【太極拳教室】NO.172(04/11/13) ストレッチ概要 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 回 回 【太極拳教室】NO.172(04/11/13) 回         回             太極拳教室の皆様3318人 回 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回                http://www.taiqi.net --------------- 今日の目次 --------------- ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆インターネット太極拳  ストレッチ概要 ◆悠久の大地に生きる 羅 慣中(ら かんちゅう)その1     ◆中国の民俗芸術   剪紙(せんし)     ◆京に住んで   不揃いの嵯峨菊    ◆編集後記    新太極拳のご案内         ========================================== ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ(^^) ========================================== メールマガジン《太極拳教室》の発行責任者、小田です。 自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html ・太極拳教室のキーワード:しなやかによりしなやかに美しく ・お届け:毎週土曜日5:00 バックナンバーはこちら↓↓         http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ・ライターは、私小田と数人のライターさんです。 ・あなたもライターになりませんか。 「こんなテーマでライター希望します」メールを  お待ちしています。⇒ oda@taiqi.netまで  いただいた原稿は「てにをは」と「誤字脱字」の修正は  させていただきます。編集、校正は致しません。  そのまま掲載させていただきます。  ※ライター料はありませんがよろしくお願いします。 ======================================== ◆インターネット太極拳    小田です ======================================== 太極拳のストレッチは筋肉を伸ばすだけでなく、気の流れを 良くすることが目的の一つです。ストレッチの概要は、 太極拳の練習は頑張ってするものではなく、静かに真剣に 長く継続するものなのです。頑張れば効果や成果がでるもの ではありません。頑張りは時には逆効果を生みます。 ここをしっかりと押さえておきましょう。 ストレッチはそのいい例なのですが、頑張って伸ばしても 効果は一時的で自分の力にはなりません。 息を吐き弛めた状態で伸ばします。タイミングですね。 ゆっくりじわ〜っというテンポで伸ばす場合も 一気に吐き出して伸ばす場合も同じです。 タイミングが合ってくると、気が流れ、ストレッチ効果が 出てきます。筋肉だけでなく、関節や内臓も活発になってきます。 太極拳の円運動は運動量も大きいので、自然にストレッチ運動を していることになるのですね。 来週からのインターネット太極拳は体の各部分のストレッチですが 頑張らないで呼吸と伸ばすタイミングをつかんでやりましょう。          メルマガ「太極拳教室」03/4/19号より          http://www.taiqi.net/magnet/014.html#03/4/19  疑問、ご質問はこちらに ⇒ oda@taiqi.net   【次回は】指のストレッチです。 =========================================== ◆武道の終着駅  ===========================================  かづおさんからの原稿が送られてきませんので 終了とさせていただきます。これまで お読みいただきありがとうございました。 ======================================================== ◆悠久の大地に生きる   羅 慣中(ら かんちゅう)その1    ========================================================  羅 慣中(ら かんちゅう) 今、「水滸伝」にはまっています。毛沢東が生前何回も何回も 読み返したという長編小説です。 作者(編者)は、羅 慣中とも施 耐庵とも言われています。 羅 慣中の生没年は不明ですが、元末から明初の作家と伝えられています。 また、「三国志演義」の編者とも言われています。 「水滸伝」は、施 耐庵あるいは羅 貫中(同一人物か不明)が それまで講談として行われてきた北宋の徽 宗(北方異民族の捕虜と なった皇帝)の時期の反乱を題材とする物語を集大成して創作したと されています。 北宋時代末期に、汚職官僚たちがはびこる世相のため世の中から はじき出された好漢たちが梁山泊と呼ばれる自然の要害に集まって アウトローの集団を形成し、やがて悪官僚を打倒し国を救う事を 目指すという物語です。 根拠地は、現在の山東省西部に歴史上存在した沼沢「梁山泊」です。 次回は、この梁山泊を紹介しましょう。                       梔子花記 「悠久の大地に生きる」の梔子花さんへのメールは        こちら迄 ⇒ office@taiqi.net ===================================================== ◆中国の民俗芸術     剪紙(せんし)     ===================================================== 「中国の民俗芸術」剪紙編、皆さまと一緒に中国の民俗芸術を 楽しんでいきたいと思います。(小田) 何とも愛らしい剪紙です。図案ではなくて剪紙を作った人の 気持ちが愛らしい。本か何かで見た西洋を剪紙にしたのでしょう。 こちらをクリック↓↓    http://taiqi.net/jianzhi/8.tizuko2.jpg ここで「剪紙の題材」 について 剪紙はもともと農民のものであったので、彼らが自分たちをとりまく 自然を愛し、 神話・伝説・歴史上の人物に憧れ、平和な生活を願い、 未来の幸せを祈りながら作られてきました。こうした彼らのささやかな 夢や希望が、剪紙には込められているのです。  引用:  http://www.kamicocch.com/jianzhi/jianzhi.html ======================================================== ◆京に住んで        不揃いの嵯峨菊 ========================================================                By 中村 千鶴子  龍安寺の山門に背の高い菊が三鉢並んでいる。 赤・黄・ピンクの三色で普通の菊と異なり細い糸のような花びらで 楚々とした姿で観光客を迎えている。 この菊は嵯峨菊で、嵯峨天皇の時代に自生していた嵯峨野独特の 野菊を格調高く育て上げたもの。 山林担当の職員丹精のものなんやけど“規格外なんやわ”やそうで 正式の嵯峨菊は厳格な決まりがある。一鉢3本仕立てであり 丈2メートル、花は先端が3輪、中程は五輪、下に七輪、花弁は54弁 まだまだ決まりが有るそうで“難しいんや”一寸目を離したらこれやねん 謙遜してはるけど凄く美しい。普通の菊はどしっとした重量感があるが この菊、儚げで美しい一昔前の日本女性のようなたたづまいを見せている。 さっそくデジカメで撮って此処で紹介しようと思ったのに“デジカメが無い” 家に忘れてる!何時でもこれや、欲しいときに手元に無い・・段取り悪いなぁ   是非見てみたい方、大覚寺嵯峨菊のページご紹介します。 http://www.daikakuji.or.jp/gyoji/sagagiku.htm 龍安寺は紅葉が少し色づいてきました。 11月末まで見頃は続きま〜す!(^^)! 「京に住んで」の中村 千鶴子さんにメールを書く⇒ taiqi@jmail.co.jp  中村 千鶴子さんは龍安寺のWebマスターです。http://ryoanji.jp ============================================= ◆編集後記      新太極拳のご案内    =============================================                 小田です。 ポリシー:太極拳でしなやかな人生を生きる 標語:しなやかによりしなやかに美しく 始まり:1988年3月 京都教室開設 教室:京都(火、土)・高槻(日)・宝塚(日)    インターネット教室(毎日) 練習科目:1〜3年:陳式太極拳36式・楊式太極剣32式・七星気功      3年目以降:陳式太極拳36式・楊式太極拳24式、48式他  太極拳に出会って20年が過ぎました。  はっと気がつけば、というあっという間の20年余りです。  実に多くの方との出会いがありました。  こうしてインターネットの「太極拳教室」を通じて  皆様と出会えるとは思いもよりませんでした。  毎週の太極拳教室、これからもよろしくお願いします。  新しいお友達もお誘いください。メルマガの登録は↓↓           http://ikyoto.com/magazine/#taiqi 小田のプロフィール http://taiqi.net/about/profile.html    回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回  太極拳の売店はこちらです  ↓↓  http://kyotomall.com/taiqi/index.html 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 配信システム:インターネットの本屋さん『まぐまぐ』        マガジンID:0000073455  発行:しなやかによりしなやかに美しく http://taiqi.net   新太極拳  小田きく江      oda@taiqi.net   604-8381京都市中京区西ノ京職司町67-53(御池通神泉苑西入ル)     Tel.075-811-0545 Fax.075-811-0544     ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。  ■太極拳教室  http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ■京都モールだより   http://ikyoto.com/magazine/#kyotomall ■京ネットITセミナー  http://www.mag2.com/m/0000080249.htm             ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ================================================== Copyright (C) 2001-2004 Kyochu Trading Co.,Ltd. All Rights Reserved