【太極拳教室】NO.165（04/9/25) 膝の体操 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 回 回 【太極拳教室】NO.165（04/9/25) 回 　　　　　　　 回 　　　　　　　　　　　　太極拳教室の皆様3413人 回 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 　　　　　　　　　　　　　　 http://www.taiqi.net --------------- 今日の目次 --------------- ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆インターネット太極拳　　膝の体操 ◆太極の心をめざして　 3週間ぶりに練習　 ◆悠久の大地に生きる　 唐王朝の第二代皇帝太宗、李 世民 　　 　 ◆アジア東西南北 　　　詩人「李白」の科学性　　 ◆バイリンガル人生　　　五線符　 ◆京に住んで　　スピード違反やて(>_<)　　 ◆編集後記　　　人生80年　ほんま？　　 ========================================== ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ(^^) ========================================== メールマガジン《太極拳教室》の発行責任者、小田です。 自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html ・キーワードは、しなやかによりしなやかに美しくです。 ・お届け：毎週土曜日5:00 バックナンバーはこちら↓↓ 　　　　　 　　http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ・ライターは、私小田と数人のライターさんです。 ・あなたもライターになりませんか。 ｢こんなテーマでライター希望します｣メールを 　お待ちしています。⇒　oda@taiqi.netまで 　※ライター料はありませんがよろしくお願いします。 ======================================== ◆インターネット太極拳　　　　小田です ======================================== 　足首の体操は足首だけでなく足の裏も含めた体操で 　下の二つを丁寧にやることで、しなやかな足首に 　なること請け合いです。 A)足首を回す体操 　　外労宮（手の甲の真ん中あたり）をお臍の位置の背中側に 　　軽く置きます　⇒　左踵を左斜めの４５度のところに固定します 　　⇒　踵を固定したまま足首を大きくゆっくりと回します 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（外回しと内回し） 　　つま先が大きな円を描きます。右足2回、左足2回を最小単位とし 　　何回繰り返してもOKです。 B)足の裏のストレッチ体操 　　（A)と同じ姿勢で踵を固定してつま先を内側に入れます。 　　ぐ〜っ、という風につま先が胸に付く（実際にはとても着きませんが） 　　感じで中に入れます。 　　足が足の裏から伸びて柔らかくなりますね。 　　猫の足のように、という柔らかさが太極拳の身上です。 足首の体操詳細ページ http://www.taiqi.net/magnet/012.html#02/6/1 　 疑問、ご質問はこちらに　⇒　oda@taiqi.net 【次回も】足首の体操です。 -------------------------------------- ◆太極の心をめざして　3週間ぶりに練習　　　　　 -------------------------------------- 　実に3週間ぶりに練習に参加をしました。 今まで先生に言われたこと、注意されたこと、頭には有る のですが奥に仕舞い込まれているようで とりあえず気持ちよく動くことそれに専念することにしました。 そうすると今までの自分の動きの力みがいかにぎこちなく 余計な力を使っていたのかが分かってきました。 相手を意識しなくては、相手から離れてはいけない そう思うあまり頭も体もカチコチでした。 先生に教えられたことがうまくできないと頭を捻っている 仲間に、「考えすぎだよ、せっかくの良さが消えちゃうよ」 そう言いながら、私もそうだったから分かるんだけどと 心の中で繰り返す言葉。 - 気は抜かず、手も抜かず、力だけを上手に抜く- 分かっていても入ってしまう力、結果を求めるあまり 力んでしまう体と心 「大極の心をめざして」のあさきさんにメールを書く 　⇒ asaki@taiqi.net　　メール待っています(^-^=) ===================================================== ◆悠久の大地に生きる　唐王朝の第二代皇帝太宗、李 世民 　　　　　　　　 ===================================================== 　唐王朝の第二代皇帝太宗、李 世民（りせいみん）(598-649)　 中国の歴史上惚れた男です。 映画の影響でしょうか！ 映画「少林寺」の中で、少林寺の僧侶たちとともに 隋末の乱世を平定して活躍した英雄として描かれています。 ハンサムで、正義感が強く、武術に優れ、勇敢な人だったようです。 映画で美化されて描かれていると思っていたのですが、 歴史的事実だったようです。 李 世民について「旧唐書(くとうしょ)」の記載を紹介しましょう。 　太宗(たいそう)幼(よう)にして臨機(りんき)果断(かだん)、 　小節(しょうせつ)に拘(こだわ)らず、時(とき)人よく測(はか)るなし。 　その聴断(ちょうだん)して惑(まど)わず、善に従うこと流るるが如きは、 　千載(せんざい)にー人と称(しょう)すべきのみ。 　上の意味は、太宗は小さい時から臨機応変、勇敢で、 　小さなことにこだわらず、その時代の人は、彼の人物の器が大きすぎて、 　だれも推し測れなかった。 　決断力に富み、正義のために常に行動し、このような人は数千年に 　一人だけと言われた。 李 世民の治世は、「貞(じょう)観(がん)の治(ち)」と言われ、戦乱に 明け暮れた中国では、稀に見る盛世であったとされています。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（在位626年〜649年） 　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　梔子花記 　｢悠久の大地に生きる｣の梔子花さんへのメールは 　　　　　　 こちら迄　⇒　office@taiqi.net ===================================================== ◆アジア東西南北 　　　詩人「李白」の科学性　　　　　　 ===================================================== By　庵原　学 　中国二大詩人として知られる「李白」の詩文に、 「ソレ天地ハ万物ノ逆旅ニシテ、光陰ハ百代ノ過客ナリ」があります。 ノーベル賞の湯川　秀樹博士は東洋的思想の中で、李白の詩文の 一節により「素領域」の考えに達した、と講演集の中で述べて おられます。 天地は素領域で、万物は素粒子、逆旅は旅館、光は波であり 粒子である。長い年月に渡って素粒子は客として旅館の各部屋に ある時は入り、ある時は出ると説明されています。 私にとって上記の李白の一節は、芭蕉の「奥のほそ道」の 序章にある「月日は百代の過客にして、行き交う年も又旅人也」 の文字面の印象が強く、李白の詩文を芭蕉の「奥のほそ道」に 重ねていました。 詩人「李白」の奥にある科学性を、湯川　秀樹博士の 「素領域」から見た思いです。 　｢アジア東西南北｣の庵原　学さんへのメールは 　　　　　　 こちら迄　⇒　office@taiqi.net ========================================================= ◆バイリンガル人生　　　　　　五線符 ========================================================= 　　　　　　　　　　　　　　　　　　By hajime yamauchi 中学二年から高校一年まで現地中学校の初等部に在籍した頃のことです。 学校の科目は日本も中国も同じで、その中に音楽もあります。 音痴の僕は逃げに逃げ回っていたのですが、とうとう800人の前で 日本の歌を披露しなければならなくなりました。 音楽の先生が「オルガンを弾いてやるからオルガンについて来い」と 大見得を切りました。ならば一つ困らせてやろうと、五線符の楽譜の 滝廉太郎を渡しました。 じつはこの先生、五線符が読めないのです。右手で主旋律を引き、 左手はバッハよろしく勝手に和音らしきものを付け加えるという、 解放軍出身の先生で、読めるのは三四数字で書いた譜面らしきもの だけでした。１＝ド　２＝レ........高音のド＝７と書くのです。 滝廉太郎の譜面がいつのまにやら、三四数字に化けていました。 しかも全部ハ長調に変換してしまい、曲の抑揚は完全に打ち消され、 無味乾燥の音を奏でるのみでした。 とうとうこの僕が、同級生に五線符の講義をすることになりました。 シャ−プ、フラット、記号が一つで何調。短調、長調の分別などなど。 このお陰で、800人の学生の前で荒城の月を歌えたのです。 僕は大得意でした。 大人になってから中国は五線符ではなく三四数字が一般的だと知り、 先生に悪いことをした、と苦い思いもしました。 ======================================================== ◆京に住んで　　　　　　 スピード違反やて(>_<) ======================================================== 　　　　　　　　　　　　　　　By 中村 千鶴子 　 秋の交通安全週間？（月間やろか？）初日にやちゃった　スピード違反！！ ３０年来毎日バイク乗っているが初めての違反発覚。 不謹慎やけど笑ってしまった。お巡りさんが突然、旗をふってバイクを 停止させ“お嬢さん(^-^)一寸バイクこっちに止めてくれますか” お嬢さんなんて言われたん何年ぶりや。喜んでいる場合やないけど、 すごくソフトタッチで“１７キロオーバーですよ。 自動車と一緒の速度はだめですよ”何でこんなに優しく言うんやろ 違反をしたんやから叱責されても良いと思うのに悪いけど７千円 貰わんなんやね。と優しくいわれてみんな反省するんやろか？　 運が悪かったで終わりや バイクは制限速度３０キロやけど６０キロ以上出るんや なんで出るの？３０キロしか出ないようにすればいいのに 第一３０キロで走っているバイク見たことありますか(?_?) 後ろから車に警笛鳴らされて“もたもた走るな！！”とどやされるのがおちや だんだん愚痴になってきた。最後にお巡りさんの言われた。 “事故せんように気ぃつけて運転してくださいよ”　 ほんまやええ年して少しは気ぃつけよ　 　反省・・・反省・・・これぐらいで良いかしら ｢京に住んで」の中村 千鶴子さんにメールを書く⇒taiqi@jmail.co.jp 　中村 千鶴子さんは龍安寺のWebマスターです。http://ryoanji.jp ======================================================== ◆編集後記　　　　　　人生80年　ほんま？　 ======================================================== 　　　　　　　　　　　　　　　小田です。 　先週号に書かせていただきました「100歳5ヶ月の現役」には 「同感です」といった思わぬメールをいただきました。 ほんとうに100歳で現役なんて表彰ものですよねぇ。 日本人の寿命が延び「人生80年」と言われ、私もうっかり この標語に乗せられるところでした。 80年改め、人生100年と思ったその瞬間、そんなに焦らないで じっくり行こう、といとも簡単に思ってしまったのです。 　　　　　　　　　　　そうですよね、あさきさん(^^) 　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 　太極拳の売店はこちらです　　↓↓ 　http://kyotomall.com/taiqi/index.html 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　マガジンＩＤ：0000073455　毎週土曜日5:00am 発行：しなやかによりしなやかに美しく　http://taiqi.net　 　新太極拳　 小田きく江　　　 　　oda@taiqi.net　　 604-8381京都市中京区西ノ京職司町67-53（御池通神泉苑西入ル） 　　　　Tel.075-811-0545 Fax.075-811-0544 　　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室 　http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ■京都モールだより　 　http://ikyoto.com/magazine/#kyotomall ■京ネットITセミナー 　http://kyonet.com/magadd1.html 　　　　　 　　　　　 ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ================================================== Copyright (C) 2001-2004 Kyochu Trading Co.,Ltd. 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