【太極拳教室】NO.66(02/10/26) 【第四式　前俯後仰 】その1 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 回 回【太極拳教室】NO.66(02/10/26) http://taiqi.net 回 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回　　 太極拳教室の皆様 2958 人 　 　早上好！（ザオサンハオ！）お早うございます。 　10月22日は時代祭り。明治維新から江戸、安土桃山、南北朝、 鎌倉と ７つの時代の行列が、京都御所?平安神宮を巡行。 この豪華な行列が、事務所の前の烏丸通りを午前の行きは、 平安神宮⇒京都御所へ、午後は京都御所⇒平安神宮への帰りに 通るのです。 衣服の変遷も目を惹きますが、乗り物が面白い。 平安時代は牛車、それから馬です。昭和、平成の時代になると車 になるのかなあ、、、等と思いながら見とれていました。 厳選20枚の時代祭り写真集です。 http://kyotomall.com/kanko/jidai.html --------------- 今日の目次 --------------- ◆七星気功【第四式　前俯後仰 】その1 ◆私の中国　　太極拳のふるさと陳家溝その２ ◆掲示板　　　うつくしまねんりんピック２００２ ◆編集後記　　初歩からの太極拳 ------------------------------------------ ======================================== ◆【第四式　前俯後仰 】その1 　　http://taiqi.net/qixing/04.html ======================================== 　第三式の前俯後仰。文字通り前に俯むき後ろを仰ぎ見る、 動作で、今日は動作説明です。 【一番上の図】 両手を斜め下４５度の角度に広げます。両手の平は内側を 向いています。 【2番目の図】 両手が腰を通り胸の前でクロスします。 両手が拳を作りながら体の側面に回していきます。 【3番目の図】 拳の甲の側が体の側面に沿って下に下りていきます。同時に体は 俯むくように下に倒します。 【4番目の図】 拳をほどきながら体を起こします。 手の平は最初と同じ４５度斜めの角度で外側を向きます。 【5番目の図】 両手を４５度の角度にしたまま体を後ろに倒します。 静かに息を吐きます。決して息を止めないこと。 静かに体を起こしてきます。 　　　　　 Real Playerダウンロード（動画がご覧になれます） http://www.real.com/player/index.html?src=downloadr 左下の『RealPlayer 8 Basic - は無料でダウンロードできます』を クリックする　⇒　各項目に記入して登録　⇒　ダウンロード 　 *　　　　　　 *** ***** ||　 次回は七星気功【 第四式　前俯後仰 】その２です。　 ======================================== ◆私の中国　太極拳のふるさと陳家溝その２ ======================================== 　『世界ウルルン滞在記』で紹介された陳家溝。 平凡な表現ですが、伝統が脈々と伝統が受け継がれてきた ことを強く感じました。 太極拳を練習されている方は『タントウ功』と言えば、あれねえ。 と一種何とも言い難い思いがされるのではないでしょうか。 これは胸の前で気のボールを抱えて樹木のようにどっしりと何分も 何分も立ち続ける。という ”つら?い” 基本練習なのです。 　　（ごくごくまれにつらくない、という稀有な人もおられます） 陳小星さん曰く、体がリラックスしていたら楽なんです。 膝や足が痛くなったりするのは、緊張しているからです。と サラリと言われます。言い得てます！！ しかしこの『タントウ功』が武術の基本であり、健康を増強させる のですから、『タントウ功』を造り出した人（人々）には脱帽です。 太極拳は天才的な人々を経て何代にも渡って完成された叡智の エッセンスですね。そう実感しています。 ======================================== ◆うつくしまねんりんピック２００２ http://tools.geocities.co.jp/HeartLand-Renge/9951/@geoboard/6.html ======================================== 　 　10月20日（日）うつくしまねんりんピック２００２太極拳交流大会 でした。と掲示板でお知らせいただきました。 主催、出場、取材、撮影、ページ作成と大活躍のやまだいずみさん。 大会にも負けない熱意です。 お疲れさまでした。また明日に向かって Go！Go!ですね。 　===============　編集後記　=============== 　今回制作しましたビデオ／DVDの『初歩からの太極拳』は、10年前 からこんなのを作りたい、と思っていたもので、教室でもそのうち 作るから、と言い続けて10年です。先日、太極拳を全くしたことの ない人がサンプルのビデオを見ながら一緒に動いています。 なかなかサマになっています。これなら1年でものにできそうです。 【構成】 ・オープニング　http://taiqi.net/test/opening2.wmv（テスト用） ・陳式太極拳36式套路　7分 ・基本練習　5分 ・陳式太極拳36式分解動作と説明　20分 ・楊式簡化太極拳24式　5分 ・エンディング 【価格】予約は1割引き ビデオ4800円（送料込・税別）　予約価格4320円（送料込・税別） ＤＶＤ6800円（　　〃　　　）　予約価格6120円（　　〃　　　） 　※ＤＶＤは日本語、英語の音声切替えができます。 ●ビデオの発送：11月5日 　ＤＶＤの発送：11月11日予定 昨日英語の説明を入れてようやくホッとしました。 後は編集さんにお任せ?！！です。(^^)/// 　　　　　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ ◎私の太極拳◎ 　原稿募集中です。（約200文字）　 　太極拳の経験のある方も無い方も応募OK！です。 ◎私の中国◎　 　原稿募集しています。（約200文字）　 　中国に行ったことのある方、無い方も応募OK！です。 　 　 　　　(＾ー＾)　　 ┌?〇─〇┐原稿はこちら迄　→　office@taiqi.net ｜＼　　 ／│ ｜ 　＼／　 ｜※お名前、住所、Tel.もご記入ください。 └────┘ ★感謝を込めて、原稿をお寄せ下さった方全員に 　もれなく『中国の栞』を進呈します。 　　　　　 　↓　↓ 　http://taiqi.net/magazine/bookmark.jpg ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　マガジンＩＤ：0000073455　毎週土曜日5:00am 発行：しなやかによりしなやかに美しく http://taiqi.net　 新太極拳　 小田きく江　oda@taiqi.net 〒604-0862京都市中京区烏丸通夷川上ル　　　　　　　 　　　　　　　 烏丸梅田ビル5F（京都商工会議所南隣） 　　 Tel.075-213-3204 Fax.075-213-3202 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 【太極拳教室】購読登録、解除はこちらから、変更は解除後新メールIDを 　　　　　　　ご登録下さい。　http://ikyoto.com/magazine/#taiqi 【京都モールだより】購読は、http://ikyoto.com/magazine/#kyotomall 【アイキョウト（ネット de ビジネス】購読は、http://ikyoto.com/magazine/#ikyoto 【京ネットITセミナー】購読は、http://kyonet.com/magadd1.html 　　　　　 　　　　　 ★★★★★ 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ==================================================