【太極拳教室】NO.127(03/12/27)【 第七式 天体円転 】 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 回 回 【太極拳教室】NO.127(03/12/27) http://taiqi.net 回         回                 太極拳教室の皆様2163人 回 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回  --------------- 今日の目次 --------------- ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆インターネット太極拳  【 第七式 天体円転 】 ◆私の太極拳  自分が光になろうとすること ◆京に住んで  突然ですが紊豆の話です ◆編集後記   年の暮れ ========================================== ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ(^^) ========================================== メールマガジン《太極拳教室》の発行責任者、小田です。 自己紹介のページです。↓↓     http://taiqi.net/about/profile.html ・キーワードは、しなやかによりしなやかに美しくです。 ・毎週土曜日にお届けしています。   これまでのバックナンバー(01年8月4日からあります)   よろしかったらどうぞ   ↓↓                   http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ・ライターは、私小田と数人のライターさんです。 ・あなたの原稿を熱烈歓迎しています。 太極拳、中国、あなたの街、文化をあなたのトーンでどうぞ。   興味津々!(@_@)!でお待ちしています。           ↓↓   http://taiqi.net/magazine/010804.html   ======================================== ◆インターネット太極拳      心身のメンテナンス体操  七星気功  ======================================== 【 第七式 天体円転 】 天体(体)を円く回す tianti yuanzhuan  ティエンティー ユェンヅゥアン  http://taiqi.net/qixing/07.html 肩幅に開いた両足と、お臍の下の丹田を安定させて 二本の指を立てた剣指の先が、大きな円を描きます。  ゆったりした大きな動きですね。 先ず、剣指を作り、前に上体をだらんと倒します。 上体はファンソン、ファンソン(ゆるんだ状態) 左から上体をゆっくりと大きく回し、剣指が空中に大きな円を 描きます。 右からも同じように大きな円を描きます。 上体を前に倒した時と、後ろから前に来る時は十分に息を 吐き出します。その他の時は、呼吸は気にしないで自然に します。 そして【収式】 http://taiqi.net/qixing/08.html 静かに息を吐き下ろし気を収めます。 左足を寄せてきて静かに両足を閉じます。  七星気功、第3回目は今回で終了です。  七つの型ですが、自分ひとりで動けるようになられたでしょうか。 ------------------------------------------------------ 3回目になります七星気功は、創刊号から購読くださっている方、 途中からの方にも分かりやすいように熟練度と切り口を変えてご紹介 していきます。毎日の心身メンテナンスとしてご利用下さい。 吊称の通り、七つの型で構成された気功体操で、動きで気の 流れを調整し、内臓をの働きをよくする動功です。 1番〜7番は、各ページ下の吊称をクリックすると動画がご覧に なれますので、イラストを併せてご利用ください。 動画をご覧になるには、Real Playerのインストールが必要ですので インストールされていない場合は、下のURLをクリックしてダウンロード をお願いします。 http://www.real.com/realone/index.html?lang=jp&loc=jp   *       ***     <¨) ***** ........ (_ 彡ミ ←← チュンちゃん(雀) ||  ='- =============================================== ◆霞浦((シア プ)だより   喜多村 恵子  ===============================================  原稿が来なかったのでお休みします。 喜多村さん、お忙しい?はたまた、風邪でダウン? =============================================== NEW !! 大極の心をめざして あさき ===============================================  隔週です。来年早々の次号でお目にかかります。 =============================================== ◆私の太極拳   小田です。 ===============================================  闇の中に光を見出すなんていいますけど、  光なんてものはどこかにあるもんじゃない。  自分が光になろうとすること、それが闇の中に  光を見出すってことじやないでしょうか。                 (03-11-21日経新聞「春秋」) これは、ライ病で上自由な体を恨むことなく、日々一所懸命 生きておられる方の言葉で、今年一番に心に残っています。 体が上自由、生活の上満、他に原因を求めれば限りがないです。 自分が光になろうとすること。 限り有る自分の生を、磨いていこうと思っています。             来年もよろしくお付き合いください。 =============================================== ◆京に住んで    中村 千鶴子 ===============================================  突然ですが皆様紊豆はお好きですか? 関西ではあまり好まれてへんかったけど、スーパーの売り場面積も ずいぶん広くなり毎日の食卓に上がる様になってきました。 私も初めて挑戦したときは一口でギブアップ腐ってるやんと 思いましたが何回かトライする内に美味しいな(^_^)v と感じる様になり 今では大好きになって毎日食べても飽きない ここで一品私の一押し料理を紹介します。 材料:うどん又はそば 紊豆、ねぎ、ちりめんじゃこ、玉子、うどんつゆ 作り方 :うどん又はそばをゆがく【手抜きしないで乾麺をゆがく】 鰹と昆布でだしを取り好みのうどんつゆを少し作る      先にゆがいて水ですすいだうどんを再び熱くして水を切り どんぶりにいれ、うどんつゆを麺より少ない量かぶらないくらい 入れる その上に紊豆その他を良く混ぜ合わせたものをのせ 刻み海苔をかける ぜーんぶよく混ぜ合わしてめしあがれ 美味しいよぉ〜(^^)/~~~ 「京都に住んで《、の中村 千鶴子さんにメールを書く ⇒ thizuko@taiqi.net 中村 千鶴子さんは、龍安寺のWebマスターです。 http://ryoanji.jp =============================================== ◆編集後記     年の暮れ     ===============================================  昨日が仕事紊めという方、まだまだ仕事中という方、 今年1年、お疲れさまでした。(^O^) 札幌市役所の方からはこんなお便りが。 自衛隊のイラク派遣の影響を受け,来年の雪まつりが ピンチです。市役所職員には動員がかかっています。 そして太極拳グッズの売店は更なるバージョンアップを 目指して、年の暮れも働いています。 ご覧いただいた方々から、レイアウトってどこがレイアウトなん?と 冷たくも温かいお声をいただき発奮しています。 http://taiqi.net/photo/DSCF0007.JPG どうぞ良いお年をお迎え下さいませ。              ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 配信システム:インターネットの本屋さん『まぐまぐ』        マガジンID:0000073455 毎週土曜日5:00am 発行:しなやかによりしなやかに美しく  http://taiqi.net    新太極拳  小田きく江 oda@taiqi.net  〒604-0862京都市中京区烏丸通夷川上ル                烏丸梅田ビル5F(京都商工会議所南隣)      Tel.075-213-3204 Fax.075-213-3202 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。  ■太極拳教室  http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ■京都モールだより   http://ikyoto.com/magazine/#kyotomall ■アイキョウト(ネット de ビジネス)  http://ikyoto.com/magazine/#ikyoto  http://www.melma.com/mag/29/m00011729/ ■京ネットITセミナー  http://kyonet.com/magadd1.html             ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ==================================================