【太極拳教室】NO.126(03/12/20)【 第六式 前後平衡 】 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 回 回 【太極拳教室】NO.126(03/12/20) http://taiqi.net 回         回                 太極拳教室の皆様2169人 回 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回  --------------- 今日の目次 --------------- ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆インターネット太極拳  【 第六式 前後平衡 】   ◆霞浦((シア プ)だより  3種類のタクシ−   NEW !! 大極の心をめざして ◆京に住んで  京の町屋 ◆編集後記   コの字型 ========================================== ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ(^^) ========================================== メールマガジン《太極拳教室》の発行責任者、小田です。 自己紹介のページです。↓↓     http://taiqi.net/about/profile.html ・キーワードは、しなやかによりしなやかに美しくです。 ・毎週土曜日にお届けしています。   これまでのバックナンバー(01年8月4日からあります)   よろしかったらどうぞ   ↓↓                   http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ・ライターは、私小田と数人のライターさんです。 ・あなたの原稿を熱烈歓迎しています。 太極拳、中国、あなたの街、文化をあなたのトーンでどうぞ。   興味津々!(@_@)!でお待ちしています。           ↓↓   http://taiqi.net/magazine/010804.html   ======================================== ◆インターネット太極拳      心身のメンテナンス体操  七星気功  ======================================== 【 第六式 前後平衡 】 前後に平衡を保つ qianhou pinheng   チィエンホウ ピンフゥン  http://taiqi.net/qixing/06.html  先週は3つの動作を覚えました。今日は 先週号に肉付けをしながら進めます。 動作は3つの部分からなります。 ページのイラストと併せて3つの動作を覚えましょう。 1.重心を後ろ足に置く   上体を、真っ直ぐにして後ろ足に重心を置きます。   後ろに傾くと、1.見た目がよくない 2.バランスを崩しやすい、です。    2.重心を前足に移動させる   この時、剣指(人差し指と中指を立てた形)を耳の穴に近づけ   ることで耳、目を刺激します。   これも同じで、上体を真っ直ぐにして前足に重心を置きます。   重心が安定すると気の巡りがよくなります。   顎をぐっと後ろに引いて首筋を真っ直ぐにするのがポイントです。 3.体を前後水平にし、片足で立ちます。   目は真っ直ぐ下を見つめますが、血圧が高めの方は   やや前方に目をやります(首が少し上がり気味ですね)   きれいなTの字型になります。 ------------------------------------------------------ 3回目になります七星気功は、創刊号から購読くださっている方、 途中からの方にも分かりやすいように熟練度と切り口を変えてご紹介 していきます。毎日の心身メンテナンスとしてご利用下さい。 吊称の通り、七つの型で構成された気功体操で、動きで気の 流れを調整し、内臓をの働きをよくする動功です。 1番〜7番は、各ページ下の吊称をクリックすると動画がご覧に なれますので、イラストを併せてご利用ください。 動画をご覧になるには、Real Playerのインストールが必要ですので インストールされていない場合は、下のURLをクリックしてダウンロード をお願いします。 http://www.real.com/realone/index.html?lang=jp&loc=jp   *       ***     <¨) ***** ........ (_ 彡ミ ←← チュンちゃん(雀) ||  ='- =============================================== ◆霞浦((シア プ)だより   喜多村 恵子  ===============================================  暫くお休みだった霞浦((シア プ)だよりがカムバックしました。 霞浦は上海からぐ〜ぐ〜ぐ〜っと南の海べりです。 そこで中、高生の日本語教師をされている喜多村さんからの お便りです。  タクシーというと、普通は小型自動車を思い浮かべることでしょう。 でもここでは違います。3種類のタクシ−があります。 一つはオートバイ、もう一つは幌つきのリヤカーをおじさんが 一生懸命自転車でこぎます。三つめはオート三輪です。 大体どれも2,3元ぐらいです。 日本円で30円〜45円といったところです。 ここは信号がないので、人も車も右往左往して行き交っています。 北京や上海などの都会と比べると2,30年ぐらい遅れ ているかもしれません。その分空気がいいのです。 便利さと環境汚染の矛盾をしみじみと考えさせられる今日 この頃です。  「霞浦(シア プ)だより《の喜多村 恵子さんにメールを書く                         ⇒ keiko@taiqi.net  =============================================== NEW !! 大極の心をめざして あさき ===============================================  今回から登場の、「大極の心をめざして」 ライターは あさきさんです。ご声援をよろしくお願いします。  小田 わたしは太極拳を初めて1年半ほどになります。 やっと24式の流れを覚えたところです。 一つ一つの動きを考えていくと分からないことだらけで 頭で理解していても動けない、正直くやしい思いや もどかしい思いばかりでした。 だけど先日、楽しいなということを初めて感じました。 中国人の先生を招いた行われたジュニア太極拳講習会に 参加したときのことです。 まっさらな気持ちで、ただ興味深く動いているから 気持ちいいなと感じました。 頑張る気持ちを削ぎ落としなさいといわれた言葉の 訳がわかったような気がした講習会でした。 =============================================== ◆私の太極拳    お休みします =============================================== =============================================== ◆京に住んで    中村 千鶴子 ===============================================  近頃京の町屋が観光客だけでなく京に住まう人達にも注目されている。 静かな住宅街にひっそりと地域に同化した町屋レストランがあったり お洒落な洋朊が揃ったプディックいつの間にか開店してたりする。 西陣にある山中油店の古い町屋で開かれた“ベンガラ寄席”森乃福郎 一人会に友人を誘って聞きに行った。 玄関前で福郎師匠とばったり会い、来てくれはったんでっか おおきにと 師匠 友人を紹介しながら家の中へ通り庭土間にははしりに、 へっついさん【流しにおくどさん】早よ言うたらキッチンが並んでいる。 高い吹き抜けの幾何学模様が美しいつい最近まで何処の家もこんなんやった  三間続きの部屋の襖を外して一杯の観客の前で【象の足跡】【猫と金魚】 二席が演じられた  普段誰もやらない話で埋もれ行く落語を掘り起こしてはるとか  すごく面白かった。終わってから二階のむしこ窓など見学 私も昔西陣に 住んでいたので懐かしい   「京都に住んで《、の中村 千鶴子さんにメールを書く ⇒ thizuko@taiqi.net  中村 千鶴子さんは、龍安寺のWebマスターです。 http://ryoanji.jp =============================================== ◆編集後記     コの字型のレイアウト      ===============================================  いや〜、、寒くなりましたね。 京都も昨日は氷雨でした。冬はこれでなくっちゃあ!! コートの温かさが心地よく感じます。 太極拳グッズの売店もレイアウト作成中 (とこれも言うほどの大げさなもんではございませんが・・・) 真っ直ぐに並んでいた台の横にもう一つ台を「コの字型」に 置きました。少し温かさがでてきた感じがします。 --------------- --------------- ||      窓 入 ||      窓 り ||      窓 口---- ||      窓              ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 配信システム:インターネットの本屋さん『まぐまぐ』        マガジンID:0000073455 毎週土曜日5:00am 発行:しなやかによりしなやかに美しく  http://taiqi.net    新太極拳  小田きく江 oda@taiqi.net  〒604-0862京都市中京区烏丸通夷川上ル                烏丸梅田ビル5F(京都商工会議所南隣)      Tel.075-213-3204 Fax.075-213-3202 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。  ■太極拳教室  http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ■京都モールだより   http://ikyoto.com/magazine/#kyotomall ■アイキョウト(ネット de ビジネス)  http://ikyoto.com/magazine/#ikyoto  http://www.melma.com/mag/29/m00011729/ ■京ネットITセミナー  http://kyonet.com/magadd1.html             ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ==================================================