【太極拳教室】NO.175（04/12/11) 指のストレッチ 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 回 回 【太極拳教室】NO.175（04/12/11) 回 　　　　　　　 回 　　　　　　　http://www.taiqi.net 回 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 　　　　　　　　　　　　　　 太極拳教室の皆様3,378人（まぐまぐ3,154人・ミニまぐ224人） --------------- 今日の目次 --------------- ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆インターネット太極拳　　指のストレッチ ◆悠久の大地に生きる 　寒山・拾得（かんざん・じっとく）その１ 　 ◆中国の民俗芸術 　　剪紙　　 　 ◆京に住んで　　　雨の日のバイク　　　　 　 ◆編集後記　　　　雷老師の推手　 ========================================== ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ(^^) ========================================== メールマガジン《太極拳教室》の発行責任者、小田です。 自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html ・太極拳教室のキーワード：しなやかによりしなやかに美しく ・お届け：毎週土曜日5:00 バックナンバーはこちら↓↓ 　　　　　 　　http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ・ライターは、私小田と数人のライターさんです。 ・あなたもライターになりませんか。 ｢こんなテーマでライター希望します｣メールを 　お待ちしています。⇒　oda@taiqi.netまで 　いただいた原稿は「てにをは」と「誤字脱字」の修正は 　させていただきます。編集、校正は致しません。 　そのまま掲載させていただきます。 　※ライター料はありませんがよろしくお願いします。 ======================================== ◆インターネット太極拳　　　　小田です ======================================== 指のストレッチも息を吐くときにじわーっと伸ばす、この リズムでやると、指先まだ気血の流れがよくなり 温かくなります。（ぽかぽか） 心臓から遠い指先まで血液を送るには、深い呼吸が必要 なのですね。 指のストレッチイラストページをクリック！　↓ 　　　　　http://www.taiqi.net/nettaiqi/15.html 　 指のストレッチは二つの型があります。 指先が上向きなのと、下向きの二つです。 　 どちらも腕を真っ直ぐ前に伸ばし出し、手の平を90度にするのですが、 肩を沈めて、肩から送り出すように前に伸ばすのがポイントです。 　 90度の形で指先を体の方にじわ〜っと押し入れます。 反対に手の平は前に押し出します。 　 息を吐き出しながら、指の1本ずつを丁寧に伸ばします。 5本の指が全部終わったら、今度は5本を一緒に伸ばします。 　 上向き、下向きが終わるころには指がイキイキしてくるのを 感じられることでしょう。 　　　　　　　　　メルマガ｢太極拳教室｣03/4/26号より 　　　　　　　　　http://www.taiqi.net/magnet/015.html#03/4/26 　疑問、ご質問はこちらに　⇒　oda@taiqi.net 　 【次回も】指のストレッチです。 ======================================================== ◆悠久の大地に生きる　 寒山・拾得（かんざん・じっとく）その１ 　　　　　 ======================================================== 　「寒山・拾得」と聞いてとぼけた表情の二人の仙人のような画を 思い起こす人も多いのではないでしょうか。 日本でよく知られている中国人名の一つです。 さすが広大で、数千年もの歴史を持つ中国です。 現代の日本人の価値観では、つかめないような不思議な人物がいるものですね。 森鴎外が短編小説「寒山拾得」でも描いていますが、中国唐代の詩人と 禅僧なのです。「寒山拾得」と二人いっしょにして呼ぶところも奇妙です。 二人とも浙江省天台山の近くに住んでいたと言い伝えられています。 寒山は詩人で、始豊県（天台県）の西７０里の山中にある寒巌の洞窟に 住んでいたので、寒山（子）と呼ばれました。蘇州にある有名な寒山寺は、 彼の名前にちなんで付けられました。 財も地位も求めず、ただ洞窟に暮らして、２００首余の詩を竹木や石壁に 書き残したそうです。次回は、この寒山の友、拾得を紹介しましょう。 　　　　　　　　　　　　　　　　『寒山中国詩人選集5』岩波書店 いろいろな寒山拾得が描かれてきましたが、格調高くいきますと 　　　↓↓ 寒山拾得画（山種美術館所蔵） http://www.yamatane-museum.or.jp/html-database/ta-gyo%28L%29/tsuji-kako-B0304.html 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　梔子花記 ｢悠久の大地に生きる｣の梔子花さんへのメールは 　　　　　　 こちら迄　⇒　office@taiqi.net ===================================================== ◆中国の民俗芸術 　　　　剪紙（せんし）　　　　 ===================================================== 「中国の民俗芸術」剪紙編のコーナーです。 始めにこちらをクリック↓↓ 　　　http://taiqi.net/jianzhi/10.unga-1.JPG 南の杭州から北の北京まで1､800kmに及ぶ「京杭運河」は、秦の時代に その雛形ができたと言われています。 6つの省市を貫き、銭塘江、長江、淮河、黄河、海河の五大水系を 経ている運河は、輸送手段として利用され、豊かな水と緑を 提供してきました。 と、ここまで書いてふっと思い出しました。 1984年の春、紹興市に行った時、誘われるままに乗った船は この剪紙の手漕ぎ船でした。手漕ぎのリズムが伝わって きます。薄紫の桐の花が咲いていました。 ======================================================== ◆京に住んで　　　　　　　　雨の日のバイク　　　 ======================================================== 　　　　　　　　　　　　　　　By 中村 千鶴子 　雨の日バイクはあぶない言うてんのに、ほらやった！！ 雨の日の夕方、あたりは暗くなっていた。自宅の３００メートル 手前で左に曲がるとき、車が角に止まっていたので大きく回り込んだ時、 なんとマンホールがあり思いっきり“ズデーン”と転けた。(>_<)　 バイクに左足が挟まれ起き上がれない。幸い近くにいた男性２人が バイクを起こし散らばった荷物をまとめ私が立ち上がるのを手伝って くれはった。　・・・ どちら様でしたでしょうか有り難う御座いましたm(_ _)m ふと見ると私が倒れていた頭の位置は等間隔に置かれた石の間やった　 もう少しずれていたらと思うとぞっとする。 何とか家まで帰ったが、時間が経つにつれ膝が痛く腫れてきたため病院へ。 府立は先生が居ないと断られ日赤へ。膝に血が溜まっているそうで 抜いてもらい(>_<)いてててて・・ レントゲンを撮って骨に異常はないとのこと。（年のわりには変形も 全く無いそうや）安心して帰った。 ところが翌日、足は太ももからくるぶしまで紫色でバンバンに はれ上がり自分の足でないみたいになり再度日赤へ。 もう一度レントゲンを撮り、膝の血を抜き“腫れが引くまで１０日位 掛かるから松葉杖使いなさい”　(>_<)・・・・とほほほほ・・・ 慣れない松葉杖やからタクシーで帰り降りるとき運転手さんが 「一割引しますか？」と聞かれた意味がわからず“ハァ”と聞き返すと “障害者の方はは一割引ですねんけど” “私一寸怪我しただけです” “失礼しました、お大事に”　あぁ吃驚した・・・・・ 痛くて大変やったけど皆さんが親切で優しかったのが 凄く嬉しかったです。　おおきに。 ｢京に住んで」の中村 千鶴子さんにメールを書く⇒ taiqi@jmail.co.jp 　中村 千鶴子さんは龍安寺のWebマスターです。http://ryoanji.jp ============================================= ◆編集後記　　　　　　雷老師の推手　　　 ============================================= 　　　　　　　　　　　　　　　　小田です。 　一昨日、新太極拳の事務所に四川省成都市からの3人の お客様がお越し下さいました。遠くからありがとうございます。 四川省は中国の南、かなり内陸の省で、毛 沢東の故郷、 そしてパンダの生息地です。 その中のお一人雷老師は、楊式太極拳を得意とされ 中でも推手は柔らかく重厚で、これぞ太極拳と思えるものでした。 その推手を伝えたい、という雷老師の真摯なお話も 深く印象に残っています。 メルマガ「太極拳教室」の皆様にご紹介します。 できたてほやほやのページです。Y(^^)! http://taiqi.net/youyi/04-12-9suchuan.html 　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 　太極拳の売店はこちらです　　↓↓ 　http://kyotomall.com/taiqi/index.html 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　マガジンＩＤ：0000073455　 発行：しなやかによりしなやかに美しく　http://taiqi.net　 　新太極拳　 小田きく江　　　 　　oda@taiqi.net　　 604-8381京都市中京区西ノ京職司町67-53（御池通神泉苑西入ル） 　　　　Tel.075-811-0545 Fax.075-811-0544 　　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室（パソコン用） 　http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ■太極拳教室（ケータイ用） http://ikyoto.com/magazine/#taiqikeitai ■京都モールだより　 　http://ikyoto.com/magazine/#kyotomall ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ================================================== Copyright (C) 2001-2004 Kyochu Trading Co.,Ltd. All Rights Reserved