【太極拳教室】NO.48(02/7/20) 体側のストレッチ(1) 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回 回 回 【太極拳教室】NO.48(02/7/20)   http://taiqi.net 回 回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回回   太極拳教室の皆様 1764人    早上好!(ザオサンハオ!)お早うございます。  夏の京都のクライマックス祇園祭。16日の宵山も17日の鉾と山車の 巡行も、今年は雨の間を縫って挙行されましたが、透明のビニールシートを 掛け、レインコートを着た山車の上の人形もあり、さすがに1100年の伝統行事。 雨の用意も整っています。 動く美術館と言われる祇園祭り。写真からもその雰囲気が伝わってきます。 http://www.kyoto-np.co.jp/kp/topics/2002jul/17/gion/gion01.html                                            ------------ 今日の目次 ◆ インターネット太極拳  体側のストレッチ(1) ◆私の中国  ≪あの時≫ ■年会のご案内  NEW !!!デス ==============================================   ◆ インターネット太極拳  体側のストレッチ(1)             http://www.taiqi.net/nettaiqi/19.html 図を見てもいかにも伸び伸びとした気持ちの良い体操です。 両腕を左右に伸ばして立ちます。 5枚の図がありますが、上段の左図) 左腕を捩じるように回し、手の平が上を向きます。 首も捩じるように左に回し、目を労宮(手の平の真ん中)に置きます。 上段の右図)と下段の左図) 目を労宮に置いたまま、体を右に倒していきます。 息を吐き出しながら、指先が弧を描きながらゆっくりと倒していきます。 下段の真中図)と下段の左図) 目は労宮に置いたまま、同じ弧を辿りながら戻ります。 左肩、首を同時にもどして、最初の両腕を左右に伸ばした形に戻ります。 右も同じ要領です。左右2回を最小単位として練習します。    ※図ですが、鏡に向かっているとすると、手首を回している矢印の手は   左手になります。同じ向きだとすると右手になります。   教え方にも先生が鏡向きになるのと、同じ向きになるのと二通り   あります。出版されている本も二通りあります。   教わる方としては、初めは鏡向きが分かり易い様ですが、慣れて   くると、同じ向きの方がいいようです。   教える方としては、もちろん同じ向きがやりやすいです。   鏡向きは、生徒 - 左手を上げる  先生 - 右手を上げる、と逆に   なります。これができる先生は高度な教え方をしている、といえます。   *       *** ***** ||   http://www.taiqi.net/nettaiqi/19.html   インターネット太極拳目次ページ http://taiqi.net/nettaiqi/index.html 次回は体側のストレッチ(2)です。 お楽しみに。  ∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵   ★  私の中国  ≪あの時≫       ★   ∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴   一緒に来た団体の人達と練習が一緒。食事も一緒。移動も一緒、と いう数日にかなりうんざりしてきた私。元来の鉄砲玉の性格がムクムクと。 朝食前にホテルを出て、西湖に朝の散歩、と出かけました。 きれいな湖です。何という開放感。旅は一人に限る、です。 おはようございます。と聞こえます。ん?? 私一人の筈だけど?? 一人の中国人がニコニコしてこちらを見ています。 私も朝の散歩でご機嫌ですから、ニコニコと返します。 日本語テストのいい相手が来た、とその日の夕方には、町を案内して 喫茶店に招待してくれます。それも、友達数人が一緒に。 日本では考えられない人の輪です。この喫茶店、やたら人が多くて 席は満席。杭州名物の葛湯とこれも甘い木の実の砂糖漬けが でてきます。しびれそうに甘???い。 この人との出会いが今に至るまでの中国との関係のきっかけとなった のです。あの時、一人で西湖に出かけなかったら、、。 この年の夏休みに今度は一人で杭州に、北京体育学院にいました。 ここで、カン先生に出会い、この先生の太極拳を、と一人決めてしまい ました。北京とは太極拳の縁が、杭州とは後にビジネスの縁が決まった のです。思えば。 私、小田の紹介をまとめています。 http://taiqi.net/about/profile.html ======================================================== ■年会のご案内  NEW !!!デス  http://www.taiqi.net/nenkai/nenkaiinfo.html 年会って何ですか? 中国武術の伝統行事で、一年の練習の成果を披露し、人の良いところを吸収し 技術を磨き合うもので、かっては門派毎に行われていました。 新太極拳ではそれと同時に各教室の皆様の交流の場としています。 第八回になります2003年1月19日の年会は、どんな表演が見られるでしょう。 皆さん密かに練習を積まれているようです。 日本全国から一人でも多くの方のご参加は大歓迎です。   ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ ◎私の太極拳◎  原稿募集中です。(約200文字)   太極拳の経験のある方も無い方も応募OK!です。 ◎私の中国◎   原稿募集しています。(約200文字)   中国に行ったことのある方、無い方も応募OK!です。        (^ー^)   ┌?〇─〇┐原稿はこちら迄 → office@taiqi.net |\   /│ |  \/  |※お名前、住所、Tel.もご記入ください。 └────┘ ★感謝を込めて、原稿をお寄せ下さった方全員に  もれなく『中国の栞』を進呈します。        ↓ ↓  http://taiqi.net/magazine/bookmark.jpg  ※明らかに『太極拳教室』にふさわしくないと   主宰者が判断した原稿は除外させていただきます。 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 発行:しなやかによりしなやかに美しく http://taiqi.net   新太極拳  小田きく江 oda@taiqi.net 〒604-0862京都市中京区烏丸通夷川上ル                烏丸梅田ビル5F(京都商工会議所南隣)    Tel.075-213-3204 Fax.075-213-3202 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 太極拳教室は、ネットで早起き!毎週土曜日5:00amに配信されます。 メールアドレス登録、解除はこちらから、変更は解除後 新メールIDをご登録下さい。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓               http://ikyoto.com/magazine/#taiqi             ★★★★★ 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ==================================================