましょう｣と言うと、ハイ、と肩が上がるクセは 　　　意識して直しましょう。　　..(-_-;) (1)90度にした手の平と手首の関節を左右に伸ばします。 (2)肘の関節を左右に伸ばします。 (3)肩の関節を左右に伸ばします。 (4)背骨を左右に伸ばします。 上の(1)〜(4)はどれも息を吐き出しながら伸ばしていきます。 　(4)背骨を左右に伸ばします。は違和感のあるところかも 　　　しれません。そうです。背骨もストレッチで柔らかくなります。 ★一つづつ丁寧にすることで随分伸びますね。 　手の平の労宮から気が出てきて、熱く感じると思います。 　　　　　　　　　メルマガ｢太極拳教室｣03/5/3号より 　　　　　　　　　http://www.taiqi.net/magnet/016.html#03/5/3 　疑問、ご質問はこちらに　⇒　oda@taiqi.net 　 【次回も】腕のストレッチです。 ==================================================== 　★　新太極拳　 第三回拳士・師範認定試験のご案内　★　 ==================================================== 　第三回の拳士・師範認定試験を下記の要項で実施いたします。 　　（本試験の受験資格は教室生徒（インターネット教室含む）対象で 　　公開とします） 　　あなたの太極拳レベルアップの一助として受験してみて下さい。 拳士：陳式太極拳36式の套路終了　 師範：指導実績1年以上　 準師範：指導実績不問 ご案内：　http://taiqi.net/about/2005.html 日時：　2005年2月19日（土） 場所：　京都教室　http://taiqi.net/class/mapkyoto.html 　　 受験料：・教室生徒（インターネット教室含む）：拳士　5,000円　師範　10,000円 　　　　　・外部教室：拳士　7,500円　　師範　15,000円 お申込み締切り：2005年1月末日 　お申込フォーム：http://www.kyotomall.com/class/order.html 　 ===================================================== ◆悠久の大地に生きる　　　女流詞人　李 清照（り せいしょう） ===================================================== 　　李 清照（１０８４年〜１１５１年頃） 両宋（北宋・南宋）の戦乱時代の有名な女流詞人で 、口語も使った 親しみやすい作風と、強く心に訴えてくる繊細な感情の動きを 表現していて、中国人の間でとても人気があります。 日本には、紫式部や清少納言など早くから女流作家が輩出して いますが、中国では珍しい存在です。 どうして「詩人」でなくて、「詞人」というかおわかりでしょうか。 中国では、唐の「詩」、宋の「詞」がいちばん普及している形式で、 それぞれ異なったその時代を代表する形式です。 李 清照は、宋代の人ですから、宋代に盛んになった「詞」を たくさん書いたのです。名門の出ですが、その生涯は戦乱に 巻き込まれたり、愛する夫を失ったり、波乱に満ちています。 彼女の人生の辛さ、哀しさがどのようなものであったか、 彼女の詞から浮かび上がってきます。 どの作品にも、「酒」、「涙」、「悲」という字が出てきます。 酒がなくては過ごせなかったのでしょう。 時代と境遇の激変に、個人の力では如何ともし難い、その想いが、 詞のことばの中から溢れ出ています。　大変な時代を生き抜いた女性です。 梔子花記 ｢悠久の大地に生きる｣の梔子花さんへのメールは 　　　　　　 こちら迄　⇒　office@taiqi.net ===================================================== ◆中国の民俗芸術 　　　　剪紙（せんし）十二支図　　　 ===================================================== まだお正月休みです。 ======================================================== ◆京に住んで　　　　　　　　京の難しい地名　　 ======================================================== 　　　　　　　　　　　　　　 　By 中村 千鶴子 　京都は観光の町、歴史の町ですが源氏物語にも出てくる様な 地名が今も地名・町名として使われている。 京都に住んでしばらくは休日のたびに有名社寺を訪ね歩いたけど 地図の地名が読めないから道に迷っても人に聞くのが恥ずかしかった。 こんなん読めますか？　（私は読めませんでした） ・帷子ノ辻　 かたびらのつじ　　　 ・栂尾　　　 とがのお　 ・一口　　　 いもあらい　　　　　 　 ・御陵　　　 みささぎ　　　　　　　 ・糺ノ森　　 ただすのもり ・車折　　　 くるまざき ・楽只　　　 らくし ・ 猩々町　　しょうじょうちょう まだまだ分からなかった地名はあるし、今も読めない地名は たくさんある。読めなくて恥ずかしいと言っていたらある人が 言ってくれはったんやけど地名と人の名前は聞いても恥では あらしまへんで、や、そうやから今でも 分からへん・読めへん地名は、即、聞くことにしている。 私達が今歩いている道が、その昔源氏の君や紫の上が牛車に 揺られて通った道と同じ道やろか。　あっ、光源氏って実在の人物と 違うやんね ｢京に住んで」の中村 千鶴子さんにメールを書く⇒ taiqi@jmail.co.jp 　中村 千鶴子さんは龍安寺のWebマスターです。http://ryoanji.jp ============================================= ◆編集後記　　　　　　　　　宇宙最大の爆発とらえた ============================================= 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小田です。 宇宙最大の爆発とらえた――ＮＡＳＡが画像を公開 【ワシントン５日共同】米航空宇宙局（ＮＡＳＡ）は5日、 これまで宇宙で観測された中で最も強力な爆発を エックス線宇宙望遠鏡チャンドラで撮影したとして、画像を公開した。 (17:01) http://taiqi.net/movie/bh_erupt_sm.mov　（1.84 MB ） 息を呑むような壮大な爆発です。＼(@_@)／ ダウンロードには少し時間がかかりますが必見です。 これを見たら人生観が変わる！！ 　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 　太極拳の売店はこちらです　　↓↓ 　http://kyotomall.com/taiqi/index.html 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　マガジンＩＤ：0000073455　 発行：しなやかによりしなやかに美しく　http://taiqi.net　 　新太極拳　 小田きく江　　　 　　oda@taiqi.net　　 604-8381京都市中京区西ノ京職司町67-53（御池通神泉苑西入ル） 　　　　Tel.075-811-0545 Fax.075-811-0544 　　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室（パソコン用） 　http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ■太極拳教室（ケータイ用） http://ikyoto.com/magazine/#taiqikeitai ■京都モールだより　 　http://ikyoto.com/magazine/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 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