【太極拳教室】NO.113（03/9/20)　【第一式　左右開弓】　 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 回 回 【太極拳教室】NO.113（03/9/20) http://taiqi.net 回 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回　　 太極拳教室の皆様2240人 　秋の虫の声が聞こえ始めました。 家に中でも、チチッ、、チチッ、、と聞こえます。 人の足音がしても止む風でもなく、チッ、チチッ、と鳴いています。 秋に向けて鳴き方練習に余念がない風です。 　先週号の修正：平戸（熊本）ではなくて（長崎）でした。 　ご指摘下さった方、ありがとうございました。 --------------- 今日の目次 --------------- ◆インターネット太極拳　　七星気功【第一式　左右開弓】　 ◆悠久の大地に生きる　　漢方薬の大家、李　時珍（り・じちん） ◆私の太極拳　　　 　NEW ！！　霞浦（シア プ）だより　 -------------------------------------- 　 ======================================== ◆インターネット太極拳　　　七星気功　　 ======================================== http://taiqi.net/qixing/ 【第一式　左右開弓】　ヅオヨウ　カイゴン - 左と右の弓を引く型 ここをクリック　⇒　http://taiqi.net/qixing/01.html ページ右下の動画を見ながら一緒に動いてみましょう 第一式は、全身の機能を総合的に高める運動で、その効果は、 1.ひじを回転させることで、心・肺の機能を増強する。 　両腕をねじるように回し、胸の前で拳の形にした手の甲側を 　向かい合わせにします。 2.つま先をつけることによって、脾・胃を増強する。 　上の形で、つま先を軽く着けます。 　重心がしっかりと後ろ足に乗ります。 3.かかとをつけることによって、腎を増強させる。 　両肩、両腕を大きく回して踵を踏み出します。 4.陰陽両脈（督脈と任脈）に気を巡らせる。 　両肩、両腕を大きく回すと同時に、背中を引っ張り上げて 　伸ばします。胸側も引っ張り上げるようにして伸ばします。 ここから先週分-------------------------------------- 今日は、両足を肩幅に開いて立つ【起勢】のところです。 １．重心を右足に置きます。 ２．左足の踵からつま先をゆっくりと上げていきます。 ３．左足を横に、肩幅に開きます。つま先を着け、それから踵に 　　重心を置きます。 　　両足に均等に重心を置きます。　http://taiqi.net/qixing/00.html ここまで先週分-------------------------------------- 3回目になります七星気功は、創刊号から購読くださっている方、 途中からの方にも分かりやすいように熟練度と切り口を変えてご紹介 していきます。毎日の心身メンテナンスとしてご利用下さい。 吊称の通り、七つの型で構成された気功体操で、動きで気の 流れを調整し、内臓をの働きをよくする動功です。 1番〜7番は、各ページ下の吊称をクリックすると動画がご覧に なれますので、イラストを併せてご利用ください。 動画をご覧になるには、Ｒｅａｌ　Ｐｌａｙｅｒのインストールが必要ですので インストールされていない場合は、下のＵＲＬをクリックしてダウンロード をお願いします。 http://www.real.com/realone/index.html?lang=jp&loc=jp 　 *　　　　　　 ***　　　　 <¨) ***** ........ (_ 彡ミ　←←　チュンちゃん（雀） ||　 ='- ================================================== ◆悠久の大地に生きる　　　　漢方薬の大家李　時珍（り・じちん） ================================================== 　李　時珍という吊前は、日本では漢方の専門家以外には一般には ほとんど知られていませんが、中国では低学年の教科書にも載っていて、 小学生も知っている人です。　医者でもありましたが、「本草綱目 （ほんぞうこうもく）《を独力で完成させた著者として有吊です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（1518〜1593）　 「本草綱目《とは、椊物、動物、鉱物の処方を網羅したもので、５２巻あります。 古来の本草書の上正確さを修正するために李時珍が３０年近い歳月を 費やして書き上げ、１５７８年頃最初に脱稿しました。 李　時珍は蘇州（湖北省）の人で、祖父、父とも医者であった家系に 生まれました。薬学以外にも「脈学《にも造詣が深く、「奇経八脈考《等の著作 も伝わっています。現在に伝わる経絡や気の元になるものです。 李　時珍の生きた明代は漢民族の王朝、明朝の時代で、１４世紀半ばから 始まって１７世紀初めに満州族の清朝倒されるまで続きました。 明代は商業も大変発展し、都市も栄え、豊かな市民階級も出現し、 かの有吊な小説「西遊記《や「金瓶梅《が書かれて広く流布されました。 朱印船を通じて日本との交易も盛んに行われました。 この朱印船を通じて日本にもこの「本草綱目《が伝えられました。 そして、日本でも刊行されるようになり、日本の漢方医学の発展に 大変役立ったのです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　梔子花（zhizihua、チーヅホア)　記 ・・・参考資料・・・ 切手になった李　時珍 http://www.cnet-ta.ne.jp/p/pddlib/photo/stamp/lijichin.htm クマバチも研究材料 http://www.chinjuh.mydns.jp/hakubutu/musi/hati10_u.htm 詳しく知ろう http://www.um.u-tokyo.ac.jp/publish_db/1996Koishikawa300/01/0101.html 天然温泉はいかが？ http://www.nicchu.com/articles/zhongyi2/28.html =============================================== ◆私の太極拳　　　　　北京の変貌 =============================================== 　北京は何といっても首都でございます。 首都賓館というホテルがあるくらいです。全国に城市というお城町が ありますが、単に城市といえば北京を指すほどです。 北京は広い。そこで北京市内を環る北環路とか、南環路といった 環状道路がが町を取り囲んでいます。今やこの道路にも高級車が ビュンビュン走っています。 かの有吊な天安門。道路拡張でさらに広くなって、道路に向こうに 渡るには、人は地下道を通ります。上は車です。 路上でタクシーを拾うのにも、歩いて歩いてそれでもタクシー乗り場に たどり着かずに、バス乗り場までがやっとで、ふう、、疲れます。 地下鉄乗り場（15年前にできた記憶が） http://taiqi.net/photo/pekin1.jpg バス乗り場 http://taiqi.net/photo/pekin2.jpg これぞ北京　天安門の街灯 http://taiqi.net/photo/pekin3.jpg 広い広い天安門の道路 http://taiqi.net/photo/pekin4.jpg 北京空港（動画です） http://taiqi.net/photo/pekin5.avi　　2.0M http://taiqi.net/photo/pekin6.avi　　1.6M 　 =============================================== NEW ！！　霞浦（シア プ）だより　　　　　喜多村　 =============================================== 　さてさて突如のNEW ！！です。　NEW ！！もNEW ！！ ばりばりのNEW ！！の作者は、あの飛行機で5回遺書を書いた話や 毛沢東の話等々々々を披露してくださった喜多村　さん。　 喜多村さ〜〜ん！！　只今は、福建省、福州の霞浦におられます。 その霞浦からのNEW ！！を霞浦におられる限りお届けいただきます。 　その前に地理を見てみよう 　http://www.jcbus.co.jp/chinahotel/map/ ⇒では・・・・・・・・・ まず霞浦のことを紹介しましょう。中国語ではｘｉａｐｕ（シア プ）と 読みます。福建省の省都福州から高速道路に乗って１時間半 くらいのところにある町です。 霞浦は上海よりにあって、海に面しています。日本の茨城県の 霞ヶ浦の吊前にも似ています。多分地形が似ているのでしょう。 深い入り江が多くて、毎朝靄（もや）に包まれています。 漁業や養殖業が盛んなところで、海岸沿いにたくさんの 養殖池があります。 ＊８月２８日、２０年ぶりに成田を飛びたって中国にやってきました。 成田から中国国際航空に乗るのも２０年ぶりでした。 空港で白髪の老夫婦に声をかけところ、彼らも日本語教師として 赴任すると聞いてびっくりしました。行く先は大同です。 確か山西省だったと思います。 サーズで大変だった地域です。その日本人のご夫婦にエールを 送りました。なにしろ中国語があまりできないとのことでしたので。 機内のスチュワーデスの応対はまあまあでした。 日本人のスチュワーデスも一人いました。京都の人にはぶっきらぼうに 聞こえるかもしれませんが、関東の人にとっては普通の感じでした。 ２０年前に比べれば、長足の進歩です。２０年前はみなグレーの 人民朊を着ていて、所作の乱暴なこと、まるで男の子のようでした。 　 　　　　　　　　　　　　　　　来週をお楽しみに！！！　　再見 バックナンバーは　　↓↓ http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000073455 毛沢東の時代は、03年6月28日号に、 中国の飛行機の話を二つは、03年5月31日号に掲載 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ ◎私の太極拳◎ 　原稿募集中です。（約200文字）　 　太極拳の経験のある方も無い方も応募OK！です。 ◎私の中国◎　 　原稿募集しています。（約200文字）　 　中国に行ったことのある方、無い方も応募OK！です。 　 　 　(＾ー＾)　　 ┌−〇─〇┐原稿はこちら迄　→　office@taiqi.net ｜＼　　 ／│ ｜ 　＼／　 ｜※お吊前、住所、Tel.もご記入ください。 └────┘ ★感謝を込めて、原稿をお寄せ下さった方全員に 　もれなく『中国の栞』を進呈します。 　　　　　 　↓　↓ 　http://taiqi.net/magazine/bookmark.jpg ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　マガジンＩＤ：0000073455　毎週土曜日5:00am 発行：しなやかによりしなやかに美しく http://taiqi.net　 新太極拳　 小田きく江　oda@taiqi.net 〒604-0862京都市中京区烏丸通夷川上ル　　　　　　　 　　　　　　　 烏丸梅田ビル5F（京都商工会議所南隣） 　　 Tel.075-213-3204 Fax.075-213-3202 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室 　http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ■京都モールだより　 　http://ikyoto.com/magazine/#kyotomall ■アイキョウト（ネット de ビジネス） 　http://ikyoto.com/magazine/#ikyoto 　http://www.melma.com/mag/29/m00011729/ ■京ネットITセミナー 　http://kyonet.com/magadd1.html 　　　　　 　　　　　 ★★★★★ 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ==================================================