【太極拳教室】NO.162（04/8/28)　膝の体操 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 回 回 【太極拳教室】NO.162（04/8/28) 回 　　　　　　　 回 　　　　　　　　　　　　太極拳教室の皆様2702人 回 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 　　　　　　　　　　　　　　 http://www.taiqi.net --------------- 今日の目次 --------------- ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆インターネット太極拳　　膝の体操 ◆太極の心をめざして 読者メール紹介　　 　　 ◆悠久の大地に生きる　　トウ 小平　　 ◆アジア東西南北 　　　気候変動と人間　　 ◆バイリンガル人生　　奥林匹克運動比賽会＝オリンピック　　　 ◆京に住んで　　　石庭龍安寺の重要文化財　　　 ◆編集後記　　　　報紙（新聞）読みますか ========================================== ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ(^^) ========================================== メールマガジン《太極拳教室》の発行責任者、小田です。 自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html ・キーワードは、しなやかによりしなやかに美しくです。 ・お届け：毎週土曜日5:00 バックナンバーはこちら↓↓ 　　　　　 　　http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ・ライターは、私小田と数人のライターさんです。 ・あなたもライターになりませんか。 ｢こんなテーマでライター希望します｣メールを 　お待ちしています。⇒　oda@taiqi.netまで 　※ライター料はありませんがよろしくお願いします。 ======================================== ◆インターネット太極拳　　　　小田です ======================================== ★先週の「膝の体操」にいただいたご質問と修正★ 質問：膝とつま先を付けるというのは、両者をくっつける？ 　　　それとも膝、つま先同士を付けるという意味？ 　　　　膝、つま先同士を付けるという意味ですね。(--) 修正：ご質問部分も含めて一部修正がありました。 　　　http://www.taiqi.net/magnet/011.html#01/9/15 では今週も膝の体操をお願いします。 　　http://www.taiqi.net/nettaiqi/11.html 上のURLをクリックするとイラストで手の平の絵がありますね。 手の真中が丸く印があるところが、労宮（ツボ）を中心とした ぼわ〜っと気の感じがあるところです。 この部分を膝に軽く置きます。ぐっと押さえるのではなく微かに 触れているぐらいです。この状態で、両膝をゆっくりと 大きく回します。 　　　★踵、つま先が浮かないようにします。 　　　★肩が頑張らないように、、、、、。 太極拳は毎日続けることで、じわじわと効果を発揮します。 運動しないと、、、と思いながら何もしなかったり、1日何時間も 練習して後は、何もしなかったり、というのはいけませんね。 毎日の良質な食事が健康な心身をつくるように、毎日の丁寧な 練習が健康な心身をつくります。焦らず毎日続けましょう。 数年後にはきっと見違える様な快適な毎日が手に入ります。 膝の体操詳細ページ http://www.taiqi.net/magnet/011.html#02/5/25 　 疑問、ご質問はこちらに　⇒　oda@taiqi.net 【次回も】膝の体操です。 ================================================== ◆太極の心をめざして 　 　私の中のこだわり、にいただいた読者メール　　 ================================================== 　　　　　　　　　　　　　　　　　 ●私は南米ボリビア共和国に住まいする者です。 実はわたくしも普通の服にバレー用の練習靴で太極拳を 練習しています。というのもここでは太極拳用のグッズなど 手に入らないからでもありますが。それに教室も先生もありません。 私が太極拳に出会ったのは今から6年前です。 体調を崩して、西洋医学でもなかなか復調しないことに焦りを 感じて居た時のことです。 母がこちらに移住する際、習いに行っていた太極拳の先生が初歩、 入門編、練功十八法のＶＴＲを持たせてくれていました。 ふと、それでもやってみたら効果が期待できるかもしれないと 思ったのがきっかけでした。同時にヨーガや水中運動なども始めました。 どれもこれも思うように効果が出ない焦りも数年続きました。 もともと体力が無い上に、異常なほどの熱の入り様に無理がありました。 今は早朝５時半からの腹筋、ストレッチの後、ケーブルＴＶからの “太極拳２４式”を３０分、ヨーガを１５分やっています。 昨年からやっと体調が良くなってきました。 今では出来ないときは出来ないなりに無理をせず、それでも毎日 継続して実行しています。 毎回楽しみにメルマガを読んでいます。 これからも焦らずやっていきたいと思います。では、この辺で。　 ●あさきさんより 世界各国で太極拳が広まっているのだなと感慨深く 読みました。 太極拳が健康によいというのはよく聞きますが やはり本当ですね。 太極拳をはじめて体調の不調が軽減したり 改善したという話も聞きますよね。 私も熱が入りすぎる癖があるのですが、 きっと太極拳は続けていくことに意味があるのかもしれないと 思います。 上手く出来なくても悩んでも それでもやっぱりやりたいと思わせてくれるこの魅力は 太極拳の考え方にもきっとあるのでしょうね。 これからも遠く離れてはいますが 太極拳を楽しんでいる仲間として お互い楽しんでいきましょう。 太極拳の輪がこうして世界に広がるすばらしさに 心が癒されたメールでした。 　　　　　岩永様のご健康をお祈りして。 ===================================================== ◆悠久の大地に生きる　　　　　　トウ 小平　　　　　　　　　　　　 ===================================================== 　丸顔で小柄なお爺さん、の姿は皆さんの記憶に新しいでしょう。 そのどこに今の中国繁栄の基礎を築いた闘志が潜んでいるのかと テレビで見る度に思ってしまいました。 　?　小平（１９０４〜１９９７） ８月２２日は? 小平生誕100周年で北京で記念行事が行われました。 テレビでも「小平同志！ニィハオ」というドキュメンタリーを 放映していました。 抗日戦争、国内解放戦争を生き抜き、文化大革命を生き抜き、 そして８０歳の最後の力をふりしぼって、中国経済の繁栄のために 力を尽くしました。 １９８９年８５歳で引退したあとも毎年お正月上海の国際都市と しての発展ぶりを見るために訪れたそうです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　梔子花記　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 ================================================== ◆アジア東西南北　　　　　 気候変動と人間 ================================================== 　　　　　　　　　　　　　　　 　By　庵原　学 　8月23日は処暑。サルスベリの花が可愛く咲いています。 暑かった夏を思いながら地球の温暖化について考えます。 約1万年前、地球の温暖化に依って｢ノアの洪水｣で知られる 大洪水が起こりました。そしてその大洪水は農業開始の号砲 でもありました。 縄文時代も温暖化と共に始まりました。 紀元前13〜12世紀には気候変動（寒冷化）が始まり、社会不安が 発生して、モーゼの出エジプトやギリシャ、小アジア方面への ｢海の民｣と呼ばれた民族の移動がありました。 ▼海の民はトロイ戦争の勝者ミケーネ文明のギリシャを破壊し、 小アジアのヒッタイトを滅亡させました。海の民の一部は エジプトやパレスチナにも侵入しました。 ダビデと戦ったゴリアテは海の民ペリシテ人でした。 紀元前6〜5世紀のインドの釈迦や中国春秋時代の思想家は 気候変動に怯える人々の心をつかみました。 紀元前8〜13世紀は随分暖かかったようで、食料増産による 人口増加でバイキングの活躍や高句麗、渤海の興隆、日本では 平泉文化をのたらしました。 そしていよいよモンゴルの大遠征。この遠征を可能にしたのは 天山山脈の豊富な氷河の溶けた水による草原の輝きでした。 ▼海の民とは 前１３世紀末から前１２世紀初め。 リビア及び海上から、移住地を求めてエジプト攻撃を試みた、 東地中海諸族の総称。 http://www.dokidoki.ne.jp/home2/akira16/index2-10-1.html 　 　　　｢アジア東西南北｣の庵原　学さんへのメールは 　　　　　　 こちら迄　⇒　office@taiqi.net ================================================================= ◆バイリンガル人生　　　　　奥林匹克運動比賽会＝オリンピック　　　　 ================================================================= 　　　　　　　　　　　　　　　　　　By hajime yamauchi 8月26日現在、TVはギリシャからのニュースが盛りだくさんです。 少し寝不足になりがちです。ギリシャ国はじめ日本のメディアは オリンピックに関して熱く燃えているようです。 もう一つ熱い地域はすでにご承知の、そうです、北京です。 今日の北京では、町の角々に『2008．北京奥賽』の立て札、看板、 垂れ下がりの旗、旗、幕、幕。 「胡同（フートン）」とよばれる北京の代表的な建築物等々が情け 容赦もなく取り壊され、道路拡張もしくは大きな箱物への改築に 寄与させられているのです。 便利なもの、古きよきものが国家権力によって壊されて行く様は なんとも悲しい限りです。全て『2008．北京奥賽』のために。 開催権を獲得した時から延々と続いているのです。今でも。 TVでは、日の丸を揚げんが為の「おらが国さ代表だべ、負けたら 帰えらへんで」全てがお国の為。なんだか古い日本を感じます。 重い重い重圧が覆いかぶさるのです。 北京でも「総是為国家（全ては国家の為に）」。なんだか共通しますね。 【オリンピック関連の中国語】 ・奥林匹克運動比賽会＝オリンピック ・奥運会、奥賽＝オリンピックの簡略語 ・比賽＝競技 ・運動会＝運動会 【 胡同探訪写真集 】 http://keiich.hp.infoseek.co.jp/Beijing_main/index01.html 胡同（フートン）とは明代から続く北京の街並を構成していた庶民の 住宅街そのものである。700年近く続いてきたその親しみやすい路地と 中庭を囲む平屋住宅群は、今や中国を席巻する再開発と経済発展の 荒波に飲まれて容赦なく取り壊されている。 代々続いてきた人々の繋がりは分断され、日常生活のリズムは破壊される。 　｢バイリンガル人生｣のhajime yamauchiさんへのメールは 　　　　　　 こちら迄　⇒　office@taiqi.net ======================================================== ◆京に住んで　　　　　　 石庭龍安寺の重要文化財　 ======================================================== 　　　　　　　　　　　　　　　By 中村 千鶴子 自宅を出たときはぽつりぽつりと降っていた雨がバス停に着く までに激しく降り出した。京都博物館で龍安寺の紙本墨本太平記 （重要文化財）が展示されているので 久しぶりに会いに行った。 龍安寺の職員で学芸員の資格取得のため大学で学んでいる男性が いるが、何度かこの博物館で研修をしていて、たまたま龍安寺の 太平記が展示される事になり、学芸員の卵とはいえ展示品に触る ことは許されないところを龍安寺の職員と言うことで特別に 自分の手で展示することを許されたと興奮気味に話してくれた。 　　　　　　　　　　　　　　　　（良かったねぇ(*^_^*)） そんな太平記やったらいつもより温もりが感じられるかも、と 会いに行った。この太平記は一度消失し燃え残ったものを修復 したもので、かの水戸光圀も見たとか、借り出したとか。 博物館を出ると空はカラリと晴れわたり、噴水の周りでとんぼが 群舞していた。もう秋やなぁ　 　この展示は九月十日まで、ということで京都博物館の 　ホームページに行きましたが、案内が無いねえ 　　http://202.223.183.4/ 　ロダンの｢考える人｣の像を見て帰りましょう。（小田） 　 　　 ｢京に住んで」の中村 千鶴子さんにメールを書く⇒taiqi@jmail.co.jp 　中村 千鶴子さんは龍安寺のWebマスターです。http://ryoanji.jp =============================================== ◆編集後記　　　　　　報紙（新聞）読みますか　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 =============================================== 　　　　　　　　　　　　　　　　　小田です。 　久しぶりに大阪の町をぶらぶら歩いていましたら 「報紙（新聞）読みますか」と可愛い声をかけられました。 んっっ？今のは中国語？ 目の前には、自転車の籠に新聞の束を入れたお嬢さんが にこにこと私を見ています。 「それ売ってるの？」「いいえ、読みますか？」 手を差し出すと、籠から一部抜き取って渡してくれました。 「あなた日本人？」「そうよ」 彼女の後ろには、もう一人のお嬢さんがこれも新聞の束を 入れた自転車に跨っています。そしてにこにこと「ニーハオ」 「ニーハオ」「謝謝！」何とも愉快で不思議なひとこまでした。 彼女がくれた新聞は「大紀元時報」。大紀元時報のサイトは 何故か英語でした。　http://www.daijiyuan.com 　 　　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 　太極拳の売店はこちらです　　↓↓ 　http://kyotomall.com/taiqi/index.html 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　マガジンＩＤ：0000073455　毎週土曜日5:00am 発行：しなやかによりしなやかに美しく　 http://taiqi.net　 　 新太極拳　 小田きく江　oda@taiqi.net 　〒604-0862京都市中京区烏丸通夷川上ル　　　　　　　 　　　　　　　 烏丸梅田ビル5F（京都商工会議所南隣） 　　 　 Tel.075-213-3204 Fax.075-213-3202 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室 　http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ■京都モールだより　 　http://ikyoto.com/magazine/#kyotomall ■京ネットITセミナー 　http://kyonet.com/magadd1.html 　　　　　 　　　　　 ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ================================================== Copyright (C) 2001-2004 Kyochu Trading Co.,Ltd. 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