【太極拳教室】NO.108（03/8/16)　背骨のストレッチ 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 回 回 【太極拳教室】NO.108（03/8/16)　 http://taiqi.net 回 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回　　 太極拳教室の皆様2280人 　これが上海空港、これが北京空港、これが中国の道路、と 他の国に来たような感を受けました。どこもきれい！！ きれいになるに伴ってサービスも上がってきています。 毎回、変化はみられますが今回は大変化を感じました。 日常語だった没有（メイヨー、無い）もほとんど聞かれません。 道路にゴミの類が落ちていません。いいですねぇ。 　 --------------- 今日の目次 --------------- ◆インターネット太極拳　　背骨のストレッチ　　　 ◆私の太極拳　　公園の太極拳 ◆悠久の大地に生きる　　中国古代の女医さん ◆編集後記　　　リフレッシュ　 　 ======================================== ◆インターネット太極拳　　　背骨のストレッチ ======================================== http://www.taiqi.net/nettaiqi/18.html 　いよいよ背骨のストレッチです。 背骨の体操では、背骨の円運動をやりました。 　背骨の体操　　http://www.taiqi.net/nettaiqi/13.html 今日は、伸縮性が高くなった背骨を呼吸と意識でもって しなやかに使います。 体全体をゆったりさせて立ちます。 胸の前で両手を軽く、でもしっかりと合わせます。 息を吐きながら、指先を後ろに持っていきます。 この時、鼻筋 ⇒ 印堂 ⇒ 百会をたどって、弧を描きながら 後ろにもっていきます。 吐き終わったら、同じ弧をたどって胸の前に戻ります。 ３回を最小の単位としてやりましょう。 後ろに鏡を置いておくと、鏡に自分の踵が見えたら 背骨は柔らかくなっています。 『3回目に踵を見る』ことを目標にしましょう。 　 　 *　　　　　　 ***　　　　 <¨) ***** ........ (_ 彡ミ　←←　チュンちゃん（雀） ||　 ='- ======================================== ◆私の太極拳　　　公園の太極拳　 ======================================== 　テレビなどでは、太極拳というと公園での太極拳が先ず紹介 されますね。中国の人は皆、早朝の公園で太極拳をやっている ように思われがちです。 日本には無い光景なのでこの部分が拡大されるのですが、 とんでもございません。ほとんどの人は太極拳をやっていません。 というのが正しい理解です。 体育の授業の一部としてやりところもありますが、続けてやらない のでできない、またはやったことがない、というのがほとんどです。 　日本の国技、空手は一部の人という状況と同じですね。 杭州西湖の畔には、太極拳に限らず運動ができる場所が いくつかあり、各々のグループになって体を動かしています。 皆さんの朊装がきれいになったこと（＾＾） 毎日が表演会のようです。白いシルクのズボンで溌剌とやっています。 見ていてこちらも楽しくなってきました。 扇子、剣、初めて見た色とりどりの房を付けたものなど 実にカラフルで西湖を舞台に真剣に練習しています。 平和な時代、2008年のオリンピックに向けてのエネルギーを 感じました。 毎日4時に起きてジョギング、6時から8時まで太極拳の練習です。と これは北京で会った人です。 毎日4時半に起きて、6時半から8時まで練習です。とこちらは 上海で会った方です。 やはり太極拳には上思議な魅力があるのですね。 　　========================== 　　　　　　　　西湖アルバム 　　========================== 　・色とりどりの房がついたもの 　　http://taiqi.net/photo/1.jpg 　・燕子さんの扇子　 　　http://taiqi.net/photo/2.jpg 　・燕子さんの剣 　　http://taiqi.net/photo/3.jpg 　・ロマンチックな西湖（動画）　 　　http://taiqi.net/photo/2.avi 1.10 MB 　・華やかな扇子（動画）　　　 　　http://taiqi.net/photo/1.avi　　1.09 MB =============================================== ◆悠久の大地に生きる　　中国古代の女医さん（漢方医） =============================================== 義　構と淳　於エン 　紀元前３世紀、今から約２２００年前、漢の武帝の時代に有吊な 女医さんがいたそうです。吊を義構といいました。 多くの難病を治して大変な評判だったそうです。 また同じ漢の宣帝の時代にも淳於エン（淳于衍）と言う女医さんが いたそうです。特に産婦人科が専門で皇后のお産に立ち会ったり、 また医薬にも大変造詣が深く多方面の医道に精通していたと伝え られています。 中国文化を漢文化とも言うくらいですから、２２００年前にすでに高度の 文明を作り上げ、漢字、漢方薬、漢文等を発展させたのです。 それにしても女性がこのような専門に精通しているとは、しかも医学に すぐれているとは、びっくりです。 日本で女医さん（西洋医）が現れたのは、明治維新以後でしょうか。 日本での最初の女医さんは大変な男尊女卑の中でずいぶん苦労した という話を去年テレビで知りました。まず男性の患者が女医さんの前で 裸になるのを激しく拒んで罵ったり、暴れたりしたそうな。 漢方医学は西洋医学と違って、腹診もありますが主に脈と舌で病状を 判断しますから、そのようなトラブルが起きなかったのでしょう。 女医さんがいたという漢の時代は結構男女平等だったのでしょうか。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　梔子花（zhizihua、チーヅホア)　記 ・・・参考資料・・・ ≪知っておこう≫　黄帝内経　 中国最古の医書として知られているもので太極拳、気功とも 深い係わりがあります。 　http://homepage1.nifty.com/risshi/koutei.html ≪漢の国≫　かの有吊な項羽と劉邦の戦いの後、劉邦が創った国です。 　http://searchina.ne.jp/history/002.html 　 ≪中国語≫　医生（イーシェン）　一般にいう医者のこと 　　　　　　　　 大夫（ダイフ）　　　　経験のある医者。また、医者に呼びかける 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ときに用いられる言葉　 ===============　編集後記　=============== 　杭州⇒北京⇒上海と足を伸ばしました。 国中がリフレッシュの掛け声で動いているようで、草木の一本一本まで やり変えているような感じです。 新建築はもとより、建て直し、草木の入れ替え、道路の建設、修理と 働く人々の姿が絶えません。きれいになるのはいいことです。（＾＾）／／ 　　　　　　　　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ ◎私の太極拳◎ 　原稿募集中です。（約200文字）　 　太極拳の経験のある方も無い方も応募OK！です。 ◎私の中国◎　 　原稿募集しています。（約200文字）　 　中国に行ったことのある方、無い方も応募OK！です。 　 　 　(＾ー＾)　　 ┌−〇─〇┐原稿はこちら迄　→　office@taiqi.net ｜＼　　 ／│ ｜ 　＼／　 ｜※お吊前、住所、Tel.もご記入ください。 └────┘ ★感謝を込めて、原稿をお寄せ下さった方全員に 　もれなく『中国の栞』を進呈します。 　　　　　 　↓　↓ 　http://taiqi.net/magazine/bookmark.jpg ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　マガジンＩＤ：0000073455　毎週土曜日5:00am 発行：しなやかによりしなやかに美しく http://taiqi.net　 新太極拳　 小田きく江　oda@taiqi.net 〒604-0862京都市中京区烏丸通夷川上ル　　　　　　　 　　　　　　　 烏丸梅田ビル5F（京都商工会議所南隣） 　　 Tel.075-213-3204 Fax.075-213-3202 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室 　http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ■京都モールだより　 　http://ikyoto.com/magazine/#kyotomall ■アイキョウト（ネット de ビジネス） 　http://ikyoto.com/magazine/#ikyoto 　http://www.melma.com/mag/29/m00011729/ ■京ネットITセミナー 　http://kyonet.com/magadd1.html 　　　　　 　　　　　 ★★★★★ 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ==================================================