【太極拳教室】NO.137（04/3/6)　首の体操 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 回 回 【太極拳教室】NO.137（04/3/6)　 http://taiqi.net 回 　　　　　　　 回 　　　　　　　　　　　　　　　　太極拳教室の皆様2201人 回 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回　 --------------- 今日の目次 --------------- ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆インターネット太極拳　　首の体操 ◆霞浦だより　　道路を掘り返して ◆大極の心をめざして　　うれしい今日この頃 ◆京に住んで　　成長してへんなぁ　　　　 　　 ◆編集後記　 杭州線就航！ ========================================== ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ（＾＾） ========================================== メールマガジン《太極拳教室》の発行責任者、小田です。 自己紹介のページです。↓↓ 　　　　http://taiqi.net/about/profile.html ・キーワードは、しなやかによりしなやかに美しくです。 ・毎週土曜日にお届けしています。 　　これまでのバックナンバー（01年8月4日からあります） 　　よろしかったらどうぞ　　　↓↓　　 　　　　　　　　　　　　　　　　http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ・ライターは、私小田と数人のライターさんです。 ・あなたもライターになりませんか。 ｢こんなテーマでライター希望します｣メールを 　24時間体勢でお待ちしています。⇒　oda@taiqi.netまで 　　※ライター料はアリマセンがよろしくお願いします。 ======================================== ◆インターネット太極拳　　　　　小田です ======================================== １．関節の円運動　　 首の体操 今日の首の体操は首の内部編です。 首の構造を意識してやると愉しいですよ。 背骨を真っ直ぐにして、首を前に倒します。そのままの状態で、 静かに深く息を吐き出します。吐く度に首の筋肉と関節が弛み、 首と体が二つ折れのような形になります。 気持ちよく弛んだら、今度は頚椎と呼ばれる首の七つの関節を 伸ばすように弛めていきます。（上記の形のままです） 　こんな風です。 　http://www.taiqi.net/nettaiqi/05.html 静かに起こしてきます。前後左右とも同じ要領でやります。 こうしてじわ〜っとやってみると人の体は精巧にできているなあ、と 改めて感心しますね。 首の体操の詳細ページ http://www.taiqi.net/magnet/005.html#03/1/4 　 疑問、ご質問はこちらに　⇒　oda@taiqi.net 【次回も】　首の体操です。 　 疑問、ご質問はこちらに　⇒　oda@taiqi.net ======================================== ◆霞浦だより　　　　　　　　　道路を掘り返して　　　　　　　　　　　　　　 ======================================== 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　By　喜多村 　今霞浦では道路を掘り返して、補修してい ます。 この五月に空海上陸2000周年記念の代表団が1000人も 来るからです。去年サー ズのため中止になったので、 延期されたのです。 空海記念のおかげで、町のごみも 減りましたし、衛生状態の検査が よく入る ようになりました。日本軍国主義侵略を反省した民間の 日本人が本当に戦争責任の償いをしたと思います。 もう半世紀以上経って、もう戦争を引き起こした世代は 死に絶えています。 前向きに平和のために地球環境改善のために 共に刻苦奮闘したいものです。 　 　昨年の10月から掲載の◆霞浦だよりは、喜多村さんの急遽の帰国で 　今回が最終回になりました。 喜多村さんお疲れさまでした。 　そしてありがとうございました。　　　 　 ∩　 ⊂○⊃　 ∩　 　 ∪　 ⊂○⊃ お花をプレゼント（小田） ＼ｌ　　 ∪ ∞ｌ∞ ∞ｌ∞ 　　　　　　　　　　　「霞浦だより《の喜多村さんにメールを書く 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⇒ 　kitamura@taiqi.net =============================================== ◆大極の心をめざして　　　　　　うれしい今日この頃 =============================================== 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　By　あさき 　　 　最近私の中で変わったことが3つあります。 １つ目は太極拳の練習が楽しくて仕方なくなったこと。 もっと学びたいもっとやりたいそんな気持ちでいっぱいです。 二つ目は套路を通しても冷たかった指先や体が いつもではありませんが、温かく汗まででることです。 意識するってすごいんだなと思います。 そして３つ目は、今までは先生に説明を受けてもうまく それを実践できませんでした。 でも最近は言われたことをやってみてなるほどと声が でるほどスーっ体に入ってくるようになりました。 少しづつ私も成長してるのかなとうれしい今日この頃です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　「大極の心をめざして《、のあさきさんにメールを書く 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⇒ asaki@taiqi.net =============================================== ◆京に住んで　　　　　　　　　　成長してへんなぁ　　　　　　　 =============================================== 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　By 中村 千鶴子 　先週は穴を開けてしまいました申し訳ありません　 メールは何処へ行ったのでしょう 今も迷子になってｎｅｔ上を漂っているのかなぁ 　　よろしくね。^_^;　（小田） 我が家の一階居間にあるテレビがいよいよ寿命みたいや　 スイッチを入れると５．６回点いたり消えたり点滅を繰り返し落ち着くけど 画面の色彩にも異常があり顔の輪郭が赤い　 もう２０年ぐらい我が家の主役の座を維持している。 新しいテレビに買い換えよか思うんやけど２階のワイドテレビを 階下に降ろそうか　そやけどあんな重いもん誰が降ろすねん　 何にも買わへんのに電気屋さんも来てくれはらへんやんねぇ そやから今も点滅テレビをいつ消えてしまうか恐れながら見ている 早く薄型テレビ欲しいけど地上波に変わってからにしょうか そういえば今使ってるパソコンＴＶ機能が付いてるんやった忘れてた 買うまでは絶対テレビ付きが欲しい思ってたけど手に入れてしまうと 興味が薄れてどうでもいいような気になってしまう　 困った性格や　まるで２．３歳の子供がおもちゃをねだってぎゃぁぎゃぁ 騒ぎ買って貰うとしばらくは遊ぶけどすぐに次のおもちゃがが気になりだす ちょとも成長してへんなぁ　(_ _ )/ハンセイ　 　┌───┐ 　│|￣￣| ｜ 　│|＿＿| │　←　新しいＴＶをプレゼント！！（小田） 　└┬─┬┘ 「京に住んで《、の中村 千鶴子さんにメールを書く ⇒ thizuko@taiqi.net 中村 千鶴子さんは、龍安寺のWebマスターです。　http://ryoanji.jp =============================================== ◆編集後記　　　　　　　　　杭州線就航！　 　 　　　　　 =============================================== 　今年の1月21日、いつも利用する旅行者からＦＡＸが 届きました。杭州便が3月28日から週に3便出ます。というものです。 待ちに待った関西空港からの直行便です。 しかし、ここでそれを鵜呑みにするほど私も素直じゃないぞ 95年から、｢もう出ます｣と掛け声はすれど、誰に聞いても ｢と言ってたけれど、さあ、、、｣の返事を何度聞いたことか ところが京ネットの中村さんから、全日空の下のページを紹介して いただきました。 3月28日より成田より週4便、関西より週3便 杭州線就航！ http://www.ana.co.jp/anamail/lckf/04023/ckf00005.html どうやら今回は本当ですね。というところで杭州こんなところ、を ご覧になってください。　地上の天国｢杭州｣です。 　　http://taiqi.net/hangzhou/gaiyo.html カテテールなどディスポーサブルの医療器械を製造している 杭州京冷医療器械（有）は、この杭州の開発区にあります。 日々生産に追われています。 　http://kyoling.com/jingling/index-j.html 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　マガジンＩＤ：0000073455　毎週土曜日5:00am 発行：しなやかによりしなやかに美しく　 http://taiqi.net　 　 新太極拳　 小田きく江　oda@taiqi.net 　〒604-0862京都市中京区烏丸通夷川上ル　　　　　　　 　　　　　　　 烏丸梅田ビル5F（京都商工会議所南隣） 　　 　 Tel.075-213-3204 Fax.075-213-3202 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室 　http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ■京都モールだより　 　http://ikyoto.com/magazine/#kyotomall ■京ネットITセミナー 　http://kyonet.com/magadd1.html 　　　　　 　　　　　 ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ==================================================