【 第ニ式 頂天立地 】

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外労宮を体側に沿って降ろしていく。
手の甲が空気の壁に沿って昇っていく。

●前・全体の動き
●右横から・全体の動き
●前・足の動き
●右横から・手の動き前半
●右横から・手の動き後半
●前・手の動き後半
●前・全体の動き
☆効果とキーポイント  2式は主に肺の運動

  ◎呼吸法に注意
  ◎手が上がらない人は、膝屈伸だけでも効果有り
  ◎胸がつまって苦しい時に有効
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