【太極拳教室】NO.49(02/7/27)体側のストレッチ(2) 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 回 回 【太極拳教室】NO.49(02/7/20)  http://taiqi.net 回 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回   太極拳教室の皆様 1742人    早上好!(ザオサンハオ!)お早うございます。  大暑(24日)も過ぎると風もやや涼しく、緑の陰が 濃くなってきました。暦は正直です。 京都教室は、毎週土曜日の10:30?12:00。朝の時間とはいえ 少し動くと汗が吹き出てきます。 関節運動とストレッチと全身運動で、第1回目の汗が、 気功で、第2回目の汗が、湧き出るようにでてきます。 太極拳の練習で、第3回目の汗が全身からでてきます。 1週間の疲れを洗い流して、さあ来週も元気でいこう!! ------------ 今日の目次------------ ◆インターネット太極拳  体側のストレッチ(2) ◆私の中国  私は生粋のチャイニーズ? 仙田さん ■オーダーメイド太極拳服 ご注文受付 GO! ==============================================   ◆ インターネット太極拳 体側のストレッチ(2)      http://www.taiqi.net/nettaiqi/20.html  インターネット太極拳は図では両足を肩の幅で立ってして いますが、椅子に座ったままでも問題はありません。 要は、こうでなくては、という決まりは無くて気持ちよく 体をほぐすのが目的です。 今日の体側のストレッチも椅子に座ったままでも十分な 効果を得られます。 図1)右手が頭の上を通り指先が引っ張られているように   伸びていきます。手の平は正面を向いています。   左手は、脇の下で、手の平の労宮が空気をじわ?っと   押していきます。 図2)右手がは図1)と同じ。   左手の労宮は、斜め上をじわ?っと押します。   図1)と図2)は伸びる部分が異なりますね。 図3)図1)の反対側です。図4)はありませんが、図2)の反対側で   左右を均一に伸ばしていきます。  ※ストレッチは、息を吐きながらじわ?っと伸ばすのが   ポイントで、決して弾みをつけないことです。    *       *** ***** ||  http://www.taiqi.net/nettaiqi/20.html   インターネット太極拳目次ページ http://taiqi.net/nettaiqi/index.html 次回はストレッチの総論です。 お楽しみに。  ∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵   ★ 私の中国 私は生粋のチャイニーズ?★   ∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴  どこにもありそうで、、めったに無い場面の紹介です。  読みながら場面を想像して、面白かったです(小田)  以前、中国の方とのパーティーに出席したんですが、 通訳付の偉い中国人男性が近くに来られて私は 笑顔!笑顔!握手!握手!そしてお話・・・・ 私は笑顔で通訳の人が訳してくれるのを待っていたんですが 通訳さんは無言。そしてその場に妙?な沈黙が・・・。 通訳さんがハッ!として私に言いました。 通訳さん:日本人ですか? 私:はい。そうです。 通訳さんは慌てて中国人男性に説明。 中国人男性は通訳さんに向かって何やら話し 通訳さんは私に向かって、あなたはとっても中国人 らしい日本人だ。 その時、そうなのか??やはり祖先は同じなんだなーと 確信しました(^_^;   仙田 充 当方のメールマガジンのURLです。健康に役立つ情報を 中心に発行しています。 http://www.kenkouhou.com/shop/melmag.htm 当方のホームページのURLです http://www.kenkouhou.com/home.htm ======================================================== ■オーダーメイド太極拳服 ご注文受付 GO!  http://www.kyotomall.com/taiqi/ordermade/  オーダーメイド太極拳服 ご注文受付の準備ができました。 長らく待っていただいて申し訳ありませんでした。 生地はポリエステルですので、色がきれい。涼しい季節に着用して ください。 生地は、サテンとストレッチサテンの2種類。 デザインは、男性用と女性用があります。 サイズは、S,M,Lの3つですが、細部の変更ができますので お知らせくださいませ。  ご注文 ⇒ 色見本シートをお送り ⇒ 色の確認とお支払い ⇒ 縫製 ⇒ お届け、という流れで約1ヶ月ほどかかりますので 時間をゆっくりみておいてくださいませ。 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ ◎私の太極拳◎  原稿募集中です。(約200文字)   太極拳の経験のある方も無い方も応募OK!です。 ◎私の中国◎   原稿募集しています。(約200文字)   中国に行ったことのある方、無い方も応募OK!です。        (^ー^)   ┌?〇─〇┐原稿はこちら迄 → office@taiqi.net |\   /│ |  \/  |※お名前、住所、Tel.もご記入ください。 └────┘ ★感謝を込めて、原稿をお寄せ下さった方全員に  もれなく『中国の栞』を進呈します。        ↓ ↓  http://taiqi.net/magazine/bookmark.jpg  ※明らかに『太極拳教室』にふさわしくないと   主宰者が判断した原稿は除外させていただきます。 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 発行:しなやかによりしなやかに美しく http://taiqi.net   新太極拳  小田きく江 oda@taiqi.net 〒604-0862京都市中京区烏丸通夷川上ル                烏丸梅田ビル5F(京都商工会議所南隣)    Tel.075-213-3204 Fax.075-213-3202 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 太極拳教室は、ネットで早起き!毎週土曜日5:00amに配信されます。 メールアドレス登録、解除はこちらから、変更は解除後 新メールIDをご登録下さい。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓               http://ikyoto.com/magazine/#taiqi             ★★★★★ 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ==================================================