【太極拳教室】NO.115（03/10/4)　【第二式　頂天立地 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 回 回 【太極拳教室】NO.115（03/10/4) http://taiqi.net 回 　　　　　　　 回 　　　　　　　　　　　　　　　　太極拳教室の皆様2216人 回 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回　 --------------- 今日の目次 --------------- ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ◆インターネット太極拳　　七星気功【第二式　頂天立地】　 ◆私の太極拳　　中国武術は百家繚乱　 ◆編集後記　　NEW！！　｢京に住んで｣が来週から始まります。 　　　　　　　　　　　　　　　　　お楽しみに 　 -------------------------------------- ======================================== ◆新しい読者の皆さま、太極拳教室にようこそ ======================================== ・メールマガジン｢太極拳教室｣は、しなやかによりしなやかに美しく、を 　発行のキーワードとしています。 　 ・バックナンバーはこちらです。　↓↓ 　　　http://ikyoto.com/magazine/#taiqi 　　　毎週土曜日のお届けです　（2001年8月4日創刊） ・ライターは、私小田と数人のライターさんです。 ・あなたの原稿を熱烈歓迎しています。 太極拳、中国、あなたの街、文化をあなたのトーンでどうぞ。　 　興味津々でお待ちしています。　　 　　　　　　　　　↓↓ 　　http://taiqi.net/magazine/010804.html 　 ======================================== ◆インターネット太極拳　　　七星気功　　 ======================================== 【 第ニ式　頂天立地 】　地に立ち天を載く dingtian lidi　　ティンティエン　リーティー ここをクリック　⇒　http://taiqi.net/qixing/02.html 　　　　　　　　　　　動画がページ右下にあります。 第二式は、肺の機能をに高める運動で、その効果は、 胸がすっきりすることです。 動きは第一式の左右開弓を通りすぎたあとでは、拍子抜けするほど シンプル、簡単ですので、何度も繰り返してものにしてください。 イラストは3枚です。 １．両手を小指から順に折って拳を作ります。 　　拳の形のまま、両腕をゆっくりとねじるように回します。 　　拳の甲の側が、体の方に向きます。 　　拳を体の側面の沿って下ろしていきます。 　　この時、甲がわの労宮（外労宮）が体をなでるように下ろします。 　　同時に重心を沈めていきます。ほとんど地面に着くぐらいまで 　　沈めます。 ２．拳をゆっくり開き、手の平を外側に向けます。　 　　重心を徐々に上げながら、手の平が壁をなでるように上げていきます。 ３．指先を上に上に、さらに上に伸ばしていきます。 　　同時に全身も上に上に、さらに上に伸びます。 　　吐きながら両手を下ろしていきます。 　　 3回目になります七星気功は、創刊号から購読くださっている方、 途中からの方にも分かりやすいように熟練度と切り口を変えてご紹介 していきます。毎日の心身メンテナンスとしてご利用下さい。 吊称の通り、七つの型で構成された気功体操で、動きで気の 流れを調整し、内臓をの働きをよくする動功です。 1番〜7番は、各ページ下の吊称をクリックすると動画がご覧に なれますので、イラストを併せてご利用ください。 動画をご覧になるには、Ｒｅａｌ　Ｐｌａｙｅｒのインストールが必要ですので インストールされていない場合は、下のＵＲＬをクリックしてダウンロード をお願いします。 http://www.real.com/realone/index.html?lang=jp&loc=jp 　 *　　　　　　 ***　　　　 <¨) ***** ........ (_ 彡ミ　←←　チュンちゃん（雀） ||　 ='- =============================================== NEW ！！　霞浦（シア プ）だより　　　　　喜多村　 =============================================== 只今は、結婚式（ババーン！）葬式（（ババーン！）と連日どこかで 爆竹の音が響いている中国式の騒音に頭を抱えてられる喜多村さん からの霞浦（シア プ）だよりです。 上海から福州まで飛行機で約１時間です。 飛行機はジャンボでなくて、普通の小型の飛行機です。 スチュワーデスの応対もまあまで、以前より女の子らしくなっていました。 福州の飛行場も意外と立派なのでびっくりしました。 飛行場でまたしても、タクシーの客引きが４，５人群がってきましたが、 学校関係の人が車で向かえに来ていたので、群がっていた客引きは 「おれたちの商売はなくなった《とか言って引き下がっていきました。 この学校の関係者は福州で焼肉屋レストランを２件持っているのです。 以前日本に留学していたので、日本語（関西弁）が達者です。 この方の計らいで、福州で５つ星のホテルに泊まることになりました。 本当に設備もよく部屋もきれいで、５つ星レベルのホテルでした。 福州は上海ほど大きな都市ではありませんが、日本の地方都市くらいの 感じで発展しています。流しのタクシーもあるし、道路は広いし、 マクドナルド、ケンタッキーなどもあります。 我ながらびっくりしたのは、いくつかレストランに入りましたが、 お料理すべてが私の口にあうのです。海鮮料理が多いし、 味付けがあっさりしていて、薄味です。 やはり本場の中華料理は本当においしいです。 特に餃子、シャオロンパオ（包子パオズ）はとても美味です。 ２０年前と違って、スーパーもあるし、デパートも日本の地方都市と 変わらないくらいの規模です。さらに、バーコードも使用されて いるのには驚きました。時代は変わりました。福州に２泊して明日は いよいよ霞浦に向かいます。　　（03年8月29日） 　　 浦島太郎ならぬ、浦島花子ですね （＾＾）　小田 =============================================== ◆私の太極拳　　　　　　中国武術は百家繚乱　　　 =============================================== 　武術といいますか、健康拳術といいますかとにかく中国拳法には 種類の多いこと多いこと。かまきりの動きなら出来た蟷螂拳（トウロウケン）、 蛇の動きからの蛇拳（ジャケン）、鷲の動きからの鷲拳（タカケン）等は よく知られているところです。 酔っ払いの動きが拳法になっている酔拳（スイケン）は、その昔 ジャッキーチェンの映画で一躍知られるようになりました。 中でも私の一番のお気に入りは、正式な吊前は知らないのですが あひるの動きを真似たあひる拳です。そうです、あのガアガア、ヨチヨチと 歩くあひるです。 太極拳はその人の体の状態に応じて練習できるものですが、 このあひる拳は、上手、下手が一目瞭然に見えます。 上手な人のあひる拳の素晴らしく可笑しいこと、面白いこと。 大笑いしながらも、釣り込まれてあひるの一員になってしまいます。 あひるの歩き方って難しいのですよ。 腰を落として、ガニ股風で、それでいて上体はふわふわと軽いのです。 余程、腰が練れていないとあの歩き方はできません。 試して見られませんか。難しいことを紊得いただけます。 =============================================== ◆編集後記　　　｢京に住んで｣　が来週から始まります。　　　 =============================================== 　ライターは、京都のニュアンスをいっぱい持ってられる、私から見れば 京都の大先輩です。どう逆立ちしても彼女のニュアンスのカケラも身に 付かない、そう悟っている小田です。 そんな京都も、（そんなってそんなです）日毎に秋です。 あれほど鮮やかに咲いていた朝顔の花が、日毎に小さな花に なっています。 では来週をお楽しみに！！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　マガジンＩＤ：0000073455　毎週土曜日5:00am 発行：しなやかによりしなやかに美しく http://taiqi.net　 　 新太極拳　 小田きく江　oda@taiqi.net 　〒604-0862京都市中京区烏丸通夷川上ル　　　　　　　 　　　　　　　 烏丸梅田ビル5F（京都商工会議所南隣） 　　 　 Tel.075-213-3204 Fax.075-213-3202 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室 　http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ■京都モールだより　 　http://ikyoto.com/magazine/#kyotomall ■アイキョウト（ネット de ビジネス） 　http://ikyoto.com/magazine/#ikyoto 　http://www.melma.com/mag/29/m00011729/ ■京ネットITセミナー 　http://kyonet.com/magadd1.html 　　　　　 　　　　　 ================================================== 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ==================================================