【太極拳教室】NO.116（03/10/11)　【第二式　頂天立地】　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 回 回 【太極拳教室】NO.116（03/10/11)　 http://taiqi.net 回 　　　　　　　 回 　　　　　　　　　　　　　　　　太極拳教室の皆様2229人 回 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回　 --------------- 今日の目次 --------------- ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆インターネット太極拳　　七星気功【第二式　頂天立地】　 ◆霞浦（（シア プ）だより ◆私の中国　　中国広東省・海南省を訪れて　　 ◆京に住んで　　皆サーン始めましてぇ　　NEW ！！ 　 　　★Yahoo BBのIP電話導入★ ◆編集後記　　　無題 　 -------------------------------------- ======================================== ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ======================================== ・メールマガジン｢太極拳教室｣は、しなやかによりしなやかに美しく、を 　発行のキーワードとしています。 　 ・バックナンバーはこちらです。　↓↓ 　　　http://ikyoto.com/magazine/#taiqi 　　　毎週土曜日のお届けです　（2001年8月4日創刊） ・ライターは、私小田と数人のライターさんです。 ・あなたの原稿を熱烈歓迎しています。 太極拳、中国、あなたの街、文化をあなたのトーンでどうぞ。　 　興味津々！(@_@)！でお待ちしています。　 　　　　　　 　　↓↓ 　　http://taiqi.net/magazine/010804.html 　 ======================================== ◆インターネット太極拳　　　七星気功　　 ======================================== 【 第ニ式　頂天立地 】　地に立ち天を載く dingtian lidi　　ティンティエン　リーティー 　今日は【 第ニ式　頂天立地 】の動きのポイントを3枚のイラストに沿って 挙げて見ます。　イラストはここをクリック　⇒　http://taiqi.net/qixing/02.html 　　　　　　　　　　　　　動画がページ右下にあります。 １．上段のイラスト 　　 　　両腕を回すのですが、手首の関節、肘の関節、肩の関節、と 　　腕の関節をゆっくりと回します。そして、手の甲の｢外労宮｣が 　　体の側面に沿って下に下りていきます。 ２．上段のイラストと真ん中のイラストの間 　　イラストは無いのですが、腰を落とした形です。 　　低い中腰になります。座り込むのではありません。 　　息は吐きながら沈みます。 ３．真中のイラスト 　　手の平は空気の壁をなでながら上に上がっていきます。 ４．下段のイラスト 　　指先が上から引っ張られるように上に伸びます。 　　同時に全身が伸びます。 　　 　　　　★すっきりさわやかになりますね。 　　 　｢七星気功｣についての質問、コメントを送る⇒oda@taiqi.net 　 先週号はここから　↓-------------------------------------- 第二式は、肺の機能をに高める運動で、その効果は、 胸がすっきりすることです。 動きは第一式の左右開弓を通りすぎたあとでは、拍子抜けするほど シンプル、簡単ですので、何度も繰り返してものにしてください。 イラストは3枚です。 １．両手を小指から順に折って拳を作ります。 　　拳の形のまま、両腕をゆっくりとねじるように回します。 　　拳の甲の側が、体の方に向きます。 　　拳を体の側面の沿って下ろしていきます。 　　この時、甲がわの労宮（外労宮）が体をなでるように下ろします。 　　同時に重心を沈めていきます。ほとんど地面に着くぐらいまで 　　沈めます。 ２．拳をゆっくり開き、手の平を外側に向けます。　 　　重心を徐々に上げながら、手の平が壁をなでるように上げていきます。 ３．指先を上に上に、さらに上に伸ばしていきます。 　　同時に全身も上に上に、さらに上に伸びます。 　　吐きながら両手を下ろしていきます。 ここまで--------------------------------------。 3回目になります七星気功は、創刊号から購読くださっている方、 途中からの方にも分かりやすいように熟練度と切り口を変えてご紹介 していきます。毎日の心身メンテナンスとしてご利用下さい。 吊称の通り、七つの型で構成された気功体操で、動きで気の 流れを調整し、内臓をの働きをよくする動功です。 1番〜7番は、各ページ下の吊称をクリックすると動画がご覧に なれますので、イラストを併せてご利用ください。 動画をご覧になるには、Ｒｅａｌ　Ｐｌａｙｅｒのインストールが必要ですので インストールされていない場合は、下のＵＲＬをクリックしてダウンロード をお願いします。 http://www.real.com/realone/index.html?lang=jp&loc=jp 　 *　　　　　　 ***　　　　 <¨) ***** ........ (_ 彡ミ　←←　チュンちゃん（雀） ||　 ='- =============================================== ◆霞浦（シア プ）だより　　　喜多村　恵子　 =============================================== 　８月３０日金曜日お昼ご飯をレストランで食べてから、学校の関係者の 運転する車で霞浦に向かいます。高速のインターチェンジも日本とそっくりです。 お昼に入ったレストランといい、道路標識、陸橋、横断歩道、安全地帯といい、 すべて日本とそっくりです。日本で「中国への日本の技術移転《ということを ニュースでよく聞きましたが、なるほどインフラからサービス業、軽工業に至る まで日本にそっくりです。日本の冷凍技術、バーコードシステム、製品の 包装技術等がすべて導入されています。 日本が戦後復興にアメリカの技術をすべて導入したのに似ています。 さて高速に乗るとき料金を支払うところにいる係員の制朊も日本に似ていました。 日本と違うところは、係員が時々居眠りしていることです。 福建省は実に山の多いところです。日本列島も全体を見れば耕地面積より 山の方が多いですよね。でも福建省は日本よりももっと耕地面積が少ないので、 段々畑が発達しています。 高速道路もその山間をぬって、山また山をくりぬいたトンネルを通って行きます。 １時間半くらいしてようやく海が見えてきました。右手に養殖池や山に囲まれた 入り江が見えてきました。日本の油坪（神奈川県）のような、または福井県の 三方五湖のような海岸を感慨深く見ていると、突然「あれが学校よ《と 同僚の女性が叫びました。 見えました！見えました！五階だてのきれいな建物が見えました。 高速を降りて町を迂回して、いよいよ学校の門の前に着きました。 さて、どんな生活が始まるのでしょうか！（03年8月30日） ｢霞浦（シア プ）だより｣、の喜多村　恵子さんにメールを書く　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⇒keiko@taiqi.net　 =============================================== ◆私の中国　　　中国広東省・海南省を訪れて =============================================== 　神戸の中桐　栄さんからいただきました。太極拳はされていないとの ことで、私の中国、のタイトルを復活させました。 広東省広州市（2001.3.7〜11）、海南省海口市（2001.3.12〜14）及び 三亜市（2001.3.15〜17））を仕事の研修で訪れました。 ○「中国での交流は、酒とたばこから《広州市では、現地の方に お世話になりましたが、中国では酒とたばこから交流が始まるとのことで、 どんどん煙草を勧められては飲み、酒を勧められては飲んでいました。 ここでの最終日は白酒による「干杯《の嵐が吹き荒れ、 「食在広州《といわれた珠玉の料理は全て体外へ・・。 ○「海南省でまたも飲み過ぎ《 海南省での施設見学時、椰子の実のジュースを飲み（丸一個）、その味を 褒め称えたところ、もう１つ出てきた。さすがに飲めない。さらに視察終了後、 お土産として１個ホテルに持ち帰らされるはめに。人情が厚い人たちでした。 ○「泳ぎましょう《 研修の最終日、海南省三亜市（中国のハワイといわれる）でのこと。 時間に余裕があったため、観光吊所を案内してもらえることとなった。 研修に付き合ってくれた覃さん、邱さんの二人が「ここの観光吊所は海です《 というので、いつの間にか泳ぐことに決定した。 邱さんは何故かカメラ係ということで、覃さんと男二人、もくもくと力任せに泳ぎ、 疲れました（海パンは現地購入）。覃さんは「中国では男がビキニである。《と 強調していた。確かに皆そうだった（私も）。 このときの中国訪問は、短期間ではあったが、広東省・海南省での文化や 人々の生活に直にふれることでき、また、お世話になった人たちとの交流を 深めることができ、非常に有意義な経験となりました。 =============================================== ◆京に住んで　　NEW ！！　　 中村 千鶴子 =============================================== 　京に住んでというテーマで短文を書いてみませんか。とのお誘いを頂いて 戸惑いながらもパソコンに向かったけど最初の言葉が出てこない、 どうしても硬くなる　あかん、 面白ろない、自然体で行こ　と言う訳で　 皆サーン始めましてぇ＼(~o~)／　中村千鶴子で〜す。 京都の片隅で見たり聞いたり体験したこと気ままに綴りますので暇が あったら読んでね。 京都に住んでもうウン十年になるのに、精一杯京都人の振りしてんのに、 どちらのご出身なんですか？なんて聞かれる、やはりアクセントがおかしい らしい〔田舎者ですんまへん〕 京都で戸惑うことの一つに住所や場所を表すとき、上がる、下がると 表現する。御所を中心に、北を上がる、南を下がる、東を東入る、 西は西入る、これややこしいねん、ちょいちょい間違えて言ってるらしい。 こんな私でも今では出先からの帰途、京都タワーが見えてくるとホットして やれやれ帰って来た、やっぱり京都タワーはええなぁ 日本一きれいやと誇りを持っている立派な京都人なのです。 　京都タワーです 　http://www.keihannet.ne.jp/kyotower/ 　はい、新太極拳の事務所は、京都市中京区烏丸通夷川上ル、で 　東西に走る夷川（通り）を北に行ったところです。　 　烏丸通りは南北の通りです。南北と東西で碁盤の目やなあ　（小田） ｢京都に住んで｣、の中村 千鶴子さんにメールを書く⇒thizuko@taiqi.net 中村 千鶴子さんは、龍安寺のWebマスターです　↓↓ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　http://www.ryoanji.jp -------------------------------------- 　★Yahoo BBのIP電話導入★ -------------------------------------- Tel.075-213-3204 Fax.075-213-3202 新太極拳の事務所の上記の電話、FAXがYahoo BBになりました。 Yahoo BBの電話の方は、無料です（全国）　 お気軽にご質問などお寄せ下さい。 　Yahoo BBについて　　http://bbpromo.yahoo.co.jp/ =============================================== ◆編集後記　 無題　　　　 =============================================== 　一昨日、道でいつもの知り合いの人にばったりと出会いました。 おや、、（随分やせた様子）　胃がんで胃を取ってしまってね、、と。 慌しさに紛れて声をかけなかったことを一瞬すまなく思いました。 体力もあり、年のわりには随分若く見える方です。 病気にはならないに越したことはないですが、それを乗り越える 力が出て来られた。快活に現状を話される笑顔を見ながら そんなことを感じました。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　マガジンＩＤ：0000073455　毎週土曜日5:00am 発行：しなやかによりしなやかに美しく http://taiqi.net　 　 新太極拳　 小田きく江　oda@taiqi.net 　〒604-0862京都市中京区烏丸通夷川上ル　　　　　　　 　　　　　　　 烏丸梅田ビル5F（京都商工会議所南隣） 　　 　 Tel.075-213-3204 Fax.075-213-3202 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室 　http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ■京都モールだより　 　http://ikyoto.com/magazine/#kyotomall ■アイキョウト（ネット de ビジネス） 　http://ikyoto.com/magazine/#ikyoto 　http://www.melma.com/mag/29/m00011729/ ■京ネットITセミナー 　http://kyonet.com/magadd1.html 　　　　　 　　　　　 ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ==================================================