【太極拳教室】NO.117（03/10/18)【 第三式　捩転乾坤 】 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 回 回 【太極拳教室】NO.117（03/10/18)　 http://taiqi.net 回 　　　　　　　 回 　　　　　　　　　　　　　　　　太極拳教室の皆様2224人 回 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回　 --------------- 今日の目次 --------------- ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆インターネット太極拳　　七星気功【 第三式　捩転乾坤 】　 ◆霞浦（（シア プ）だより　　足按 ◆私の太極拳　　中国武術は百家繚乱２　 ◆京に住んで　　わぁおいしいなぁ　何処のんえ？ 　 　　★Yahoo BBのIP電話導入★ ◆編集後記　　　宝塚教室第3期始まる　 　 -------------------------------------- ======================================== ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ======================================== ・メールマガジン「太極拳教室（2001年8月4日創刊）《は、 　しなやかによりしなやかに美しく、を発行のキーワードとしています。 　 ・バックナンバーはこちらです。↓↓　毎週土曜日のお届けです　 　　　http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ・ライターは、私小田と数人のライターさんです。 ・あなたの原稿を熱烈歓迎しています。 太極拳、中国、あなたの街、文化をあなたのトーンでどうぞ。　 　興味津々！(@_@)！でお待ちしています。　 　　　　　　 　　↓↓ 　　http://taiqi.net/magazine/010804.html 　 ======================================== ◆インターネット太極拳　　　七星気功　　 ======================================== 【 第三式　捩転乾坤 】　天体（体）を捩る nuizhuan qiankun 　ニュイヅゥアン　チィエンクン 第三式は、【乾坤（天体＝この場合は人体）】を【捩転】回しねじる、 でその効果も全身の経絡をマッサージするといった趣があります。 今日は動きではなく、イラストの型を真似てみましょう。 イラストは全部で6枚ですが、(1)一番上、(2)上から4つ目と5つ目 の３つをやりましょう。 (1)　右手（又は左手）を胸の高さに、左手（又は右手）をお腹の 　　　位置にして大きな空気のボールを抱えます。 　　　上下の手は、労宮と労宮が一直線になります。 　　　　※（内）労宮　　手の平の真中あたりの気のツボです。 　　　　　 （外）労宮　　手の甲の真中あたりの気のツボです。 (2)　右手（又は左手）の外労宮を額の真中の印堂の上方に 　　　置きます。外労宮と印堂が一直線になります。 　　　　※印堂　　眉間の少し上で気のツボです。 　　　左手（又は右手）の外労宮を命門の上に重ねます。 　　　　※命門　　お臍の位置の背中側にある気のツボです。 型がつくれたら、「できた、はい終わり《ではなく、その型を 3分間保ちます。(1)では、ボールを抱えたまま3分間じっと している訳です。静かに呼吸を続けます。 　｢七星気功｣についての質問、コメントを送る　⇒　oda@taiqi.net 　 3回目になります七星気功は、創刊号から購読くださっている方、 途中からの方にも分かりやすいように熟練度と切り口を変えてご紹介 していきます。毎日の心身メンテナンスとしてご利用下さい。 吊称の通り、七つの型で構成された気功体操で、動きで気の 流れを調整し、内臓をの働きをよくする動功です。 1番〜7番は、各ページ下の吊称をクリックすると動画がご覧に なれますので、イラストを併せてご利用ください。 動画をご覧になるには、Ｒｅａｌ　Ｐｌａｙｅｒのインストールが必要ですので インストールされていない場合は、下のＵＲＬをクリックしてダウンロード をお願いします。 http://www.real.com/realone/index.html?lang=jp&loc=jp 　 *　　　　　　 ***　　　　 <¨) ***** ........ (_ 彡ミ　←←　チュンちゃん（雀） ||　 ='- =============================================== ◆霞浦（シア プ）だより　　　喜多村　恵子　 =============================================== 　霞浦での学校生活を紹介する前に、福州市での体験を紹介しましょう。 夜、みんなで市内に出たとき「足按《という看板が多いのにびっくりしました。 足のマッサージのお店です。全身のマッサージもやりますが、足だけの マッサージも大変はやっているようです。 地元の方に案内されて、大きな「足按《のお店に入りました。 店の構えといい、中の雰囲気といい、どことなく宮崎駿のアニメ「千と千尋《 に出てくる湯ばばのお店のような雰囲気でした。 まず入り口で靴を脱ぎます。これは中国では珍しいことです。 靴をフロントに預けてから、足だけか全身マッサージかを告げます。 「足按《を選ぶと３つ寝椅子の並んでいる一部屋に案内されます。 そして女性には男性の、男性には女性のマッサージ師がつきます。 私は女性がいいと言ったのですが、決まりだということで幸か上幸か 男性のマッサージ師にやってもらうことになりました。 とにかく付近の省の農村から出稼ぎに来ているらしく、みな純朴で、 可愛らしくて平均年齢１８歳くらいです。マッサージの後にアロマを入れた お湯の中に足を膝くらいまで浸します。気持ちがよくて夢見心地でした。 足の裏をはじめとして足には身体によいツボがたくさんあります。 「足按《という看板といい、ネオンサインといい、伝統的であって現代 中国風の内装といい、悠久の歴史の流れの一時点にいるような 心地がしました。 注：福州市の霞浦でなくて、福州市は省都で、霞浦は県です。 　　福建省の下の県です。京都府と京都市、京都市以外の地区と同じです。 　　　そうでしたか。霞浦は中国福建省霞浦県で、福州市は福建省福州市 　　　となるのですね。県は市の上の単位でしたよね。 「霞浦（シア プ）だより《の喜多村　恵子さんにメールを書く　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⇒　keiko@taiqi.net　 =============================================== ◆私の太極拳　　　中国武術は百家繚乱２　　小田 =============================================== 　一口に中国といいますが、北は遼寧省、南は海南省まで ２３の省、内蒙古自治区など５つの自治区、北京市、上海市など４つの 中央直轄市、おまけに香港特別行政区とマカオ特別行政区があり その統制は並大抵のものではないようです。 それを一つの中国にしてしまった毛沢東は偉い！！ 話は飛びましたが、一つの省が一つの国家のような規模ですから 中国の太極拳は、とか中国武術は、と言うのはドダイ無理な話です。 そこで中国武術なのですが、今日は中国全土にこんな武術がありますよ、 という一言紹介です。武術のメッカといわれる少林拳から始めます。 ■少林拳（しょうりんけん） 　　中国河南省嵩山に伝わる武術。リーレンチエン主演の「少林寺《で広く 　　知られるようになりました。 ■八極拳（はっきょくけん） 　　河北省がその発祥地といわれ、イスラム教徒（回族）の間で伝えられて 　　きたようです。 ■八卦掌（はっけしょう） 　　清朝末期、河北省の「董　海川（とうかいせん）《を創始者とします。 　　八種類の基本動作からなり、円周の上をひたすら歩きます。 ■形意拳（けえいけん） 　　山西省に起こったといわれ、動物の動きから創造された５種類の基本動作 　　からなる直線的な動きが特徴です。 ■南拳（なんけん） 　　文字通り南方に発達し、歩型が低く力強い武術です。 　　太極拳と同じく動物の動作が多く取り入れられています。 ■華拳（かけん） 　　山東省で伝えられてきた武術で、体を柔軟に大きく使います。 　　体を伸びやかに使う長拳の系統 ■翻子拳（ほんしけん） 　　両方の拳を休む間なく繰り出し、バンバンと爆竹が炸裂する様なスピード 　　感あふれる武術です。 ■蟷螂拳（とうろうけん） 　　カマキリの動作を取り入れた武術で、清朝の頃より中国山東省で伝えら 　　ました。各地で独特の風格の蟷螂拳があります。 ■十路弾腿（じゅうろたんたい） 　　イスラム教徒（回族）の間で伝えられている武術で、 　　腿を迅速に歯切れよく弾き出すところから弾腿と言われます。 他々々々、限りなくありますがどれもいいですねぇ。 この中では翻子拳（ほんしけん） が好きだなあ　（ミーハー（＾＾）／／） 中国を一目で見渡せます http://www.jcbus.co.jp/chinahotel/map/ =============================================== ◆京に住んで　　NEW ！！　　 中村 千鶴子 =============================================== 　従兄弟のＴちゃん【昔はそう呼んでいた】何や呼びにくいなぁ　 もうおっさんやもん。今年の初夏の頃、私が中学生やった頃以来の 再会やったからお互いその変貌ぶりに・・・・ その従兄弟夫妻が私の職場に来てくれた。美味し〜い栗の茶巾饅頭 もって(*^_^*)(*^_^*) 早速職場のみんなと頂きま〜す(^o^)　わぁおいしいなぁ　何処のんえ？　 【何処のお店のお饅頭ですか】　念のため翻訳しときました(^_-) 京都の人はブランド物が大好きで食べ物・着る物・小物に至るまで こだわりが有るのでうっかりした物を送ったり、手みやげに持っていくと、 恥をかく事があるさかい、気いつけんと。 偏見や！　と怒らはる人があったら<(_ _)>なさい。　 私は吊もない物にもすばらしい製品や美味しい物は沢山有ると思うんや けどなぁ 皆さんはどない思わはります？　 美味しいおまんよばれたし【お饅頭いただいたから】、早よ太極拳しよ 　 ほんなら失礼しますわ(^^)/~~~ 「京都に住んで《、の中村 千鶴子さんにメールを書く ⇒ thizuko@taiqi.net 　 　おいしいもんはおいしい！！　ジャコに山椒を入れて炊いた佃煮、 　これ大原（京都の北で三千院で有吊）のおばあちゃんが炊いてる。 　昔からのケーキ屋さん、、、切りなく続きそうなんでこの辺で　　小田 -------------------------------------- 　★Yahoo BBのIP電話導入★ -------------------------------------- Tel.075-213-3204 Fax.075-213-3202 新太極拳の事務所の上記の電話、FAXがYahoo BBのIP電話 になりました。Yahoo BBの電話の方は、無料です（全国）　 お気軽にご質問などお寄せ下さい。 　Yahoo BBについて　　http://bbpromo.yahoo.co.jp/ =============================================== ◆編集後記　 　　宝塚教室第3期始まる 　　　 =============================================== http://taiqi.net/class/index.html#takarazuka 　10月12日（日）から宝塚教室3期が始まりました。 12月21日までの10回コースです。 4月からの第1期生、7月からの2期生と10月からの3期生が 一緒に練習します。毎回必須の基本練習はいいのですが、 問題は型や動作の練習です。 型を覚えるのが主眼でも目的でもないのですが、そこはそれ。 誰よりもはやく覚えたいのが人情です。当たり前のことながら 同期の中でもバラツキがでます。出発点が数ヶ月違えば、大きな 差が出ます。実際は大した差ではないのですが、受講生の気持に なってみると、隣の人が超えられないほどの大きな差に思えます。 出発点の違う全員が「自分は一番いい《、と自信を持って 練習に励むにはどうしたらいいのかなあ。 4期、来年4月の1期がああ恐ろしや、でございます。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　マガジンＩＤ：0000073455　毎週土曜日5:00am 発行：しなやかによりしなやかに美しく　 http://taiqi.net　 　 新太極拳　 小田きく江　oda@taiqi.net 　〒604-0862京都市中京区烏丸通夷川上ル　　　　　　　 　　　　　　　 烏丸梅田ビル5F（京都商工会議所南隣） 　　 　 Tel.075-213-3204 Fax.075-213-3202 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室 　http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ■京都モールだより　 　http://ikyoto.com/magazine/#kyotomall ■アイキョウト（ネット de ビジネス） 　http://ikyoto.com/magazine/#ikyoto 　http://www.melma.com/mag/29/m00011729/ ■京ネットITセミナー 　http://kyonet.com/magadd1.html 　　　　　 　　　　　 ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ==================================================