【太極拳教室】NO.135（04/2/21)　首の体操 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 回 回 【太極拳教室】NO.135（04/2/21) http://taiqi.net 回 　　　　　　　 回 　　　　　　　　　　　　　　　　太極拳教室の皆様2188人 回 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回　 --------------- 今日の目次 --------------- ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆インターネット太極拳　　首の体操 ◆霞浦だより　　鯛の養殖 ◆大極の心をめざして　　 用法を知れば ◆京に住んで　　１３日金曜日の旅 　　 ◆編集後記　　　冷凍のライチ ========================================== ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ（＾＾） ========================================== メールマガジン《太極拳教室》の発行責任者、小田です。 自己紹介のページです。↓↓ 　　　　http://taiqi.net/about/profile.html ・キーワードは、しなやかによりしなやかに美しくです。 ・毎週土曜日にお届けしています。 　　これまでのバックナンバー（01年8月4日からあります） 　　よろしかったらどうぞ　　　↓↓　　 　　　　　　　　　　　　　　　　http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ・ライターは、私小田と数人のライターさんです。 ・あなたもライターになりませんか。 ｢こんなテーマでライター希望します｣メールを 　24時間体勢でお待ちしています。⇒　oda@taiqi.netまで 　　※ライター料はアリマセンがよろしくお願いします。 ======================================== ◆インターネット太極拳　　　　　小田です ======================================== １．関節の円運動　　 首の体操 今日は静か〜な首の体操です。どんな風に静かかと言いますと、 　　首を前に下ろします。８呼吸ぐらい吐きます。 　　後ろに下ろします。同じように８呼吸ぐらい吐きます。 正確には、首を前に下ろし息を8回吐きます。 首を後ろに下ろし息を8回吐きます。ですね。 あっ、息を吸うのは意識しなくていいです。 深く吐くと自然に深く吸っていますから。 息を吐く度に、首関節、顔がゆるんで脳が静かな状態になります。 いい気持ちですね。 ゆるまない方は、更に8回続けましょう。 一ヶ所がゆるむと他の部分もゆるんできますよ。 (^-^) 首の体操のイラストページ http://www.taiqi.net/nettaiqi/05.html 首の体操の詳細ページ http://www.taiqi.net/magnet/005.html#02/3/16 　 疑問、ご質問はこちらに　⇒　oda@taiqi.net 【次回も】　首の体操です。 　 疑問、ご質問はこちらに　⇒　oda@taiqi.net ======================================== ◆霞浦だより　　　　　　　　　 鯛の養殖 ======================================== 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　By　喜多村 　東西南北山に囲まれているので海沿いとはいえ、盆地のような 気候です。 でも入り江が深く瀬戸内海のような穏やかな海なので 鯛の養殖に適しているので、 鯛の養殖が盛んです。 こちらでも結婚などおめでたいときには必ず鯛をご馳走として 宴会に欠かせません。養殖の仕方もとても野生的です。 日本では想像もできないでしょう。 この入り江の深さ、つまり陸から沖までかなりの距離がありますが、 それは外海でなく、 入り江の中なのです。そこで養殖が行われているのです。 いわゆる「いけす《と違い、 入り江の中の沖全体が養殖池なのです。 ご理解いただけたでしょうか。 つまり仙台の松島のようなところがたくさんあって、そこで養殖を しているのです。 　　　霞浦は上海よりぐ〜んと南の福州、沿岸沿いのところです。 　　　喜多村さんはそこで日本語教師をされています。 　　　http://www.jcbus.co.jp/chinahotel/map/fujian/index.htm 　　　　　　　　　　　「霞浦だより《の喜多村さんにメールを書く 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⇒ 　kitamura@taiqi.net =============================================== ◆大極の心をめざして　 =============================================== 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　By　あさき 　選手権が終わってからというものいい意味で力が抜けた 気がします。 うまくなりたいという気持ちは今もありますが、 楽しむということができるようになりました。 先日教室で弓歩の姿勢で２人組みで向かい合い 片腕は虚の手で下を押さえ、片腕は円を描きながら 押したり引いたりする練習をしました。 そこからさらに野馬分髪へいく練習をしたとき なるほどと形の意味がわかりました。 意識して動くということが難しいと感じる私ですが 用法を知ればさらに奥深いものだなと感じます。 　　大極の心をめざして《、のあさきさんにメールを書く 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⇒ asaki@taiqi.net =============================================== ◆京に住んで　　　　　　１３日金曜日の旅　　 =============================================== 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　By 中村 千鶴子 　サークルの友達に誘われて旅に出た　ちょっと大げさやなぁ １泊２日のバスツアー舘山寺温泉いで湯の旅　某金融機関の 主催によるもので今回で１９回目やて 出発日は沢山あったけど私たちが選んだ日は１３日の金曜日 早朝の出発にもかかわらず遅れることなく総勢２００吊が７台 のバスを連ねての旅　参加者は若い人皆無で年寄りのみ 私たち５吊が若い方やから・・・・・・ 昼食後に訪れた掛川花鳥園は綺麗な花と色とりどりの鳥が園内 にあふれ特に世界の睡蓮が見事やった 又鳥たちが人なっこく可愛くよってきて愛嬌を振りまき ふくろうが首を３６０度ぐるりと回したのを初めて見た 話には聞いていたがまさかホントやなんて(@_@) 私の目も一緒に回ってしもたわ(*_*) ３時３０分頃にはホテル九重に到着窓一面に浜吊湖が広がる 大きな部屋で【私ん家より広い】ゆっくりお風呂に浸かり おしゃべりに花が咲いた（まだこんなに話すことがあったんや） ２日目はお買い物デー魚屋さん・お味噌やさん・せんべい屋さん バスが止まるたびに猛ダッシュ両手にお土産抱えてニコニコ こんなにみんなが買い物してるのに何処が上況なんやろ(?_?) １３日金曜日の旅は楽しく面白くそして荷物は重たく終了した 「京に住んで《、の中村 千鶴子さんにメールを書く ⇒ thizuko@taiqi.net 中村 千鶴子さんは、龍安寺のWebマスターです。　http://ryoanji.jp =============================================== ◆編集後記　　　　　冷凍のライチ　　　 　　　　　 =============================================== 　ポカポカと暖かな日が続きますね。 先日、冷凍のライチを買いました。100円です。 千鶴子さんではないですが、100円に目を丸くしました。(@_@) ライチと言えば、あの楊貴妃が長寿の果物として探し求めたもの。 香港の近くの広州が産地で、85年に住んでいた杭州では 貴重な果物でした。店頭に並ぶのは1週間程の短い時間でした。 そのライチが100円で冷凍でいつでも食べられる。 楊貴妃がうらやましがるかな？ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　マガジンＩＤ：0000073455　毎週土曜日5:00am 発行：しなやかによりしなやかに美しく　 http://taiqi.net　 　 新太極拳　 小田きく江　oda@taiqi.net 　〒604-0862京都市中京区烏丸通夷川上ル　　　　　　　 　　　　　　　 烏丸梅田ビル5F（京都商工会議所南隣） 　　 　 Tel.075-213-3204 Fax.075-213-3202 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室 　http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ■京都モールだより　 　http://ikyoto.com/magazine/#kyotomall ■京ネットITセミナー 　http://kyonet.com/magadd1.html 　　　　　 　　　　　 ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ==================================================