【太極拳教室】NO.159（04/8/7) 股関節の体操　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 回 回 【太極拳教室】NO.159（04/8/7) 回 　　　　　　　 回 　　　　　　　　　　　　太極拳教室の皆様2748人 回 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 　　　　　　　　　　　　　　 http://www.taiqi.net --------------- 今日の目次 --------------- ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆インターネット太極拳　股関節の体操　 ◆太極の心をめざして そのままでいられる勇気 　　 ◆悠久の大地に生きる　　林　則徐（りんそくじょ）その１　　 ◆アジア東西南北 　　　お盆です ◆バイリンガル人生　　日僑学校その5　　 ◆京に住んで　　お裾分け　　　　 ◆編集後記　　　無料でやりまっせ〜　　　 ========================================== ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ(^^) ========================================== メールマガジン《太極拳教室》の発行責任者、小田です。 自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html ・キーワードは、しなやかによりしなやかに美しくです。 ・お届け：毎週土曜日5:00 バックナンバーはこちら↓↓ 　　　　　 　　http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ・ライターは、私小田と数人のライターさんです。 ・あなたもライターになりませんか。 ｢こんなテーマでライター希望します｣メールを 　お待ちしています。⇒　oda@taiqi.netまで 　※ライター料はありませんがよろしくお願いします。 ======================================== ◆インターネット太極拳　　　　小田です ======================================== 　股関節の体操の部位は、足の付け根から少し上の腰骨と いいますか、少し出っ張った左右の骨までで、股関節の体操は、 この部分を柔軟にします。 股関節が円を描く、というと不思議な動きに聞こえるかも わかりませんね。股関節を前後左右に突き出すようにして 大きな円を描くようにします。 この時、百会（頭の真ん中、真ん中の図です）を固定し、百会を 円の中心として股関節が円を描きます。 足首や膝の関節が硬いと膝がこわばった形になりがちです。 膝は自然に伸ばしたままですることも注意する点の一つです。 股関節が柔軟になってくると、太極拳での低い姿勢も楽ですし 重心も無理なく安定してきますので、1回目より2回目は さらに大きな円になるように、ゆっくりと大きく回しましょう。 　------------------------------------------- 　 左２回、右２回が必須最低の数ですよ〜〜！！ 　------------------------------------------- 股関節の体操詳細ページ http://www.taiqi.net/magnet/010.html#03/3/15 　 疑問、ご質問はこちらに　⇒　oda@taiqi.net 【次回は】膝の体操に入ります。 ================================================== ◆太極の心をめざして　　そのままでいられる勇気 ================================================== 　　　　　　　　　　　　　　　　　By　あさき 　脚力はあるのに、なぜ套路を通すとぐらぐらゆらゆら するのでしょう。それは軸ができていないということです。 と先生がおっしゃいました。 もう一つ私が気づいたこと。 目線が下がっていると、軸がぶれて小さくなってしまう。 そして自分に自信がないと目線は下がります。 だから私は意識しないと目が泳いでしまいます。 特に先生に見られていると思うとさらに縮こまってしまって いつもできることでさえできません。 格好悪いところをみせる勇気 そのままでいられる勇気 今週の課題はこれにしよう。 そう思います。 　昨日仲間が教えてくれたように。 「大極の心をめざして」のあさきさんにメールを書く 　　　　　　　　　　　　　　　⇒ asaki@taiqi.ne ===================================================== ◆悠久の大地に生きる　　林　則徐（りんそくじょ）その１　　　　　　　　　　　　 ===================================================== 　１７８５年、福建省に生まれました。 福建省の省都福州には、彼の銅像と記念館があります。 １９世紀前半、イギリスのアヘン密輸（麻薬の密輸）を厳しく 取り締まった清朝の官吏です。 林家は、明代には閣僚を続けて出したこともある名門でしたが、 この頃の林家は、文字通り赤貧洗うがごとしの状態でした。 貧しい家の子沢山、三男八女の次男坊でした。 姉妹は母親と共に内職に精出しましたが、彼は家族の希望を託され、 勉強をさせられました。 ２７歳の時、科挙（清朝の国家官吏試験）に合格。 合格者２３７人中７番の成績だったので、すぐ翰林院（かんりんいん： 大蔵省主計局のようなところ）勤務となります。 その後、順調に出世し、５３歳の時、湖広総督に着任。 湖北・湖南両省−面積約４０万平方キロ−の総督です。 その１年後の５４歳の時、道光帝に見込まれ、アヘン取り締まりの 全権を持つ欽差（きんさ）大臣に任命されました。欽差大臣とは、 特定の問題に限定してですが、皇帝の権限を代わって行使する 臨時の役職をいいます。 　次回は、彼の清廉潔白な官吏ぶりを紹介します。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　梔子花記 　 　時代によって人の評価は天と地ほど変わるもので 　林　則徐の評価は下の如く 　http://kumism.boo.jp/history/archives/000155.html 　 ========================================================== ◆アジア東西南北　　　　　　　　　お盆です　　　 ========================================================== 　　　　　　　　　　　　　　　 　By　庵原　学 　日頃、念仏とは無縁の私も、お盆ともなれば念仏の一つも 唱えます。仏に帰依（きえ）して一心に｢南無阿弥陀仏｣を 唱えればよろしいとは言われていたものの、その意味を 知りたいとはかねがね思っていました。（僧には問わず） 昨年｢語源でわかった！・・・｣を読んでいますと、 サンスクリット語（インド・ヨーロッパ祖語）で name ameter Buddha（はかり知れぬ偉大な仏の名をあがめ唱えよ） −とありました。 ああそうなのか！　それからの私は意味が分かって、念仏を 唱えるときに気持ちが乗るようになりました。 ［参照］ 　name：南無　　名前を挙げて尊唱する 　ameter：阿弥陀　a、は否定　　meter、は測る 　Buddha：仏 　　　｢アジア東西南北｣の庵原　学さんへのメールは 　　　　　　 こちら迄　⇒　office@taiqi.net ================================================================= ◆バイリンガル人生　　　　　　　　　　日僑学校その5　　　 ================================================================= 　　　　　　　　　　　　　　　　　　By hajime yamauchi 　今は死語になって居ます“内地“を皆さんは御承知でしょうか？ 外国や北海道から本州若しくは母国を指す言葉なのです。 2ヶ月ほど前通訳の仕事で北海道へ参った際、初老の60を超えたと 思う方から「内地の気候は如何ですか」と訊ねられ、思わず 握手をしてしまいました。 日僑学校、これとて外地に存在した内地の態勢には程遠いシステムの 学校でした。学校では、本国（日本）の事を”内地””内地”と 言っていました。 中等部(中学)の外国語時間に英語と並んで中国語が必須科目でした。 1949年から初等部の授業にも外国語としての中国語が3年生から 必須科目になりました。 先生は大連中学校出身の講師劉徳有先生でした。 それはそれはかなり厳しい教え方をされる人でした。 発音の矯正は、中国人に聞き取れるまで、”再来一辺”（もう一度） の繰り返しでした。 初等部3年の時400字詰め2頁分の中国の同級生が書いた 雑誌のコラムを訳して、学校の壁新聞に投稿したことがあります。 すかさず、劉先生が出典と翻訳文を比べて、赤点と原稿いっぱいに 訂正書をクラいました。掲載の後でしたが職員室で校閲のため延々 4時間拘束されました。 壁新聞投稿の中に別欄として内地への郷愁を父親にならって 書き込んだのが物議の対象になった様でした。 私にとって“内地“という言葉は特別な響きのある言葉なのです。 　｢バイリンガル人生｣のhajime yamauchiさんへのメールは 　　　　　　 こちら迄　⇒　office@taiqi.net =============================================== ◆京に住んで　　　　　　　　　　お裾分け =============================================== 　　　　　　　　　　　　　　By 中村 千鶴子 　５月頃からやったなぁ　 仕事から帰ると玄関前にブロッコリー・きゅうりきぬさや・など 少しずつ置いてある。わぁ又くれはったんや(^o^) ご近所さんが丹精の家庭菜園で収穫された野菜のお裾分けなんやけど これが美味しいんや！！　キュウリなんか無造作に持つととげが刺さる 職場の何人かも家庭菜園を楽しんでいて収穫したものをバイクにつんで タスケテー！！と言いながら配ってあるく 「いっぺんに出来るんや」そうや 　 昔家庭菜園ゆうたら、きゅうりでも大根でもヒョロヒョロの 細いもんやったけどこの頃どなたから頂いても立派な作品ばかりで 八百屋さんで売られているのと遜色がない出来映えやねぇ　何でやろ　 それに引き替え職場の裏庭に植えた青じそなんやけど葉っぱが出たかな〜、 と思うより早く虫に先を越され見事に穴だらけ　 店で素麺に使おうかと思ってたのに、えらい当てはずれや　 名人と評判の隣のおじさんに弟子入りせなあかんかもなぁ ま、当分は皆さんの丹精されたみずみずしいお裾分けを楽しもっと v(^_^)v 　 ｢京に住んで」の中村 千鶴子さんにメールを書く⇒taiqi@jmail.co.jp 　中村 千鶴子さんは龍安寺のWebマスターです。http://ryoanji.jp =============================================== ◆編集後記　　　　　　　　無料でやりまっせ〜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 =============================================== 　　　　　　　　　　　　　　　　　小田です。 　読者登録してくださ〜ぃぃ！！、と連呼していましたら 読者数が11,000名と1,600名のメルマガに広告載せます。 無料でやりまっせ〜、と威勢のいいメールをいただきました。 掲載していただくともちろん嬉しいですが、メールだけでも もう勇気百倍、ハッピーな気分です。　ありがとうございました。　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 　太極拳の売店はこちらです　　↓↓ 　http://kyotomall.com/taiqi/index.html 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　マガジンＩＤ：0000073455　毎週土曜日5:00am 発行：しなやかによりしなやかに美しく　 http://taiqi.net　 　 新太極拳　 小田きく江　oda@taiqi.net 　〒604-0862京都市中京区烏丸通夷川上ル　　　　　　　 　　　　　　　 烏丸梅田ビル5F（京都商工会議所南隣） 　　 　 Tel.075-213-3204 Fax.075-213-3202 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室 　http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ■京都モールだより　 　http://ikyoto.com/magazine/#kyotomall ■京ネットITセミナー 　http://kyonet.com/magadd1.html 　　　　　 　　　　　 ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ================================================== Copyright (C) 2001-2004 Kyochu Trading Co.,Ltd. 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