【太極拳教室】NO.138(04/3/13) 首の体操 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 回 回 【太極拳教室】NO.138(04/3/13)  http://taiqi.net 回         回                 太極拳教室の皆様2186人 回 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回  --------------- 今日の目次 --------------- ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆インターネット太極拳  首の体操 ◆私の太極拳  花‥そして人々−春−  ◆京に住んで  料理好きの私   ★関東方面の教室ご案内       ◆編集後記  何かと、、、鳥インフルエンザについて ========================================== ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ(^^) ========================================== メールマガジン《太極拳教室》の発行責任者、小田です。 自己紹介のページです。↓↓     http://taiqi.net/about/profile.html ・キーワードは、しなやかによりしなやかに美しくです。 ・毎週土曜日にお届けしています。   これまでのバックナンバー(01年8月4日からあります)   よろしかったらどうぞ   ↓↓                   http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ・ライターは、私小田と数人のライターさんです。 ・あなたもライターになりませんか。 「こんなテーマでライター希望します」メールを  24時間体勢でお待ちしています。⇒ oda@taiqi.netまで   ※ライター料はアリマセンがよろしくお願いします。 ======================================== ◆インターネット太極拳     小田です ======================================== 1.関節の円運動   首の体操 5回連続でお届けしました首の体操の最終回です。 要約しますと、前後左右に下ろして首関節(頚椎)をゆるめる。 そしてゆるんだ状態でゆっくりと回す。になります。 ゆるめ方、回し方にこれまでご紹介しました呼吸や速度の ポイントがありますね。 体が硬い イコール 筋肉が硬い、と思いがちですが、 体が硬い イコール 関節が硬い、も併せて意識すると、 少しずつですが、関節がほぐれてきます。 これは太極拳上達のポイントですね。 同時に気の循環も良くなります。 病は気から、とはよく言いますね。これは気持ちの気ですが、 具体的な体の状態では、病は気の滞りから、と言えるでしょう。 気が関節に滞るといろんな障害がでてきます。 関節が柔軟だと、障害が出ない、太極拳は上達すると いいことばかりです。毎日、首の体操をやりましょう (^O^)  おっと、、、 やるぞ!!と肩に力が入っていませんか? 首の体操の詳細ページ http://www.taiqi.net/magnet/005.html#03/1/11   疑問、ご質問はこちらに ⇒ oda@taiqi.net 【次回は】 指の体操です。   疑問、ご質問はこちらに ⇒ oda@taiqi.net =============================================== ◆私の太極拳      花‥そして人々−春−        =============================================== 春、柳が日毎に芽を吹き始めました。何か心がウキウキします。 卒業式も入学式もとうに風化して懐かしいものではなくなり ましたが、こんな一枚の写真に心が熱くなります。 変哲もない中国の一風景ですが、柳の緑、その下を歩く 紺色の朊の老人、横を走るバイクの音まで聞こえてきます。 http://groups.msn.com/ChinaNantong/page20.msnw?action=ShowPhoto&PhotoID=13    春を謳う花々の写真集です。 http://groups.msn.com/ChinaNantong/page20.msnw?Page=1        ★写真提供は・・・すみません忘れました =============================================== ◆京に住んで         料理好きの私         ===============================================                       By 中村 千鶴子  普段、普通に使っているときはそんなに感じへんのやけど ガス・電気が凄く怖い 特に季節の変わり目にガスストーブを点ける時 【正確には点けて貰うとき】私はその辺には居ることが出来ない。 遠くから見ていてギャァギャァ言うから折角点けてくれる人まで ビビらせてしまう。 もうエエは 止めて 怖い 点くまで言うんやから五月蠅いこと  又電気のプラグが中途半端な差し方になっていると触られへん  主婦やのに【一応】情けない。若い頃はむしろ率先してガスも点けたし 電気のプラグが切れたら自分でドライバーを使って直していたのに(>_<) 原因は料理教室に通っていたときガスの炊飯器の点火が出来ないと 騒いでいるので機械物に強い私は止せばいいのに【見たげるわ】と ガチャガチャやった時ボォーン 大きな音と共に炎が大きく出た  小さな点火口をのぞき込んでいた私は(-_-) 睫毛ない! 前髪!! イヤーン・チリチリやん でも点火出来た(^_^)v 以後私は極力危険な状態の電気・ガスには近づかない【きっぱり!】 念のため申し添えますが正常の状態であれば料理好きの私は 日々台所であれこれとおばんざいを作っております                                ほんとやから 「京に住んで《、の中村 千鶴子さんにメールを書く ⇒ thizuko@taiqi.net 中村 千鶴子さんは、龍安寺のWebマスターです。 http://ryoanji.jp -------------------------------------- ★関東方面の教室ご案内  --------------------------------------  カルチャースクールの講師を1月から始められた鳥成さん どうやって場の雰囲気を盛り上げるかとか、そういった訓練は今まで あまりしてなかったので、いろいろ悩みながらやってます。と 取り組んでおられます。 教室ご案内はこちらから  http://slow-balance.com/healing/ =============================================== ◆編集後記    何かと、、、鳥インフルエンザについて            ===============================================  このところ耳にタコができるほど鳥インフルエンザのニュースが 流されています。養鶏場の方々のご心労をお察しします。 鶏が一番可哀そうじゃないかなあ・・・・・ 疑わしきは何とかで・・・・・ 私はこれまでと変らず中国式で、生ものは注意して、そして基本的 には火を通して食べています。   首相官邸  国民の皆様へ(鳥インフルエンザについて)  http://www.kantei.go.jp/jp/osirase/tori/040309osirase.html   ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 配信システム:インターネットの本屋さん『まぐまぐ』        マガジンID:0000073455 毎週土曜日5:00am 発行:しなやかによりしなやかに美しく  http://taiqi.net    新太極拳  小田きく江 oda@taiqi.net  〒604-0862京都市中京区烏丸通夷川上ル                烏丸梅田ビル5F(京都商工会議所南隣)      Tel.075-213-3204 Fax.075-213-3202 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。  ■太極拳教室  http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ■京都モールだより   http://ikyoto.com/magazine/#kyotomall ■京ネットITセミナー  http://kyonet.com/magadd1.html             ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ==================================================