【太極拳教室】NO.103（03/7/12)　腕のストレッチ 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 回 回 【太極拳教室】NO.103（03/7/12) http://taiqi.net 回 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回　　 太極拳教室の皆様2335人 　　夏の暑さに向かって、京都は7月1日から31日まで祇園祭りの 各行事が続きます。クライマックスは、16日の宵山と17日の山鉾巡行 ですが、疫病退散を祈願したもので暑い京の夏を乗り切る 知恵だったようです。 　 　http://www.kyotomall.com/kanko/july1.html --------------- 今日の目次 --------------- ◆インターネット太極拳　　腕のストレッチ　　 ◆私の中国　　杭州湾跨海大橋 ◆編集後記　　雨合羽のつづき ======================================== ◆インターネット太極拳　　　腕のストレッチ　 ======================================== http://www.taiqi.net/nettaiqi/16.html 　 　京都の大きな産業の一つだった着物産業、今は以前の頃の 活気はなく係わる人々も極端に少なくなっています。 着物関連の仕事はの多くは手作業で、長年同じ体の使い方を されていると、体が固まるといいますか、伸びなくなっておられます。 指も固まってフシになっているので伸びません。 そんな場合は、お風呂でゆっくりと伸ばしていくと楽ですね。 今日の腕のストレッチは、腕を伸ばすと同時に、上半身のストレッチ でもあるのです。これも、毎日の偏った体のくせを調整するつもりで やってみましょう。 １〜４の図は、各々のポイントを黒丸と矢印で描いています。 (1) 手首の関節を左右に押し出します。 (2) 肘の関節を左右に押し出します。 (3) 肩の関節を左右に押し出します。 (4) 背骨を左右に押し出します。 1回目は、息をじわっと吐きながらゆっくりと伸ばします。 2回目は、勢いよく息を吐きながら素早く伸ばします。 　体がゆるむほど、勢いよく腕を押し出し伸ばすことが出来ます。 　 *　　　　　　 ***　　　　 <¨) ***** ........ (_ 彡ミ　←←　チュンちゃん（雀） ||　 ='- ======================================== ◆私の中国　　　　　杭州湾跨海大橋　 ======================================== 　もうびっくりというより、その心意気に拍手喝さいをしたい気分になる 中国の壮大なプロジェクトです。 杭州湾は、上海-杭州-寧波を三角で結んだところにある湾なのですが その湾を跨いで上海←---→寧波間に大橋を架けるプロジェクトで その橋の長さや36kmです。 それを国家予算ゼロ、橋の通行料はなしで、17社の寧波企業が やろうというものですから、冒頭の出だしになるわけです。 これは21世紀の万里の長城ですね。 インターネットならではの建築工程を動画で紹介された素晴らしい ページです。 http://www.cnnb.com.cn/gb/node2/node48/node51/node9391/index.html 上記URLをクリックすると開く画面ともうひとつ小さい画面が開きます。 小さい画面のなかで 「視頻直播《というボタンがあります。 そうすると、橋を作るCGが12分ほど紹介されます。 ※日本地理の感覚ですと、上海＝大阪　杭州＝京都　寧波＝神戸、に 　　当たります。 小学校の社会の時間に、中国はどこまでもとうもろこし畑が続いて るんだよ。何日も同じ風景なんだ。と教わりました。 すてきな風景だなあ。何日も同じ風景なんてどんなところだろう。と あこがれに似た思いを持っていました。 このあこがれは未だに実現していませんが、延々と続く万里の長城に 行ったときには、広大な土地に生活していると、万里の長城を 造るという考えが自然に出てくるのかなあ、と感じたものです。 杭州湾跨海大橋はその規模に唖然としますが、それ以上に その心意気がすごいです。 ===============　編集後記　=============== 　　　　☆★　雨合羽のつづき　★☆ 　中国の雨合羽は快適です。と先週号でお話しましたら、 こんな合羽ですか。とアドレスを教えていただきました。 上海の近くの雨具会社です。 　http://www.xy-cs.com 左のバイク用のは新しいスタイルで初めてみました。 右の男女が着ているのがそうです。 あれから合羽をよく見てみたら、安いビニールの分には、耳穴が開いて いるのを発見！！それに3cmぐらいのカバーも付いています。 何ともかわいいアイデァです。 更に続きがありまして、2つも合羽の注文（？）をいただいて しまいました。合羽要る方いらっしゃいますか。 　　　　　　　　　　　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ ◎私の太極拳◎ 　原稿募集中です。（約200文字）　 　太極拳の経験のある方も無い方も応募OK！です。 ◎私の中国◎　 　原稿募集しています。（約200文字）　 　中国に行ったことのある方、無い方も応募OK！です。 　 　 　(＾ー＾)　　 ┌−〇─〇┐原稿はこちら迄　→　office@taiqi.net ｜＼　　 ／│ ｜ 　＼／　 ｜※お吊前、住所、Tel.もご記入ください。 └────┘ ★感謝を込めて、原稿をお寄せ下さった方全員に 　もれなく『中国の栞』を進呈します。 　　　　　 　↓　↓ 　http://taiqi.net/magazine/bookmark.jpg ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　マガジンＩＤ：0000073455　毎週土曜日5:00am 発行：しなやかによりしなやかに美しく http://taiqi.net　 新太極拳　 小田きく江　oda@taiqi.net 〒604-0862京都市中京区烏丸通夷川上ル　　　　　　　 　　　　　　　 烏丸梅田ビル5F（京都商工会議所南隣） 　　 Tel.075-213-3204 Fax.075-213-3202 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ メルマガ購読登録、削除は下の各URLをご利用ください。 【変更】は解除後、新メールIDをご登録下さい。　 ■太極拳教室 　http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ■京都モールだより　 　http://ikyoto.com/magazine/#kyotomall ■アイキョウト（ネット de ビジネス） 　http://ikyoto.com/magazine/#ikyoto 　http://www.melma.com/mag/29/m00011729/ ■京ネットITセミナー 　http://kyonet.com/magadd1.html 　　　　　 　　　　　 ★★★★★ 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ==================================================