新太極拳インターネット教室

　楊式２４式コース

≪太極拳で幸せになろう≫　

中国で生まれ、幾代にも渡って練り上げられ実践されてきた太極拳。それは完成された心身健康法で、中枢神経系統、呼吸と血管系統、消化系統、骨格と皮膚及び関節、運動器官など全てに良い効果があります。

深い静かな呼吸で動作を練習することによって、気血の循環を活発にします。

◆インターネット教室楊式24式コースでは、小田　きく江が担当させていただきます。　ご一緒に練習をしましょう。　

≪プログラム≫

１．楊式簡化太極拳24式 　

1956年、中国国家体育委員会により伝統的な楊式太極拳を 24の型に　編成されたもので、学びやすく太極拳の入門編として広く普及しています。　動きは長江の流れの如く途切れることなく連綿を続きます。　　

２．インターネット太極拳 　

太極拳のエッセンスを部分運動にとして、やりやすく構成したものです。