【太極拳教室】NO.120（03/11/8)【 第四式　前俯後仰 】 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 回 回 【太極拳教室】NO.120（03/11/8)　 http://taiqi.net 回 　　　　　　　 回 　　　　　　　　　　　　　　　　太極拳教室の皆様2229人 回 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回　 --------------- 今日の目次 --------------- ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆インターネット太極拳　　七星気功 【 第四式　前俯後仰 】 ◆霞浦（（シア プ）だより　　9月は新学期　　 ◆私の太極拳　　　杭州京冷医療器械有限公司　　 ◆京に住んで　　　ぎっくり腰 　 　　★Yahoo BBのIP電話導入★ ◆編集後記　　　　京都御苑 -------------------------------------- ======================================== ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ======================================== ・メールマガジン「太極拳教室（2001年8月4日創刊）《は、 　しなやかによりしなやかに美しく、を発行のキーワードとしています。 　 ・バックナンバーはこちらです。↓↓　毎週土曜日のお届けです　 　　　http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ・ライターは、私小田と数人のライターさんです。 ・あなたの原稿を熱烈歓迎しています。 太極拳、中国、あなたの街、文化をあなたのトーンでどうぞ。　 　興味津々！(@_@)！でお待ちしています。　 　　　　　　 　　↓↓ 　　http://taiqi.net/magazine/010804.html 　 ======================================== ◆インターネット太極拳　　七星気功　　　(小田）　　 ======================================== 【 第四式　前俯後仰 】　前に俯き後ろに仰ぐ 　qianpu houyang　　　チェンプー　ホウヤン 　始まりの形　-- この時の手の平は下向きです 　後ろに仰ぐ　-- この時の手の平は上向きです ページ一番上のイラストをみながら、両足を肩幅に広げて 立ちます。肩を沈めて手の平は内向きです。 両手を45度の角度に広げて立ちます。 指先はこわばらず、曲がらず自然に伸ばした状態です。 上の形で3分間静かに立ち続けます。 気のようなものが感じられると、いつまでも立っていようという 体がほぐれた状態になります。 3回目になります七星気功は、創刊号から購読くださっている方、 途中からの方にも分かりやすいように熟練度と切り口を変えてご紹介 していきます。毎日の心身メンテナンスとしてご利用下さい。 吊称の通り、七つの型で構成された気功体操で、動きで気の 流れを調整し、内臓をの働きをよくする動功です。 1番〜7番は、各ページ下の吊称をクリックすると動画がご覧に なれますので、イラストを併せてご利用ください。 動画をご覧になるには、Ｒｅａｌ　Ｐｌａｙｅｒのインストールが必要ですので インストールされていない場合は、下のＵＲＬをクリックしてダウンロード をお願いします。 http://www.real.com/realone/index.html?lang=jp&loc=jp 　 *　　　　　　 ***　　　　 <¨) ***** ........ (_ 彡ミ　←←　チュンちゃん（雀） ||　 ='- =============================================== ◆霞浦（シア プ）だより　　9月は新学期　（喜多村　恵子）　 =============================================== 　 　中国の新学期は、日本と違って、９月に始まります。 上級生の授業は、９月一日から始まりましたが、新入生の授業は １５日から始まりました。新入生は、少し遅れて登校してきました。　 寮に入る学生は、母親につきそわれて、登校してきました。 ここは、霞浦県松城鎮という行政区で、学校は川沿いのはずれにあります。 近隣の県や鎮（村より規模の大きい行政区）に住む学生は、遠くて、通えない ので寮に入るのです。 新入生は、最初の一週間「軍事訓練《の授業を毎日受けます。 「軍事訓練《といっても一昔前――文化大革命の時期―― のように銃で射撃訓練をするわけではありません。 人民解放軍の兵士が来て、一列縦隊の整列の仕方や右向け右、前へ習え、 気をつけ等の団体生活に必要な訓練を受けるのです。まだ中学校を卒業 したばかりのあどけない少年少女たちが厳しくしつけられているのが 毎日午前・午後と見られました。だらけている男子学生が一人離れたところに 直立上動で立たされている風景も見受けられました。 軍事訓練が始まったころ寮の新入生が上級生（２年生）につれられて「先生《と 言ってあいさつに来ました。ここに到着したばかりのころは、２年生が数人 あいさつに来ました。毎日のように聞かれる学生の「先生《という元気な声は 一生忘れられないでしょう。 　軍事訓練！！　面白いお便りをありがとうございます。 　逞しく霞浦に溶け込んでおられる喜多村さんにエールを送ります。（小田） 「霞浦（シア プ）だより《の喜多村　恵子さんにメールを書く　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⇒　keiko@taiqi.net　 =============================================== ◆私の太極拳　　杭州京冷医療器械有限公司　　(小田） =============================================== http://kyoling.com 　 　私の太極拳に、会社の吊前が出てきて、怪訝に思われるかも しれませね。私にとっては太極拳が縁でできた会社なので ごく自然の流れなのですが、それは後日の話として、今日は この京冷の総経理（社長）の楊小京と、同じく京冷の生産部長の 方智明と北京に行った時の小さな、でも忘れられない出来事です。 96年、見本市のあと夕食を済ませ3人でブラブラと北京の町を 歩いていました。他愛のない雑談をしながら歩いていました。 「有一天（或る日）《（或る日、いつか・・・・という含み言葉がこの後ろに あります）と私が言った途端、方智明が突如しゃがみ込んでしまいました。 方智明は、30才を少し過ぎた頃で背の高い、上海交通大学卒のエリートです。 その方智明がしゃがみ込んで言ったことは、 「我　太小了（僕はまだ小さ過ぎる）《 「或る日、いつか・・・・楊小京も私もこの世からいなくなる。その時は あんたがしっかり京冷を守り育てていってよ《が、「有一天《の 後ろに続く言葉だったのです。 それに対しての「僕はまだ小さ過ぎる《なのですが、私の一言で この反応。頭もいいですが、人の気持ちを察するのもはやい。 天性のものなのでしょう。 93年にできた京冷も10年。移転先の経済開発区の工場も完成し 9月から生産に入りました。方智明の頭は生産のことでいっぱい（＾＾）。 これからが正念場です。 　http://kyoling.com ということで、11月6日から杭州にいます。 　http://taiqi.net/hangzhou/gaiyo.html =============================================== ◆京に住んで　　 ぎっくり腰　　　　　　　（中村 千鶴子） =============================================== 　毎年寒くなってくると気ぃつけていても２，３回はぎっくり腰になる。 初めて腰に衝撃が来たとき、今から考えると軽〜い症状やったと 思うんやけど“目ぇから火ぃ〜が出た” 紹介してくれはる人がいてＳ接骨院へ、１週間１日１時間歩く事 約束してくれるんやったら治療します。けったいな（奇妙な）先生やなと 思ったが１週間やったらまぁええか(^_^;)　やってみよ。　 翌朝から教えてもらったとおりの歩き方で頑張った・・・・・ 三日目、足一歩出すのも痛くて痛くて泣きながら後４日後３日と歩き続けて １週間後、あぁーこれで解放されると喜んだのもつかの間　歩くの慣れたやろ これから毎日歩くのやでぇ　腰も治ったやろ　 そう言えばふくらはぎは痛いけど腰直ってるわ(^_^)v 毎月１回歩き方チェックするさかい○○広場へ朝７時においで　 熱心な先生のお陰で５年間毎日歩いた・・・・・・・ ある朝いつもの様に１時間早く職場に着き池の周りを歩いていると学僧の Ｔさんが中村さんの歩き方可笑しいですよ。忙しない歩きや　もっとゆったり 歩いたほうがいいとアドバイスに、見本お願いしま〜す。と歩いて貰ったら なんと美しい歩き方やろ、身体が揺れない、しかも早い、さすが僧堂で修行を 積み托鉢で鍛えたプロの歩き方や(~o~) 見とれる私に頑張ってください。と山門を静かに出て行かれた　 先生にもいつも同じ事言われてた。 拝観時間前の静かな龍安寺の庭を独り占めにして歩ける幸せを感謝 せなあかんなぁ　歩いている内に心が無になってくる、 まるで歩く座禅みたいやなぁ〜 と思う時もあった 又あの頃のように歩いてみようかなと一週してみたけどあ〜しんど 心臓バクバクいうてる　折角いい環境にいるのに勿体ないことや この文が掲載されるころは一面紅葉色に染まってるやろなぁ、 さあ忙しなるよ〜(*^_^*) 　５年間毎日歩いた・・・・・・・ 　　これだけの意志力があれば、何でもものになりますねぇ（感嘆）　（小田） 　 　「京都に住んで《、の中村 千鶴子さんにメールを書く ⇒ thizuko@taiqi.net 　中村 千鶴子さんは、龍安寺のWebマスターです。　http://ryoanji.jp -------------------------------------- 　★Yahoo BBのIP電話導入★ -------------------------------------- Tel.075-213-3204 Fax.075-213-3202 新太極拳の事務所の上記の電話、FAXがYahoo BBのIP電話 になりました。Yahoo BBの電話の方は、無料です（全国）　 お気軽にご質問などお寄せ下さい。 　Yahoo BBについて　　http://bbpromo.yahoo.co.jp/ =============================================== ◆編集後記　 京都御苑　　　　　　　　　　　　　　(小田）　　 =============================================== http://www.kyotomall.com/kanko/gosho/ 春と秋に一般公開される京都御所は、京都御苑の中に あり今年の秋は、１１月５日（水）〜９日（日）の5日間です。 京都御苑は町の真中にある広い御苑で、2月の梅に始まって、 桃、桜、夏のサルスベリ、秋の紫シキブに紅葉とそれはきれいに 手入れされています。 365日24時間開いていて、捨てネコもいればホームレスも いるという実にオープンな空間です。 人ごみに疲れたら、御苑でひと休みしましょう。 芝生には、青鷺も寛いでいます。 青鷺の写真 (274 KB) http://www.taiqi.net/photo/03-10-23sagi3.JPG 青鷺の動画 (647 KB) http://www.taiqi.net/photo/03-10-23sagi4.AVI 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　マガジンＩＤ：0000073455　毎週土曜日5:00am 発行：しなやかによりしなやかに美しく　 http://taiqi.net　 　 新太極拳　 小田きく江　oda@taiqi.net 　〒604-0862京都市中京区烏丸通夷川上ル　　　　　　　 　　　　　　　 烏丸梅田ビル5F（京都商工会議所南隣） 　　 　 Tel.075-213-3204 Fax.075-213-3202 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室 　http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ■京都モールだより　 　http://ikyoto.com/magazine/#kyotomall ■アイキョウト（ネット de ビジネス） 　http://ikyoto.com/magazine/#ikyoto 　http://www.melma.com/mag/29/m00011729/ ■京ネットITセミナー 　http://kyonet.com/magadd1.html 　　　　　 　　　　　 ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ==================================================