【太極拳教室】NO.63 (02/10/5) 【 第三式　捩転乾坤 】その１ 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 回 回 【太極拳教室】NO.63 (02/10/5) http://taiqi.net 回 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回　　 太極拳教室の皆様 2897 人 　 　早上好！（ザオサンハオ！）お早うございます。 　ここ数日前から、どこからか金木犀の香りが漂ってきます。 甘い秋の香りです。季節は実に規則正しく変化しているのですね。 杭州の銘酒の一つに甘い甘い金木犀のお酒があります。 思い出しただけで舌に甘さが蘇ってきます。 リキュールの種類なのでしょうか。 　 --------------- 今日の目次 --------------- ◆七星気功【 第三式　捩転乾坤 】その１ ◆５つの質問、ご意見とお返事　その８ ◆私の太極拳　北京で出会った気功　 ------------------------------------------ ======================================== ◆【 第三式　捩転乾坤 】その１ 　　http://taiqi.net/qixing/03.html ======================================== 　第三式は体全体を捩じる。なのですが、ネーミングが大きい！ 捩転＝捩じる、回す　　乾坤＝宇宙 自然は大宇宙で、人は小宇宙。という思想からきています。 人はだれでも小宇宙をもって生きているのです。大切にしたいものです。 では、全体の動き、足の動きとボールについてをいきましょう。 全体の動き ・両手を弛めながら下ろし、左斜め前方でボールを抱えます。 　右手が上で、左手が下です。 ・そのボールを回転させながら右斜め前方にもってきます。 ・ボールを抱えたまま180度体を回します。 足の動き ・180度体を回すのは、両踵を固定して右足、左足、右足、左足の各々 　２回ずつです。180度回転した時に、両つま先が合っています。 　　随分と足が捩じれますね。 ボールについて ・大きさは、上は胸を、下はお腹の大きさです。 ・ボールを回転させる時、大きさを変えずにボールをなでるように 　回転させます。 　　別名、気のボールとも言われていますが空気の珠のような 　　ボール、と感じていただくといいですね。 【 第三式　捩転乾坤 】http://taiqi.net/qixing/03.html 　 　　　　　　 Real Playerダウンロード（動画がご覧になれます） http://www.real.com/player/index.html?src=downloadr 左下の『RealPlayer 8 Basic - は無料でダウンロードできます』を クリックする　⇒　各項目に記入して登録　⇒　ダウンロード 　 *　　　　　　 *** ***** ||　 次回は七星気功【 第三式　捩転乾坤 】その２です。　 ======================================== ◆５つの質問、ご意見とお返事　その８ ======================================== 【ご意見】 老人向け、特に効用の明らかな気功を紹介してください。 　お返事：老人向けというのは特にないようです。 　　　　　太極拳の套路でいいますと、震脚（脚を踏みつける） 　　　　　とか、跳歩（飛び上がる）といった急激な体の 　　　　　使い方をする動作は避けられた方がいいでしょう。 　　　　　但し、長年月やってられる方はこの対象外ですよ。 　　　　　それと汗をうっすらとかくぐらいが適量ですね。　　 　　　　　この状態になるには、内臓も刺激されて活発になり 　　　　　いるので体の不調も整えられていきます。 お問い合わせやご質問はお気軽に(^^)　↓↓ 掲示板　http://www.taiqi.net/guestbook/addguest.html メール　oda@taiqi.net ======================================== ◆私の太極拳　北京で出会った気功　 ======================================== 　北京中医学院にいたころの話です。 北京は官僚的で教育水準が高いといわれるところなのですが、 北京中医学院も建物からして、旧ロシアの建物じゃない、と思わせる ほど石造りの天井の高い建物で、官僚的な校風でした。 ですので、留学生を優遇するという風にも見えません。 日本から中医学を学びに来た留学生が10人ほど滞在していましたが、 外国人はレベルが低いと思ってしょうもない授業カリキュラムや、 などと言っては授業には出ずにこれも、しょうもないかどうか、 奇妙な面白い実験などをやっておりました。 一人を横にして、右足と左足の長さを確認します。 右足に『伸びて、伸びて』、と話し掛けます。といっても無言で話掛け ます。おやおやっ、、、先ほどより右足が１?２cm長くなっています。 足に話掛けた人曰く、『暫くすると元に戻りますよ。体の癖があるから』 体の不具合も、一時的には治るけれど、体の癖を取らないと本当には 良くならないですよ。　普通に聞くと奇妙な話ですが、妙に納得して しまいました。　 この方は、吉宮さんと言われ気功のプロとして世界的に活躍されています。　 素朴すぎるほど素朴な方で、北京で出会った日本人の気功でした。 　===============　編集後記　=============== 　太極拳は文人の武術とは昔から言われていることですが、 それだけに衣服もはんなりしたものが着用されてきました。 現在、京都モールで販売しています太極拳服は、 ・白のシルク上下セット　 ・濃紺のシルク上下セット　 ・オーダーメイドの上下セット（ポリエステル） ・シルクのズボン（スカーレット・スカイブルー・濃紺） 　http://kyotomall.com/taiqi/shohin.html シルクを着てゆったりと・・・・いいものです。 　　　　　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ ◎私の太極拳◎ 　原稿募集中です。（約200文字）　 　太極拳の経験のある方も無い方も応募OK！です。 ◎私の中国◎　 　原稿募集しています。（約200文字）　 　中国に行ったことのある方、無い方も応募OK！です。 　 　 　　　(＾ー＾)　　 ┌?〇─〇┐原稿はこちら迄　→　office@taiqi.net ｜＼　　 ／│ ｜ 　＼／　 ｜※お名前、住所、Tel.もご記入ください。 └────┘ ★感謝を込めて、原稿をお寄せ下さった方全員に 　もれなく『中国の栞』を進呈します。 　　　　　 　↓　↓ 　http://taiqi.net/magazine/bookmark.jpg ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 配信システム：インターネットの本屋さん『まぐまぐ』 　　　　　　　マガジンＩＤ：0000073455　毎週土曜日5:00am 発行：しなやかによりしなやかに美しく http://taiqi.net　 新太極拳　 小田きく江　oda@taiqi.net 〒604-0862京都市中京区烏丸通夷川上ル　　　　　　　 　　　　　　　 烏丸梅田ビル5F（京都商工会議所南隣） 　　 Tel.075-213-3204 Fax.075-213-3202 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 【太極拳教室】購読登録、解除はこちらから、変更は解除後新メールIDを 　　　　　　　ご登録下さい。　http://ikyoto.com/magazine/#taiqi 【京都モールだより】購読は、http://ikyoto.com/magazine/#kyotomall 【アイキョウト（ネット de ビジネス】購読は、http://ikyoto.com/magazine/#ikyoto 【京ネットITセミナー】購読は、http://kyonet.com/magadd1.html 　　　　　 　　　　　 ★★★★★ 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ==================================================