【太極拳教室】NO.40(02/5/11) 腰の体操　その2 ------------------------------------- 【太極拳教室】NO.40(02/5/11) http://taiqi.net ------------------------------------- 　　　　　　太極拳教室の皆様　1932人 ------------------------------------- 　 　早上好！（ザオサンハオ！）お早うございます。 　いよいよ新太極拳の事務所に光ファイバーが、、、！ 5月21日がその日です。100MBのベストエフォート（最最高で100MB ということなのですが、私は運が良ければ、と解釈しています。） どうして光ファイバーでそんなに大騒ぎ？と思われる方もあるで しょうが、とにかく速いのはいいんだ。と心待ちにしています。 なんせ電話代を気にしながら京都から大阪まで繋いでいた頃 からすると、光ファイバーは夢のようなことで、朝からえんえんと 光ファイバー、光ファイバーとリピートしている気持ちが少しは 理解してもらえそうな。（そういえばISDN が入った時も大騒ぎ してましたっけ。(^^;) ============================================== 　今日の目次 ◆ 型の練習は丁寧に ◆ インターネット太極拳　腰の体操　その2　 ★ 太極拳と私　（　杭州武術隊の先生方　）その2 　オーダーメイドの太極拳服、サンプル完成● ============================================== ◆ 型の練習は丁寧に 　このマガジン太極拳教室を読んで下さってる方には 実際に教えてられる方、教わってられる方、読みながら練習して られる方といろいろですが、太極拳というキーワードで係って 下さっています。 太極拳は古くは紀元前の書物『易経』の中の太極という文字を取って 名付けられ、その中の思想が根源にあるのですが、体系付けられ たのは、約400年前です。そこから幾人かの創始者が現れ、今の 太極拳の流れが創られてきました。 それを表したのが、太極拳主要伝逓系統表、です。　 http://taiqi.net/zhenshi/keitohyo.html 太極拳を練習してきた人々は夥しい数に上るのですが、創始者として 今も名を残しているこの図を見る度に、この人たちの創造力に 思いがいきます。天才と呼んでもいいこの人たちによって今の 太極拳は創り上げられてきたのですね。 創り上げられた各太極拳の型には、様々な要素が凝縮されています。 ですので、型の練習は丁寧に自己流にならないように気を つけます。しっかり動きを見て丁寧に練習することで太極拳を 自分のものにすることができるのです。 　 ------------------------------------- ◆インターネット太極拳　　腰の体操　その２ 　　　http://www.taiqi.net/nettaiqi/09.html 　上のURLをクリックして、図を見ながら体を動かしてください。 図B)左　ごく普通に両足を肩幅に開いて立ちます。⇒ 　　　　人指し指と中指を合わせて立て、他の3本の指は閉じて 　　　　合わせた剣指の形　⇒ 前にだらんと上体を倒します 　　　　図では、肩が丸く描かれていますが、これは肩の力を 　　　　抜くという意味で、ここがポイントですね。　 　　　　 図B)中　アバラ骨の真中を支点に、剣指の指先が大きな円を 　　　　描きます。⇒　左から、そして次は右からと交互に 　　　　描きます。ここも肩が丸く描かれていますが、同じように 　　　　肩の力を抜いた状態で回すのがポイントです。 　　　　※図では、つま先を内側に入れているように見えますが 　　　　　つま先は普通に前を向いて立っています。 　　　　　 図B)右　丹田が右に左にマッサージされている図です。 これで腰の体操は終わりですが、ダイナミックで気持ちが良く なりますね。文字の説明はなかなか捉えにくいと思います。 質問などはいつでも歓迎ですので、お気軽にお寄せください。 　　　　　　　　　　　　　　　　 oda@taiqi.net インターネット太極拳目次ページ http://taiqi.net/nettaiqi/index.html 次回は股関節の体操です。お楽しみに。 　 ∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵ ★ 太極拳と私 （ 杭州武術隊の先生方 ）その2 ★ ∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴ 　私は、小柄なかわいい男性の王先生に楊式太極拳48式を、蛇拳の 先生に楊式太極拳剣32式を教わりましたが、王先生の太極拳を見て え?！！太極拳ってこんなの！！、とこれもまたまたびっくりです。 これまで３年ほどかなり熱心に太極拳を練習してきましたが何かが 違います。それはさておき、杭州飯店の庭で各種目ごとに分かれての 練習は、、、。王先生の48式太極拳の軽く滑らかな動きと比べて、 生徒の動きのギクシャクと鈍重なこと、、、、。王先生は、 仕方がないなあ、という顔で見ておられます。 まあ、それはそれで楽しいものでしたが。 数日の王先生との練習のあとは、蛇拳の先生から、楊式太極拳剣32式を 教わります。まあ、安定のいい下半身としなやかな動きは、どうして あんなになれらのだろう？、とまるで人種が違うように見えました。 中国の先生方は、体の作りも動きも何から何まで違っていました。 そのころ所属していた太極拳クラブで、ボランティアの講師をして2年余り。 中国の先生方と出会って、これは大変なものに出会ってしまった。という 思いが沸いてきました。ここまではまだ序の口です。 　------------------------------------- ■オーダーメイドの太極拳服　サンプル完成しました！！ 　伝統的な太極拳の上下服です。写真は女性用で『開き』が 胸までです。連休明けに何とかサンプルだけでも見ていただけて ホ?ッ、、、、です。 男性用は来週見ていただけそうです。前が全部開いています。 販売までもう暫くお待ちくださいね。 　http://www.kyotomall.com/taiqi/ordermade/index.html ★太極拳の服は、SSL機能（カード番号等が暗号化して安全に送信 　される）がある京都モールで販売しているのですが、今は白の上下、 　紺の上下、（紺のズボン）の２種類です。白はまだいいのですが、 　紺は実際のシルクの風合いや色合いが出ずにペタンとした写真に 　なってしまいます。無地ですからねえ。 　それでもページからや電話で注文をいただき着てらっしゃるのを見て、 　触った（られたのでしょう）方がまた注文してくださいます。(*^_^*)　 　シルクは本当に気持ちのいい生地です。 　 ------------------------------------- ◎私の太極拳◎ 　原稿募集中です。（約200文字）　 　太極拳の経験のある方も無い方も応募OK！です。 ◎私の中国◎　 　原稿募集しています。（約200文字）　 　中国に行ったことのある方、無い方も応募OK！です。 　原稿はこちら迄　→　office@taiqi.net 　※お名前、住所、Tel.もご記入ください。 ★感謝を込めて、原稿をお寄せ下さった方全員に 　もれなく『中国の栞』を進呈します。 　　　　　 　↓　↓ 　http://taiqi.net/magazine/bookmark.jpg 　※明らかに『太極拳教室』にふさわしくないと 　　主宰者が判断した原稿は除外させていただきます。 　　　　　 ------------------------------------- 太極拳教室は、ネットで早起き！毎週土曜日5:00amに配信されます。 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 発行：小田きく江　oda@taiqi.net 　 しなやかによりしなやかに美しく　新太極拳　 　　 〒604-0862京都市中京区烏丸通夷川上ル　　　　　　　 　　　　　　　 烏丸梅田ビル5F（京都商工会議所南隣） 　　 Tel.075-213-3204 Fax.075-213-3202 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ メールアドレス登録、解除はこちらから、変更は解除後 新メールIDをご登録下さい。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 　　　　　 　http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ★★★★★ 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。 ==================================================