【太極拳教室】NO.61 (02/9/21) 【 第ニ式 頂天立地 】その1 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 回 回【太極拳教室】NO.61 (02/9/21) http://taiqi.net 回 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回   太極拳教室の皆様 1666 人    早上好!(ザオサンハオ!)お早うございます。  9月17日、今日の夕刊やTV、asahi.comのトップは、 『日朝首脳、初の会談』。いい光景です。 87年当時、北京体育学院で一緒だった北朝鮮からの 卓球コーチを思い出しました。 ある日、宿舎で何時ものように他愛ない話をしていた この卓球コーチ、これを記念にあげます。とポケットから 北朝鮮のお札を取り出してくれました。 私の生きている間に、北朝鮮と日本の自由な行き来はない でしょう。あなたとも会うことはないでしょう。と。 これまでそんなことを考えたことがなかったので、それも そうだなあ。と初めて見たお札を眺めながら思ったのです。 時代が変わる。しみじみ実感した今日のニュースでした。 ============== 今日の目次 ============== ◆七星気功【 第ニ式 頂天立地 】その1 ◆5つの質問、ご意見とお返事 その6 ◆私の太極拳≪カン桂香先生≫  9月21日は中秋の名月(中秋節のカード) ======================================== ◆七星気功【 第ニ式 頂天立地 】その1   http://taiqi.net/qixing/02.html ========================================  第2式は、一つの動作で左右の体操をしてしまうという 極めて便利な型です。のびやかな動きですのでマスターして しまいましょう。 全体の動き ・両足は肩幅に開いて立っています。 ・両腕を捩じって拳を作り、外労宮を体側に沿って下ろして  いきます。(重心も沈みます) ・拳を開いて両手を上に伸ばしていきます。 ・弛みながら下ろしてきます。 手の動き ・両手を胸の前から体の横に持っていき、肩から?るようにして拳を作り、  外労宮を体側に沿って下ろします。 ・下まで下ろした両拳をほどき、両手を開いて上に伸ばしていきます。  指先が天に届く気持ちで伸ばしていきます。 ・息を吐いて両腕を弛め胸のところまで下ろしてきます。  ★手の動きは椅子に座ったままでもできますね。 【 第ニ式 頂天立地 】http://taiqi.net/qixing/02.html          Real Playerダウンロード http://www.real.com/player/index.html?src=downloadr 左下の『RealPlayer 8 Basic - は無料でダウンロードできます』、を クリックする ⇒ 各項目に記入して登録 ⇒ ダウンロード   *       *** ***** ||  次回は七星気功【 第ニ式 頂天立地 】その2です。  ======================================== ◆5つの質問、ご意見とお返事 その6 ======================================== 【ご意見】 小生、太極拳をはじめて9年になりますが,今日のメールに有った 様に練習が終わって、家に帰ると見事に忘れて、次の週に教室に行くと、 もうすっかり忘れて、がっかりします。 皆さんは、どうでしょうか、なかなか難しくて挫けそうになります。  お返事:9年も続けてられるのですね。もう基礎はバッチリですね。      太極拳が易しそうに見えて難しいのは、円運動が止まらず 続くので、動作が捉えにくいですね。太極拳を始めたころは教室      では何とか動けるのですが、家に帰って一人で復習してみると、 ん???分からん!!と白紙状態。ストレスが溜まりますね。  今日のご意見は太極拳愛好者が抱えている悩みだと思います。  皆様のご意見やご経験をお待ちしています。(^^)!! 掲示板 http://www.taiqi.net/guestbook/addguest.html メール oda@taiqi.net            ======================================== ◆私の太極拳 ≪カン桂香先生≫  ========================================  カン桂香先生の太極拳教授法はシンプルで、言葉の説明はほとんど ありません。たまに質問すると、本を読んだ? 本に書いてある。という 返事が多かったですね。毎日が真剣勝負です。動作をやって見せ、 ハイやってみなさい。 違う、こうです。とまた動作をやって見せます。 翌日は前日の復習です。違う、こうです。とまた繰り返しです。 そんな毎日が過ぎ、夏休みがきました。 1ヶ月余りの夏休みが過ぎ、これまでの復習、と夏休みの間練習していた ことをやってみます。 じっと見ていた先生は一言。 『そんなのは教えてません』 これにはかなり参りました。 あ?・・・私はどうすればいいのでしょう。 練習しかない!!そう決めてからも相変わらず、違う、こうです。の毎日。 或る日、これまでになく楽に動けた日がありました。 拳がスコンと出ていきました。 先生は一言。それです。とにっこり。今日は私も楽だった。肩が凝らなかった。 とまたにっこりされました。先生のにっこりを見て天にも登る気持ちでした。 その日以来、先生の違う、こうです。が少し違ってきました。 自分で練習できるでしょう。という目付きです。 先生のにっこり、が無ければ今日の私の太極拳は無い訳で 思えば先生の力は偉大です。 ======================================== ◆9月21日は中秋の名月(中秋節のカード) http://cn.greetings.yahoo.com/browse/_Holidays/Mid_Autumn_Festival/ ========================================  月でうさぎがお餅を搗いている図柄や、あなたを思っています。という カードが勢ぞろい。中には焼肉を一緒に食べましょう。という ものも。 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ ◎私の太極拳◎  原稿募集中です。(約200文字)   太極拳の経験のある方も無い方も応募OK!です。 ◎私の中国◎   原稿募集しています。(約200文字)   中国に行ったことのある方、無い方も応募OK!です。        (^ー^)   ┌?〇─〇┐原稿はこちら迄 → office@taiqi.net |\   /│ |  \/  |※お名前、住所、Tel.もご記入ください。 └────┘ ★感謝を込めて、原稿をお寄せ下さった方全員に  もれなく『中国の栞』を進呈します。        ↓ ↓  http://taiqi.net/magazine/bookmark.jpg ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 発行:しなやかによりしなやかに美しく http://taiqi.net   新太極拳  小田きく江 oda@taiqi.net 〒604-0862京都市中京区烏丸通夷川上ル                烏丸梅田ビル5F(京都商工会議所南隣)    Tel.075-213-3204 Fax.075-213-3202 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 太極拳教室は、ネットで早起き!毎週土曜日5:00amに配信されます。 メールアドレス登録、解除はこちらから、変更は解除後 新メールIDをご登録下さい。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓            http://ikyoto.com/magazine/#taiqi             ★★★★★ 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ==================================================