【太極拳教室】NO.152（04/6/19) 腰の体操　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 回 回 【太極拳教室】NO.152（04/6/19) 回 　　　　　　　 回 　　　　　　　　　　　　太極拳教室の皆様2229人 回 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回　 　　　　　　　　　　　　　　 http://www.taiqi.net --------------- 今日の目次 --------------- ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆インターネット太極拳　 腰の体操　 ◆太極の心をめざして　　楽しいから ◆悠久の大地に生きる　　郭　守敬（かく　しゅけい）　 ◆アジア東西南北 　NEW！！ ◆京に住んで　　　船上の太極拳 ◆編集後記　　　夏のインターネット教室　 ========================================== ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ(^^) ========================================== メールマガジン《太極拳教室》の発行責任者、小田です。 自己紹介 ⇒ http://taiqi.net/about/profile.html ・キーワードは、しなやかによりしなやかに美しくです。 ・お届け：毎週土曜日5:00 バックナンバーはこちら↓↓ 　　　　　 　　http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ・ライターは、私小田と数人のライターさんです。 ・あなたもライターになりませんか。 ｢こんなテーマでライター希望します｣メールを 　お待ちしています。⇒　oda@taiqi.netまで 　※ライター料はありませんがよろしくお願いします。 ======================================== ◆インターネット太極拳　　　　小田です ======================================== 　先週の腰の体操は、お腹を気落ちよく動かすことでした。 今週は腰の内部編で、題して｢内臓のマッサージ｣。 A図）右上の2枚のイラストがその内臓の動きを 　　 図で示しています。 みぞおちの辺りから股関節までの下腹部をゆったりさせ 左右にゆっくりと回してください。その動きと同時に 内臓がイラストのように左右にマッサージされます。 　★頑固な便秘がこの腰の体操をほんの数分やった 　　だけで、トイレに直行という実例もあり 　　お試しください。 　 　　回数を多くすればいいのではなく、下腹部が 　　ゆったりゆるんでいることがポイントです。 腰の体操イラストページ 　http://www.taiqi.net/nettaiqi/09.html 腰の体操詳細ページ http://www.taiqi.net/magnet/009.html#02/5/4 　 疑問、ご質問はこちらに　⇒　oda@taiqi.net 【次回も】腰の体操です。 ------------------------------------------ ◆太極の心をめざして　　 ------------------------------------------ 　　　　　　　　　　　　　 By　あさき 　最近言われることにこんなことがあります。 あなたは手を伸ばしすぎる、そして角が有る。 肩はあがらなくなったものの、ひじのラインが角角と してしまいます。 意識をつなげることを気をつけるうちに、 自然と変な力が入ってしまうのもあるし、 形って内面をあらわすのかななんて思います。 たとえ細身の人であっても、角角じゃない人はきっと いるのだろうから。 悩みは絶えませんが、太極拳をする理由が 最初は自分を変えたいというのが一番で、 それに正直苦しみました。 だけど今はその理由は第２、第一は楽しいからと 素直に思います。 「大極の心をめざして」のあさきさんにメールを書く 　　　　　　　　　　　　　　　⇒ asaki@taiqi.net ================================================== ◆悠久の大地に生きる　　郭 守敬（かく　しゅけい）　　　　　　　　　 ================================================== 　元の時代の天文学者　河北省出身　1231年〜1316年 　　元朝（1127 〜1279） 傑出した天文学者、郭 守敬は、｢授時暦（じゅじれき）｣でその 名を知られていますが、天文学以外にも水理学家、数学家でも ありました。様々な天文観測機器を造り、中国全土２７箇所に 観測基地を設置しました。 郭 守敬によって編纂された天文暦法の本は多く、その功績を 記念して、月の裏側の球形の山には「郭 守敬球形山」という 名前が付けられています。 小惑星2012は「郭 守敬小惑星」と名付けられています。 月や星といった天体だけでなく、生活の場にも登場。 上海の「郭守敬路」には友人の会社があり歴史上の 人物を身近に感じています。 　「郭守敬路」：郭守敬通り ここは上海の新開発地区で国際空港に近く、すべての通りに 科学者の名前が付けられています。 ニュートン通り、キューリ通り、李時珍通り等です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　梔子花記 　授時暦（じゅじれき） 　http://www.tabiken.com/history/doc/I/I235L100.HTM =============================================== ◆アジア東西南北　NEW！！ =============================================== 　　　　　　　　　　　　　　　庵原　学 　今号から始まります｢アジア東西南北｣（掲載 不定期） ライターは滋賀県在住の庵原　学さんです。 よろしくお付き合いくださいませ。　（小田） 　 　長い鎖国のあと国を開いた日本は、エネルギーを一挙に 外へ向け、若い情熱はとどまるところを知らず、未曾有の 大戦へと突入する。 今静かにアジアを思う時、15年前読んだ｢アジアを跨ぐ｣を 思い出す。 この冒険譯は、1924年1月1日、長途イスタンブールを思い 北京駅頭に立った日本の青年が、尺八一管を手にして 1年9ヶ月に及ぶシルクロードの日記である。 　当時、新疆（シンチャン）は外蒙古同様、赤化をねらう ソビエトロシアの銃鋒が向けられ、密輸業者の横行、 武装隊商のアヘン取引、中国、ロシア、ウィグル、タタール、 キルギス、ツングースが入り乱れ、まさに混沌としていた。 視点を変えてこの地を起点にみれば、｢地中海はインドより 近く、イスタンブールはモスクワより近い｣。 1年有余の後、青年はイリよりロシア領通過の許可証を 取り、中央アジアを密偵の疑いを受けつつタシケントを 貫くサマルカンドをめざす。 ウズベクの首都サマルカンドは棉花の輸出地であり 英雄チムールの墓所の地である。 　1925年8月21日午前9時、サマルカンド発、鉄路トルクメンの 遊牧地帯を行き、カスピ海を横断、バークの森のような油田の 櫓（やぐら）を見て、鉄道の終点、黒海の要港バーツム着、 海路イスタンブールへ向かう雄飛ロマンチシズムの旅の 終わりであった。 青年は翌1926年大連で心臓麻痺で31才で死去。 イスタンブール対岸のアナトリアは、3500年前ヒッタイトが 高度、かつ大量の精錬鉄製造の技術を発明し、技術は 千数百年の時を費やし西から東へ伝わり極東の?に 到着する。 　豊?原瑞穂の国はそれ以前に水辺の植物の根にスズナリを 吸着した褐鉄鉱を原に鉄器を作っていたと思われる縄文以来 の物作りの邦である。 紀元前100年頃から倭国は弁辰より豊富な鉄鋌を輸入して 必死で最新の鉄の技術を求め、長年かけて多言語他民族を 統一していく。 遠くアストリアからの技術伝播はユーラシアを挟んで 小アジアと極東の島を強く結びつけている。 　｢アジア東西南北｣の庵原　学さんにメールを書く 　　　　　　　　　　　　⇒ office@taiqi.net =============================================== ◆京に住んで　　　　 船上の太極拳 =============================================== 　　　　　　　　　　　　　　By 中村 千鶴子 ６月１０日佐渡へ職員旅行。 ＪＲとフェリー・バスを乗り継いでの楽しい旅が始まった　 ＪＲに３時間半揺られてカーフェリーに乗った頃にはお疲れモード　 ハーイハイ皆さん太極拳やらへん 頃合いのデッキで五歩拳・気功のデモンストレーションをやった 華麗に？基　それなりに・・・・・でも、、、 かっこいいやん教えてーときた。作戦成功！ 短くてインパクトのある｢撑掌 提腿｣に絞ってレッスン開始 足を揃えて手を開く動作が難しくみんなへっぴり腰で つんのめりそうになりながら何度も何度も繰り返すが・・ あかん足と手分けてやろか 一時間がすぎる頃やっと手だけ・足だけなら出来るようになった 初め照れながら動いていたみんなの顔も真剣になり、 時々のぞきに来るギャラリーも気にせず頑張り下船の時まで続いた。 あんなに動いたのに体軽いわ　肩も軽くなったわ　帰りの船でも 教えてね　と大好評の内、佐渡に着いた。 さぁ〜このパワーで砂金取り頑張るぞぅ!(^^)!　エイエイオゥ〜！！ 　 ｢京に住んで」の中村 千鶴子さんにメールを書く⇒thizuko@taiqi.net 　中村 千鶴子さんは龍安寺のWebマスターです。http://ryoanji.jp =============================================== ◆編集後記　　　　　　夏のインターネット教室　　　　　　　　　　　　　　　　　 =============================================== 　オンラインで太極拳を学びませんか？ 京都発の新太極拳インターネット教室です。 メールで配信されるURLをクリックし、Webページの 教科書と動画で練習する新太極拳インターネット教室は、 一人でもできます。初めての方にも経験者の方にも、 親切丁寧な 解説指導が好評です！ 夏のコース開講します。 6月28日〜9月25日　1,200円／3ヶ月 　お申し込みはこちらから=>　http://taiqi.net/online/ 　 　上記のご案内は、游心流武術健身法研究会さん発行の マガジンに掲載して下さったものをそのまま借用して 案内させていただきました。 トップページにも掲載して下さって・・・ ｢中国娘の太極拳｣アイコンが可愛いのなんのって 覗いてみよう游心流武術健身法研究会　 　　　　　　　　↓↓ 　　　　http://www.yuushin.org/ ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　マガジンＩＤ：0000073455　毎週土曜日5:00am 発行：しなやかによりしなやかに美しく　 http://taiqi.net　 　 新太極拳　 小田きく江　oda@taiqi.net 　〒604-0862京都市中京区烏丸通夷川上ル　　　　　　　 　　　　　　　 烏丸梅田ビル5F（京都商工会議所南隣） 　　 　 Tel.075-213-3204 Fax.075-213-3202 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