【太極拳教室】NO.136（04/2/28)　首の体操 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 回 回 【太極拳教室】NO.136（04/2/28)　 http://taiqi.net 回 　　　　　　　 回 　　　　　　　　　　　　　　　　太極拳教室の皆様2202人 回 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回　 --------------- 今日の目次 --------------- ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆インターネット太極拳　　首の体操 ◆霞浦だより　　 江南の春 ◆私の太極拳　 拳士・師範試験（4/3)　　 　　 ◆編集後記　 光の春　　 ========================================== ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ（＾＾） ========================================== メールマガジン《太極拳教室》の発行責任者、小田です。 自己紹介のページです。↓↓ 　　　　http://taiqi.net/about/profile.html ・キーワードは、しなやかによりしなやかに美しくです。 ・毎週土曜日にお届けしています。 　　これまでのバックナンバー（01年8月4日からあります） 　　よろしかったらどうぞ　　　↓↓　　 　　　　　　　　　　　　　　　　http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ・ライターは、私小田と数人のライターさんです。 ・あなたもライターになりませんか。 ｢こんなテーマでライター希望します｣メールを 　24時間体勢でお待ちしています。⇒　oda@taiqi.netまで 　　※ライター料はアリマセンがよろしくお願いします。 ======================================== ◆インターネット太極拳　　　　　小田です ======================================== １．関節の円運動　　 首の体操 今日は首の体操の注意点にいきましょう。 ｢頑張らないこと｣つまり、上要な力を入れないことですが 首の体操では、肩に頑張る力が入りがちです。 肩で頑張ることを避けるには、両肩の先端一点を固定して 首を回してみましょう。首の回転と同時に固定した肩の 一点が動いたらだめですね。 動くのは首だけで肩は沈んだ状態で動きません。 安定してゆっくりと吐きながら首が回るとそれは 神経の通っている脊柱（背骨）にも良い影響をもたらします。 これも、ハイ注意してやりましたからできるようになりました、とは いかないですね。毎日の習慣としてやりましょう。 首の体操のイラストページ http://www.taiqi.net/nettaiqi/05.html 首の体操の詳細ページ http://www.taiqi.net/magnet/005.html#02/3/23 　 疑問、ご質問はこちらに　⇒　oda@taiqi.net 【次回も】　首の体操です。 　 疑問、ご質問はこちらに　⇒　oda@taiqi.net ======================================== ◆霞浦だより　　　　　　　　　 江南の春 ======================================== 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　By　喜多村 　江南の春といいますか。朝の冷えこみも和らぎ、 揚子江以南の春は急にあたたかくなりますね。 まだ2月だというのに、つばめが飛んできましたよ。 木々も緑に萌えて、土の中から新芽のにおいがします。 なにか胸がわくわくするようなにおいです。 学生が拾ってきた猫もすっかり大きくなって、「親《離れしています。 私の留守中に隣に住む先生の息子さん（小学校2年生）がよく 面倒を見てくれました。猫に犬の友達もできました。 平和です。 　あどけなかったネコちゃんも、犬の友達ができるほど 　成長したのですね。喜多村ママは寂しいですね。 　　　　　　　　　　　「霞浦だより《の喜多村さんにメールを書く 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⇒ 　kitamura@taiqi.net =============================================== ◆私の太極拳　　　　　　　　拳士・師範試験（4/3)　　　　　　　 =============================================== 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小田です。 　82年2月に太極拳を始めて翌年の春には、講師をしていました。 その頃に教わって下さった方々、熱心に教えてくださった当時の 先生には本当に感謝しています。 その前に、｢小田さん、講師試験やるけど受けてみません｣と 耳元でささやかれ、内心は｢ギョ！！講師？試験！｣ (☆ｏ☆)と 心臓が飛び出ていましたが、暫し考えて｢受けてみるわ｣ これだけ練習したんだから大丈夫という気持ちと、まさか自分が できるなんてという気持ちが交錯していました。 套路も何とか止まらずに終えてほ〜っと大きなため息をつきました。 大きな山を何とか越えられたという気持ちでした。 越えなければならないものは、越えないと前が無いですね。 そう思っています。 　 　第二回目になります｢新太極拳拳士・師範認定試験｣を 下の要項で実施しますので、いい機会と捉えて挑戦して下さい。 ------------------------------------------------- 新太極拳第二回拳士・師範認定試験実施要項 (2004年度）　 　http://taiqi.net/about/2004.html 第二回の拳士・師範認定試験を下記の要項で実施いたします。 （本試験の受験資格は教室生徒（インターネット教室含む） 対象で公開とします） 拳士：陳式太極拳36式の套路終了 師範：指導実績1年以上　準師範：指導実績上問 受験方法： 下記の１．又は２．のどちらかを選択 １．会場　新太極拳レッスンスタジオにお越しください。 　 　　　　地図　http://kyotomall.com/map.html ２．CD-R郵送　　陳式太極拳３６式の演武を撮影し 　　　　　　　　　　 CD-Rに保存して郵送してください 。 　　　　　　　　　　　(遠隔地での受験者用)　（4月3日(土）必着） 　　宛先：604-0862京都市中京区烏丸通夷川上ル　烏丸梅田ビル5Ｆ 　　　　　　新太極拳サービスセンター 会場日時： 2004年4月3日（土）　14:00 〜 15:30（13:30集合厳守） 拳士科目と認定基準： １．実技　陳式太極拳36式套路（套路が一人でできること） ２．オンライン筆記試験 　　 （試験解答はメール添付でご返送ください。(3月27日（土）必着） 師範科目と認定基準： １．実技　陳式太極拳36式套路（太極拳の心があること） ２．オンライン筆記試験 　　 （試験解答はメール添付でご返送ください。(3月27日（土）必着） 審査員： 拳士：　師範　磯野　光子　・　師範　中村　秀明 師範：　代表　小田　きく江 受験料： ・教室生徒（インターネット教室含む）：拳士　5,000円　　師範　10,000円 ・外部教室：拳士　7,500円　　師範　15,000円 　お申込（〆切　3月7日（日））　　 　http://www.kyotomall.com/class/order.html 見学料： 2,000円／吊（認定試験の演武を見学できます）　 お申込（〆切　3月27日（土）） 　http://www.kyotomall.com/class/order.html お支払方法： ・銀行振込　・郵便振替　・クレジット 　　　　　　　　　http://kyotomall.com/oshiharai.html#shiharai 　　　　　※キャンセルに伴う返金はありませんのでご了承ください お振込をもって受験・見学申込とし、オンライン筆記試験用紙をお送りします （参加証は発行しませんので、直接会場にお越し下さい）　 　※試験終了後、｢あなたのお気に入りの型｣動画撮影 　　 合格者は、http://taiqi.net、にアップ　（京ネット協賛今回無料） 　　　（上要な方は事前にお知らせください） 　※合否発表は10日後　　※認定書は第9回年会にて授与します =============================================== ◆京に住んで　　　　　　　　 =============================================== 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　By 中村 千鶴子 　原稿が迷子になったか到着していませんので お休みします。 「京に住んで《、の中村 千鶴子さんにメールを書く ⇒ thizuko@taiqi.net 中村 千鶴子さんは、龍安寺のWebマスターです。　http://ryoanji.jp =============================================== ◆編集後記　　　　　　 光の春　　 　　　　　 =============================================== 　寒さも和らぎ、輝くような朝の光が目に入ります。 凍えるようだった明けの明星、宵の明星も柔らかな光に 変わってきました。 風邪やインフルエンザで大変だった方も、もう元気を 回復されたことでしょう。 少し早起きをして朝の気持ちの良い空気を吸ってみませんか。 一日が明るくなりますね。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　マガジンＩＤ：0000073455　毎週土曜日5:00am 発行：しなやかによりしなやかに美しく　 http://taiqi.net　 　 新太極拳　 小田きく江　oda@taiqi.net 　〒604-0862京都市中京区烏丸通夷川上ル　　　　　　　 　　　　　　　 烏丸梅田ビル5F（京都商工会議所南隣） 　　 　 Tel.075-213-3204 Fax.075-213-3202 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室 　http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ■京都モールだより　 　http://ikyoto.com/magazine/#kyotomall ■京ネットITセミナー 　http://kyonet.com/magadd1.html 　　　　　 　　　　　 ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ==================================================