太極拳教室 NO.21(01/12/22) 七星気功 -------------------------------------- 太極拳教室 NO.21(01/12/22) http://taiqi.net -------------------------------------  太極拳教室の皆様 653人 -------------------------------------  Ni hao!(おはようございます)  はやいもので、8月4日から始まりました太極拳教室も 21号を迎えます。いつもご購読をありがとうございます。 ★創刊号8月4日のバックナンバーをお持ちの方はいらっしゃい  ませんでしょうか。創刊のNO.1がバックナンバーのページから  消えていてドッキリ、、、。  もしお持ちの方がいらしたら、oda@taiqi.net、迄転送して  いただけたら感謝感激、、です。(^^;) バックナンバーのページ  http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000073455   目次 ====================== ●七星気功 http://taiqi.net/qixing/ ●教室案内 一日コースもあります。 ●私の太極拳(市井 紀子)  ★クリスマスハンドベル演奏 ========================= ●七星気功 http://taiqi.net/qixing/ 第一式の左右開弓(ズオヨウカイゴン)は難しかった ですね。今日の第二式は、一つの動作だけです。 何回も何回も繰返して練習すると、第二式だけで効果があります。 胸が空きます(スッキリする)と言われる方もあります。 【 第二式 頂天立地 】http://taiqi.net/qixing/02.html 図1.小指から一つづつ指を折って拳を作ります。    拳の外側の真中、労宮、を体の側面に沿って降ろして    いきます。    ”息を吐きながら”同時に腰をしゃがむところまで    沈めていきます。     図2.拳を開きながらゆっくりと立ち上がります。   図3.さらに手を伸ばし上げます。     全身も伸びます。    指が天に届く感じで伸ばし上げます。    ”大きく深く息を吐きながら”伸ばし上げます。 ☆効果とキーポイント  二式は主に肺の運動です。  1.呼吸法に注意  2.手が上がらない人は、膝屈伸だけでも効果有り  3.胸がつまって苦しい時に有効 動きをページに載せましたので、イラストと併せて練習されると より分かりやすいですね。 ※動画をご覧になるには、Real playerのインストールが要ります。  ページ右下のReal playerのアイコンをクリックします。  real.com のページの下に、RealPlayer 8 Basic - は無料でダウンロード  できます "をクリック! ↓ ↓  http://www.real.com/realone/index.html?src=downloadr 七星気功トップ  http://taiqi.net/qixing/index.html -------------------------------------- ●教室案内  http://taiqi.net/class/index.html  最近若い女性から電話で教室のお問合せをよくいただきます。 太極拳が雑誌か何かに紹介された?のでしょうか。 教室 http://taiqi.net/class/index.html ---------------------------------------- 京都:土曜日10:30?12:00 大阪:土曜日15:15?16:45 宝塚:日曜日14:15?15:45 以上がメイン教室で、夜の教室は今はありません。 すみません。 ネットの太極拳教室は、インターネット太極拳、七星気功を していますので、この教室で練習されませんか? 分かりにくい点はメールでお問い合わせください。 oda@taiqi.net また、一日教室にいらっしゃいませんか。 http://taiqi.net/class/index.html#taiken --------------------------------------  ●私の太極拳(市井 紀子)(その2)  そのうちに熱もさめたり再びやる気になったりで、 その間には、私はどんな太極拳を続けていきたいのか?と 悩んだことはありましたが、基本的に性分にあっていたせいか、 やめようと思ったことは一度もありません。 そして最近になって、遅れ馳せながら ”うん?太極拳って いったい何?という疑問がわいてきた。 武術。 気功。 ”健康体操”のようなもの?。 スポーツ…??。 もちろん、太極拳といってもさまざまなものがあって、確かに 武術太極拳というものもあるし、気功でもあると私は思いました。 ちまたでは ”大会”があり、順位を競っている。。。 でもそうしたら、 ”私にとって” 太極拳ってなんだろう?と 考えたら、え?… 健康になりたかったからでしょ? そう。 じゃ、健康になる太極拳、やっているだろうか?…。 そんな時、ちょっとオーバーではずかしいのですが、 太極拳は私にとって、”存りよう” というか ”生きる姿勢” というか、そういうものを身につける練習(=練功)ではないか、 という考えがうかびました。 -------------------------------------- ★クリスマスハンドベル演奏 1889年、アメリカ南メソヂスト監督教会の宣教師、 ウォルター・ラッセル・ランバスが創立した関西学院大学の クリスマスをお送りします。  http://www.kwansei.ac.jp/2001_christmas/index.html 母校のクリスマスがネットに、ベルの音が流れてきます。 ページ右上のハンドベル演奏、をクリックして下さい。 (Shock Wave Playernダウンロードが要ります。) -------------------------------------- ★太極拳講師募集中です。  新太極拳では、幅広いニーズにお応えするために 太極拳(気功や太極拳以外の武術を含む)講師を募集して います。どしどしご応募下さい。お待ちしています。 初めてから年月の浅い方も結構です。   http://www.kyotomall.com/taiqi/boshu.html ★太極拳服の縫い子さん募集しています  オーダーメイドの太極拳服の注文をいただいています。 着物の仕立てと同じく直線仕立てです。 縫製図と材料は支給します。縫えますよ!という方 登録フォームからご登録ください。  http://www.kyotomall.com/taiqi/boshu.html    -------------------------------------- ◎私の太極拳◎  原稿募集中です。(約200文字)   太極拳の経験のある方も無い方も応募OK!です。 ◎私の中国◎   原稿募集しています。(約200文字)   中国に行ったことのある方、無い方も応募OK!です。  原稿はこちら迄 → office@taiqi.net  ※お名前、住所、Tel.もご記入ください。 ★感謝を込めて、原稿をお寄せ下さった方全員に  もれなく『中国の栞』を進呈します。  ※明らかに『太極拳教室』にふさわしくないと   主宰者が判断した原稿は除外させていただきます。       -------------------------------------- 太極拳教室は、ネットで早起きしよう!!との気持ちで 毎週土曜日5:00amに配信されます。 太極拳教室案内はこちら ↓ ↓  http://taiqi.net/class/index.html ご意見、ご質問はお気軽にお寄せ下さい。 必ずお返事致します。 oda@taiqi.net ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 発行:小田きく江 oda@taiqi.net   しなやかによりしなやかに美しく 新太極拳     〒604-0862京都市中京区烏丸通夷川上ル                烏丸梅田ビル5F(京都商工会議所南隣)    Tel.075-213-3204 Fax.075-213-3202 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ メールアドレス登録、解除はこちらから、変更は解除後 新メールIDをご登録下さい。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓        http://ikyoto.com/magazine/#taiqi ★★★★★ 本メールマガジンは、お友達、職場の方には転送フリーです。 修正、改ざんはお避けください。また、面識のない人や メーリングリストへの転送はお控えください。